Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Bluma]

http://www.irina.by/main.asp?topid=200

Там в конце статьи перечень витаминов и список продуктов

[Бамбука Пандовая]

Сегодня второй день моего Л (любимого) голода. Вчера все прошло практически незаметно. Единственное, дома были разные вкусные ароматы, т.к. мама готовила квашеную капусту, хотелось убежать.
А так, все как обычно. На спорт с утра не ходила (пороть!), пойду вечером, да и завтра с утра предстоит интенсивная тренировка (час железа и час балета). Потом поеду на дачу и попытаюсь запарить баньку, поэтому естественно буду на мокром голоде, дабы средечко поберечь. В общем, вот такие планы, а там уж как Бог даст. Выход планирую в воскресенье с утра со свежевыжатых соков, с салатов и фруктов.

[mvs]

Удачи!
Я сегодня утром закончил голодание соком и яблоком.

[Maximov]

Кроме хлебы есть прекрасный продукт - ХЛЕБЦЫ! Там и группа В, и без соли и вкусные! А главное минимальная термообработка.
Дианна Я тоже выхожу в воскресенье утром )))

[Sweet]

Maximov,
как чувствуешь себя?

[Admin]

Сообщение от mvs

Кто бы мне подсказал бы, где кроме хлеба есть в большом количестве витамины группы В.

В пшенице. Проросшая, замоченная, сухая размельченная в кофемолке

[Maximov]

Сообщение от Sweet

Maximov,
как чувствуешь себя?

Хее... Это 6е 3х дневное. Я вот что думаю, раньше я как то не упоминал, когда голодаю и не кто не мог поддержать и голодалось всегда по разному, но не так легко как в этот раз, когда мне просто пожелали лёгкого голадния. Я этому очень рад, конечно и небольшой опыт 3х дневных, и уже большой 36 часовых дают твёрдую базу организму, но ведь так же важен и психологический настрой. Теперь я знаю, что тёплые слова это 50% успеха, потому что это голодание самое приятное для меня за всю практику. Постоянно приподнятое настроение без причины, какая то ловкость в движениях и точность, в общем словами не описать... Хотя всё начиналось как всегда, первые 36ч (сухие) абсолютный дискомфорт, чувство голода, минусовое настроение и.т.п. К этому я привык и был готов к чему угодно, но так получилось, что я ... В общем завтра уже выхожу, получится 3 дн 12ч. Как обычно. Я думаю, после НГ сделаю второе 7 дневное. О больших сроках не думаю.

[Sweet]

Сообщение от Maximov

Теперь я знаю, что тёплые слова это 50% успеха, потому что это голодание самое приятное для меня за всю практику.

хи-хи, доброе слово, как известно и ...(всем , короче)))приятно.Рада за тебя.Делись и дальше.Твои посты интересны.

Сообщение от Maximov

уже большой 36 часовых

вот я что хочу узнать: Ты эти 36часовые легко выдерживаешь?
Ну там в один и тот же день недели голодаешь и ничто тебе не может помешать, и никаких ломок, так? Или всё же каждый раз - это преодоление до сих пор?

[Maximov]

Честно говоря, всё время по разному. Я уже писал, что удовольствия от голодания не получаю, хотя последние 36ч из 72 наверное уже это исправляют ))) А так, каждую неделю в ПН или ВТ 36ч. Ну чисто по себе могу сделать вывод, что чем больше опыт (под этим словом я имею ввиду не срок голодания, а количество успешно завершившихся заходов), так вот, чем больше опыт, тем легче даются последующие голодания - факт. Главное знать, зачем тебе это нужно и нести в голове эту мысль весь срок и опираться на неё в трудные моменты, а они конечно бывают. А остальные бонусы не заставляют себя долго ждать )))
P.S Дианна Извините за использование Вашего дневника.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Maximov

P.S Дианна Извините за использование Вашего дневника.

Наоборот, мне приятно, когда народ общается в моих дневниках!!!!
Всегда ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!