|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-01-2021, 18:35 | #2531 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Да, никогда циклом не занимался, только чистый толчек. Толкать начал в 2010,закончил весной 2019. Была цель толкнуть 2*24 100 раз за 10 мин. Толкнул 102. Больше не находил стимула ,т.к. в соревнованиях по толчку не участвовал. То, что отказался от толчка никак не сказалось на рывке. Даже наростил рывок с 203 до 215.
|
23-01-2021, 01:36 | #2532 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,588 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
У нас на форуме парень молодой был, потом мастера выполнил и он тренировался только в цикле, но на соревнованиях иногда выступал в двоеборье и отметил что рывок постоянно растет, если растет цикл. Тот же Денис Васильев(бывший муж Александры Васильевой) занимался только в ДЦ, но очень силен в двоеборье. Ну и наконец Ирина Мартынова после того как ввели в обязаловку для женщин ДЦ вынуждена была срочно переквалифицироваться на цикл, чтоб конкурировать с Кимберли Фокс и при этом у нее рывок 24 кг возрос до 215 раз. Правда 215 она вырвала не на тех соревнованиях где засчитывают мировой рекорд, который у нее скромнее 207 раз, но факт- цикл и рывок тесно связаны. |
|
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (23-01-2021),
fizkulturnik (23-01-2021),
Александр1974 (23-01-2021),
Кремышев (23-01-2021),
Лара-М (23-01-2021),
Пумба (23-01-2021),
Тави (24-01-2021)
|
23-01-2021, 07:41 | #2533 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,013
Поблагодарили 55,574 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Ещё интересный факт. Воротынцев писал, что большой километраж бега гиревику помогает в рывке, но результат в толчке от большого количества бега может упасть. Потому что сила уходит, а она в толчке важнее, чем в рывке.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (23-01-2021),
fizkulturnik (23-01-2021),
Александр1974 (23-01-2021),
Лара-М (23-01-2021),
Пумба (23-01-2021),
Сергеев (23-01-2021),
Тави (24-01-2021)
|
23-01-2021, 08:01 | #2534 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,588 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Так на кубке России мировые рекорды не могут засчитать. Надо было рвать не первенстве мира, но там она берегла силы на ДЦ. Кстати та же история и с Кимберли Фокс, она на своем национальном чемпионате в США сделала уже очень давно ДЦ 78 раз(или 77 раз), но потом проиграла Мартыновой на первенстве мира 68 против 75 и мировой рекорд остался за Мартыновой 75 раз. Не следующий раз на первенстве мира она его официально улучшила до 80 раз и при этом в рывке накануне не выложилась, я думаю потому что в рывке у нее нет соперниц и Кимберли вообще меньше 200 рвет, так что здесь Мартынова всегда всегда успеет. А вот в цикле у них серьезная борьба. заруба и видно хотелось быть не только официальной чемпионкой, но и во всех смыслах.
|
23-01-2021, 08:37 | #2535 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,588 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Вот сейчас посмотрел специально рекорды России женщины: свыше 63 кг Ирина Мартынова гиря 24 кг 213 раз в 2018 году еще, а ее лучший рывок повторюсь 215 раз, но мировой рекорд принадлежит ей же равен как будто 207 раз (лень уточнять). Потому что мировые рекорды засчитывают только на первенстве мира, а дома можешь хоть 240 рвать никого не волнует.
|
23-01-2021, 12:02 | #2536 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,588 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Все таки 213 раз это её мировой в Латвии на первенстве мира вот видео: https://youtu.be/QCAShni1oic
Возможно я 213 и 215 перепутал в своей голове, но как будто выкладывали 215 и возможно это было на кубке губернатора Калужской области или какие то отборочные соревнования. Тренировка: 1. Р 8 = 52 раза 2. Гиревое ОФП минут на 30. 3 + Уборка снега у подъезда *раз модно нынче записывать для увеличения объема тренировки. |
23-01-2021, 18:24 | #2537 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,013
Поблагодарили 55,574 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (25-01-2021),
Александр1974 (23-01-2021),
Лара-М (24-01-2021),
Пумба (23-01-2021),
Сергеев (23-01-2021)
|
23-01-2021, 18:26 | #2538 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,013
Поблагодарили 55,574 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Я в Январе отдыхаю. Поэтому и снег в нагрузку вписываю. Чтобы стыдно не было.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
25-01-2021, 07:33 | #2539 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,588 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
25.1.Пн. Тренажерный зал.
Сильно сомневался надо ли идти, ведь после болезни силы еще не восстановил, да и остаточный кашель. Хорошо что пошел. Прокашлялся дома и потом нос звездочкой намазал и в зале ни разу не подал признаков. Силовые и правду снизились примерно на 10 кг во всем, кроме одного толчка. В толчке подход получился и прибавил 5 кг. Короче убил наповал всех менсфизиков в том числе и ROM-a и Кремышева. Подсед по ощущениям был трусливый, потому что не было уверенности и думал придется бросать, а получилось толкнул как метлу и без всякой силы и без всяких бицепсов. Короче сейчас видео выложу и заодно сам посмотрю: 1.Т 20=3, 30=3, 40=2, 50=2, 60=1 Рекорд сезона!!! https://youtu.be/nXNQaKnE67A Последний раз редактировалось Сергеев; 25-01-2021 в 08:09.. |
25-01-2021, 15:45 | #2540 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,013
Поблагодарили 55,574 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Хороший результат! Поздравляю!
По технике красиво и достаточно легко. Похоже даже запас был.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|