|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-04-2017, 18:22 | #2491 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Всем приветик!!!
Второй день выхода. Вес сегодня - 105,1 (+0.5кг.) Вчера попыталась выйти как человек. Благих намерений хватило на полдня. Честно пила рыбный бульон, но после третьей порции меня стало от него воротить, не то чтобы совсем, но не хочу его и всё тут. Выпила в общем около 0.5 литра. Аппетит проснулся сразу, но не жор! Может быть ошибкой было ещё и то, что занялась масштабной готовкой, наготовила своим мужикам кучу вкусного и сама напробовалась, что в планы не входило. Готовила: кашу перловую с мясом, томлёную в духовке (обожаю я её просто), картошку тушёную с мясом тоже в духовке без майонеза и вообще без жира, только в собственном соку мяса свинина), потом ещё макароны и котлеты. Из всего перечисленного не ела только котлеты. Каши съела без мяса гр.200 ложки по 2 столовых за раз в несколько подходов, также картошки гр. 100, потом уже пошло мяско кусочка 4, закончила макаронами гр. 100 намазав их чайной ложкой своего томатного соуса. Всё это елось всю вторую половину дня по чуть-чуть. Ни в одном месте не сплохело, нигде даже не ёкнуло, кайф был нереальный, особенно от перловки. Организму видимо углеводов сильно хотелось. Вот такой вот у меня завальный первый день. Стул был вечером 2 раза. Никакого расстройства ни желудка, ни кишечника не наблюдается. Посчитала сегодня - получилось около 1100 кк. Многовато конечно и не то чтобы очень. Не надо выход на рыбном бульоне делать - такой у меня вывод. И аппетит просыпается и не лезет он мне. Ладно хоть привес небольшой. Про шиповник чуть не забыла написать. Выпила один стаканчик, тоже больше не смогла. Настой получился кислющий. Выход сегодня. Учла вчерашние ошибки, но поскольку я уже навернула твёрдой пищи, сегодня тоже ела твёрдую пищу. Было съедено: брокколи на пару - 300 гр., перловая каша без мяса - 300 гр., салат капуста-яблоко-лук с маслом чуть-чуть - 200 гр. Общая калорийность 652 кк. Брокколи приправила вазелиновым маслом, настоянным на чесноке и приправах. Вазелиновое масло слабит и организмом не впитывается, т.е. имеет 0 кк. Посчитала по считалке расхода калорий - сегодня истратила около 3000 кк вместе с основным обменом. Вчера не ходила по стадиону, будем считать, что истрачено 2500кк. Если буду питаться примерно так плюс-минус, думаю, что толстеть не должна. Вес расти не должен. Не отекаю, хоть и потребляю блюда с солью (малосолёные). Сегодня выпила много воды, прям хотелось. Думаю около 2 литров, выходило не много, наверное завтра тоже плюс ожидать. Завтра хочу сделать белковый день. Сейчас буду делать холодец из рыбы. Рыба осталась от бульона, залью её тем же бульоном с желатином. Последний раз редактировалось На-Талия; 05-04-2017 в 08:48.. |
04-04-2017, 20:35 | #2492 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,755 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Цитата:
нееее, Натусь, ты уже так настроилась, что пока себя до нужных форм не дохудишь, не отступишь. а мягче, рыхлее становишься? удачного тебе выхода. |
|
04-04-2017, 20:44 | #2493 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Да хз, я всегда имела пушистый жирок.
Цитата:
Спасибо, дорогая, за добрые слова!!! |
|
05-04-2017, 04:00 | #2494 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,588 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Для выхода нормально, конечно, но для повседневного питания, думаю, маловато. Все равно ты в повседневности не сможешь так питаться, да и диетологи даже сами говорят, что рацион меньше 1000 ккал убивает обмен. Приучишь себя есть 600 ккал, а потом даже от 1000 будешь поправляться. Всё ИМХО, но я считаю, что смысл выхода - приучить себя к нормальному питанию. Поэтому даже в период жесткой задержке жидкости, когда контролируется объем съеденного-выпитого, если получается совсем мало по калориям, я искусственно догоняюсь какими-нибудь конфетками-орешками.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
05-04-2017, 04:08 | #2495 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,588 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Это сейчас самая модная концепция. А у меня вот набор веса происходил скачками где-то по 15 кг в течение какого-нибудь месяца. И никаких стрессов не было. Хотя... У меня, конечно, после окончания универа "рабочий" вес был стабильно за сотку, но совсем до безобразия я дошла где-то за 1,5 года в 2012-2013гг, когда у меня умерли обе бабушки и дедушка. Возможно, этому я и обязана последними своими 40-50 килограммами...
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
05-04-2017, 08:03 | #2496 | ||
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Цитата:
ещё и до этого были потрясения и испытания всякие, , но мамина смерть меня просто убила и я стала стремительно толстеть. Это уже 9 лет назад было, столько же я и борюсь с лишними килограммами. Цитата:
двигаться дальше. Да и можно ещё такую тактику применить: 1 день много калорий, 2 день - мало, такое чередование раскачивает обменку хорошо и не даёт привыкания. А потом надо выходить на 1500 калорий, однозначно. Последний раз редактировалось На-Талия; 05-04-2017 в 08:37.. |
||
05-04-2017, 09:08 | #2497 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Всем приветик!!!
Третий день выхода. Вес сегодня - 105,1 (+0.0 кг.) Класс! Пока без привесов. Сегодня опять ходила по стадиону. Нарезали 10 кругов, истратила ккалорий 500 по приблизительным прикидкам. Как классно, когда есть с кем ходить, одна бы я вряд ли собралась, максимум на что сподобилась бы - ходить пешком на работу. Питание было таким: Утром чашка кофе + долька очень чёрного шоколада гр.10, плюс 150 гр. холодца из рыбы. Обед: Рыбный бульон с зеленью и ржаными сухариками - 200 гр., ложка натурального йогурта в качестве сметаны (вкусно!), плюс макароны ширатаки с мясной подливой, но без мяса 150 гр. Эти макароны без углеводов, имеют всего 9 кк на 100 гр. Кому интересно - можно погуглить. Дальше планирую поспать, тренажёр, а по еде - доесть йогурт, отварить куриную печень, съесть с зеленью и с тем же йогуртом, и кефир. Последний раз редактировалось На-Талия; 06-04-2017 в 06:31.. |
05-04-2017, 09:35 | #2498 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Наталья молодец!!!
Как всегда, на боевом посту. Желаю тебе достижения поставленной цели. Я вот тут недавно наткнулась на такую вот диету... Утром кофе (без сахара + 1 зефиринку Обед сосиську или сардельку (более менее качественную + помидорку , чуть меньше кулака Ужин 1 помидорку. В течении дня можно еще 3-4 чашки кофе или чая. Мужик сл 130 кг за 3 мес. похудел до 90 кг. Решила проверить на себе...Действует. ОТВЕСЫ ЗА ДЕНЬ ОТ 300 ДО 600 ГР.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
05-04-2017, 09:45 | #2499 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
XX12, Танюша, привет! Я как раз недавно это смотрела.
Что-то как-то сомнительно мне показалось, не в том смысле, что он неправду говорит, а в том, что как-то это методом тыка всё, у него нормально, а у других - незнааааююю... Кофе много, столько пить нельзя, сердце крякнет, а чай я вообще не пью. У мужиков всё очень по-другому, им скинуть легче. А у тебя тоже отвесы от 300 до 600 гр в день? |
05-04-2017, 09:46 | #2500 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мои десятидневки
Забыла написать...один день в неделю на голоде.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои десятидневки-2 | На-Талия | Архив | 441 | 17-03-2013 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|