|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-07-2014, 02:29 | #251 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Контрольный вес
Всем привет! Всё отлично! Как и предположил вчера, вес за вчерашний ВГ уменьшился до 77,2 т.е. на 1 кг. Средний результат для чистого ВГ - бывает и больше, но бывает и меньше. Настроение замечательное. Совершенно ровное движение уже третий месяц. Без двух ВГ не обхожусь, а это значит ем процентов на 20 ежедневно больше, чем необходимо для одного ВГ. Постепенно буду стремиться к уменьшению, но меня и так всё уже устраивает. В конце концов лето и так короткое - надо получать от жизни удовольствие и пользоваться трудами весны Привыкнуть к двум ВГ в неделю не на много сложнее чем к одному. Особенно если держать в голове, что для запущенного случая (при приличном лишнем весе) усилий прилагать необходимо значительно больше. Контрольная точка, пока делаю по 2ВГ, перемещается на утро среды До снижения аппетита на 20%... Всем удачи и отличного настроения!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
11 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Gulichka (28-07-2014),
infinity (26-07-2014),
janin.j (23-07-2014),
Lana12 (25-07-2014),
Noti (23-07-2014),
Svetoch (23-07-2014),
Yoginya-Katrin (26-07-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
На-Талия (24-07-2014),
Ольгер Штольц (23-07-2014)
|
30-07-2014, 07:13 | #252 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
В отпуске
Всем привет! Всё отлично! Понедельник и вторник сделал еженедельное ВГ. Было сложно, потому что был за рулем почти трое суток. Сегодня уже в Питере. Погода замечательная! Контрольный вес будет на следующей неделе.. Всем удачи!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
8 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Gulichka (14-08-2014),
janin.j (31-07-2014),
Noti (30-07-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Зарема (23-08-2014),
На-Талия (30-07-2014),
Ольгер Штольц (01-08-2014)
|
30-07-2014, 08:01 | #253 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, хорошего отдыха!!!
В Питере жара, как и в Москве! Отогреетесь хоть с семьей!!! |
7 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Gulichka (14-08-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Алексей_75 (28-12-2022),
Зарема (23-08-2014),
На-Талия (30-07-2014),
Таттобу (31-07-2014)
|
06-08-2014, 12:09 | #254 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Контрольный вес
Всем привет! Понедельник, вторник провел еженедельное ВГ. Еженедельный контрольный вес. 78,0. На 500 грамм больше чем нужно, но терпимо. В Питере жара. Занимаюсь ремонтом на своей лоджии.. и пью много минералки.. Смена работы - отдых!! Всем замечательного настроения и удачи в делах и начинаниях!!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
11 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Cofya (06-08-2014),
Gulichka (14-08-2014),
janin.j (06-08-2014),
Lana12 (09-08-2014),
Noti (19-08-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Зарема (23-08-2014),
Лилия Лилек (07-08-2014),
На-Талия (06-08-2014),
Ольгер Штольц (06-08-2014)
|
13-08-2014, 08:13 | #255 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Снова контрольный вес
Всем привет! Понедельник, вторник провел еженедельное ВГ. Сегодня контрольный вес 77,8 - немного выше желаемого, но снижается. В отпуске конечно хочется попробовать всего вкусного. Поэтому немного проблематично снижать вес. Но на этой неделе попытаюсь плавно войти в рамки, т.е. снизить вес примерно на 1 кг. Будет видно в следующую среду получилось или нет. Все-таки отпуск...Всем удачи!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
10 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Cofya (13-08-2014),
Gulichka (14-08-2014),
janin.j (13-08-2014),
Noti (19-08-2014),
Yoginya-Katrin (13-08-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Зарема (23-08-2014),
Лилия Лилек (13-08-2014),
На-Талия (13-08-2014)
|
21-08-2014, 04:53 | #256 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Контрольный вес
Всем привет! Вчера забыл написать вес. Пишу сегодня 78,1.. Чудес не бывает, если их не делать самому. Два дня ВГ удерживают вес в рамках приличия, но в отпуске не позволяют его снизить, если конечно жестко не следить за рационом. Два дня ВГ в неделю делаю легко. Организм уже к этому привык. Все эксперименты с питанием переношу на осень, когда снова буду работать. А сейчас просто получаю от жизни удовольствие. Отпуск и должен быть отпуском! Всем удачи!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
9 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Gulichka (31-08-2014),
janin.j (21-08-2014),
Noti (21-08-2014),
Olya58 (21-08-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Зарема (23-08-2014),
Лилия Лилек (21-08-2014),
На-Талия (21-08-2014)
|
10-09-2014, 06:02 | #257 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Отпуск закончился!
Всем привет! У меня всё отлично. Вот и закончился мой отпуск. Третий день на работе. Провел с понедельника еженедельные два ВГ. Сегодня взвесился.. 79,1. Получается за отпуск набрал 1Кг и обратную дорогу набрал 1Кг. Результат привычки, когда еду больше суток - что-нибудь жевать чтобы не засыпать Сегодня ВГ продолжил. Выйду, когда будет 77-77,5. И дальше снова только по два дня ВГ в неделю. Всё замечательно. По прежнему питаюсь по мотивам аюрведы. Всем удачи и выполнения планов!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник Последний раз редактировалось Таттобу; 10-09-2014 в 09:43.. |
8 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Gulichka (11-09-2014),
Lana12 (10-09-2014),
Noti (10-09-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Лилия Лилек (10-09-2014),
На-Талия (10-09-2014),
Ольгер Штольц (14-09-2014)
|
10-09-2014, 16:09 | #258 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, рада тебя видеть!!!!!!!
Ты настоящий герой и пример для всех нас!!!! Пиши, интересно очень, чем питаешься, занимаешься ли спортом, как ты сумел даже в отпуске держать себя в рамках.... |
11-09-2014, 07:52 | #259 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Noti, привет! Уже лень много писать - все очень ровно. Спортом не занимаюсь, больше физкультурой - стараюсь больше двигаться Питаюсь всем, за исключением некоторых продуктов, которые не рекомендует аюрведа.. Для меня это острое, кислое и т.д... Всю консервацию например не употребляю. Вино пью очень редко - бокал вина в выходные. Т.к. аюрведа не рекомендует моей доше крепкое, красное и сухое, пью белое полусладкое Овощи и фрукты нравятся - сместил баланс питания в сторону растительной пищи, но иногда, когда требует организм, позволяю себе и мясо, но немного. Люблю есть каши..любые. В общем себя не ограничиваю. Делаю по два ВГ в неделю - этого достаточно, чтобы не набирать вес. После больших застолий делаю дополнительный разгрузочный день. Отпуск провел в этом же стиле - поэтому и не набрал лишнего. Сейчас сброшу пару килограммов до 78 среднего веса и буду продолжать такой образ жизни. Меня всё устраивает. Это кратко Сегодня у меня 4 день ВГ. Т.к требуется небольшой сброс веса - ничего кроме воды не употребляю. Но если ежедневное уменьшение замедлится - добавлю свой любимый мед и лимон..
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
5 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Cofya (14-09-2014),
Gulichka (11-09-2014),
Noti (11-09-2014),
Yulia Mart (23-05-2023)
|
11-09-2014, 17:43 | #260 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, спасибо за комментарии, и описывай ВГ, пожалуйста!!! Ты уже 4 дня голодаешь, здорово!!!
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
С 1 апреля и на 30-40 дней! Кто со мной? | Оксана Филипенко | Архив | 5 | 06-04-2013 01:55 |
С 1 апреля на длительное голодание | Оксана Филипенко | Архив | 0 | 30-03-2013 15:24 |
Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля | Татьянка у | Архив | 35 | 13-04-2011 15:51 |
12 апреля голодание как минимум 21 день | МарияАнна | Архив | 15 | 12-04-2011 12:45 |
кто со мной с 1 апреля???? | Валькирия | Архив | 38 | 06-04-2011 18:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|