|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-10-2017, 11:16 | #2511 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
П.С. я чужих детей гадостями не кормлю, но наблюдаю как и чем их кормят родители и как это на деток влияет. |
|
18-10-2017, 11:20 | #2512 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,648 раз(а) в 343 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Дети все едят сладкое и в любых сочетаниях-незамечал у них чего то плохого))нельзя сравнивать,у детей растущий организм,там здоровья вагон,все усваивается мгновенно и тд.до поры до времени правда)имею ввиду разовый прием гадостей,понятно что в перспективе это зло.
|
18-10-2017, 11:29 | #2513 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
П.С. но так или иначе дети становятся нормальными подвижными если кормить их салатом и двигаться на свежем воздухе и совершенно невыносимыми после печенек, шоколадок и какао (в больших количествах). П.П.С. на взрослых сахар оказывает такое же действие, но мы более дисциплинированные и разучились прислушиваться к своему телу. Только после голодания эффект от сильно сладкой пищи ощутим (если выходить не на фруктовых соках) |
|
18-10-2017, 11:36 | #2514 | ||||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
Отвечая на твой вопрос, Spectator, поджелудочная отвыкнет, но и быстро привыкнет, если вернуть гликемичные крахмалы обратно. То же самое со слюнной амилазой - будешь есть хлеб - ее будет много, не будешь - мало. Но атрофироваться - это уж слишком. Там на генном уровне, сам знаешь, всё заложено. Цитата:
Цитата:
Ну а то, что многие внешние "здоровые" блюдоманы ничего не чувствуют от такого насилия над оргом, говорит только насколько всё у них запущено. Насколько они не слышат сигналов своего тела. |
||||
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
18-10-2017, 11:42 | #2515 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
так что чтобы по-настоящему ощущать себя и свой организм сначала очистить рецепторы надо. |
|
19-10-2017, 08:18 | #2516 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Тут собака и порылась
Теперь просто решаем что из смеси меньше создает оксидативный стресс - медленные углеводы.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
19-10-2017, 19:54 | #2517 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Не всё так просто, rid. Нет в питании абсолютно черного и белого, всё серенькое
Мне есть с чем сравнить. Стоило вернуть в свой рацион адекватное для меня количество насыщенного жира, как появился блеск в глазах и кожа стала совсем другой, мелкие морщинки, которые уже начали появляться около глаз, практически разгладились. И кстати, источник насыщенного жира оказался неважен - блеск в глазах и бархатистую кожу дают и кокосовый орех и какао-масло, и масло ореха ши. Не понимаю, почему все три продукта девчонки употребляют "снаружи", намазывая себе руки и лицо... Ведь эффект гораздо сильнее выражен при внутреннем употреблении... Однако же, хорошее домашнее сало и свежий яичный желток картину дополняют, поставляя еще массу жирорастворимых витаминов, которые из растительных продуктов сложно получить. |
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
19-10-2017, 20:28 | #2518 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
- адекватное количество насыщенных жирных кислот для строительства тела/гормонального фона - или поток энергии перегружаещий митохондриальную электронную транспортную цепь И даже принимая адекватное количество жиров видимо необходимо разделять по времени с употреблением углеводов. Так как норму адекватности трудно определить.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||
20-10-2017, 05:45 | #2519 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,648 раз(а) в 343 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Саш,а как считаешь нехватку насыщенного жира можно компенсировать только сырыми продуктами,жирами?Будут ли усваиваться термообработанный жир из мяса,тех же жареных яиц,сыра,масла,творога?
Насчет оксидативного стресса для мх интересно очень.получается если злоупотреблять жирами,то с мх возникают проблемы,будет снижаться выносливость и все что с ними связано? |
20-10-2017, 06:51 | #2520 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
На своем опыте скажу, что сырой жир у меня усваивается прекрасно - что из масел, что и цельных продуктов. Из термообработанных продуктов жир усваивается так же хорошо. Но гадит - и не важно какой он был, насыщенный или ненасыщенный. Чувствую в таком случае грязь и ухудшение состояния по многим признакам.
Поэтому всё, что жарено на масле, что вообще было с жиром и термообработано - не ем уже давно. Только изредка - в гостях или если шашлыки на природе. С митохондриями надо аккуратнее. Холить и лелеять их надо. От перегрузки этих маленьких электростанций субстратом (когда ешь больше, чем надо оргу в текущий момент) возникает много проблем. И дело здесь не в жирах. Если есть жир без углей, или угли без жира, то митохондрии справляются (здесь хорошо вспомнить цикл Кребса, что точки входа в него есть как из углей, так и из жиров). Если же одновременно приваливает и то и другое да еще в большом количестве, то у митохондрии, образно говоря, "съезжает крыша". Но в конце-концов, побеждает пальмитат (насыщенный жир) и глюкоза выкачивается из клетки обратно...через насосы на ее мембране... А тут снова инсулин со своей командой - "забрать глюкозу", пытается загнать ее через рецепторы внутрь клетки. А митохондрия ему - "не могу, сжигаю жиры пока", и вновь выкачивает глюкозу обратно. В результате сахар в крови не может снизиться.... Так вот на пальцах процесс начала метаболического синдрома и диабета. |
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|