Мой ЗОЖ

[nikok]

Эх, растребушили на ответ раньше времени.
Хотел выдержать паузу до завтра, но как видно взрыв вчерашнего метеорита повлиял на ось земного шарика на пару миллионных миллиметра и мир слегка изменился, сместив мою точку зрения на пару градусов.
Новость дня.
Завтра наступает день Х, голодания то есть.
Фу, не люблю это слово, но кабы быть понятным окружающим приходиться использовать общепринятые термины.
Подготовка заканчивается уже. Как же это напряженно скажу я вам. Завтра можно будет почти расслабиться.
Почему подготовка была напряженной ?
Конечно, речь не о поисках необходимых аксессуаров каждого в большей или меньшей степени уважающего себя голодальщика.
Тут момент несколько иной, заставляющий прежде всего пристальнее приглядеться к самой личности РДТшника т.е. меня.

Жрать охота.
Так, коротко и четко можно охарактеризовать меня и мою подготовку.
Привнесем немного прошлого в настоящее. Полезно для понимания, иногда.
Так.
Любая даже самая прекрасная идея может быть «опошлена» и взята на вооружение как привычка, к которой ходишь как на работу, превращая ее таким образом во все повторяющийся конвейер. Как известно, такая деятельность превращает человека в автоматизированный механизм, складно выполняющий некую деятельность, определяемую сводом правил и рекомендаций, не обращая особого внимания на свои истинные потребности и стремления. Тут сталкиваемся с неким постулатом, что следуя своим актуальным истинным желаниям и стремлениям получаем реализацию потенциала гораздо более высокого, чем просто автоматизм пусть и высокой, но чужой цели.
Раз мы находимся на форуме посвященным еде и ее отсутствию, то и начинать оглашение своего намерения, думаю, логичнее с более низковибрационной составляющей.

Отступление.
Прислушиваясь к своему телу можно определить, что ему нужно в данный момент. Прекрасно, скажем мы и я тоже соглашусь.
Эх, где же то время, когда малышом ел все к ряду и чувствовал себя прекрасно.
Прям так и чувствовал. Ох прям и чувствовалась радость жизни и все такое. Ну да, держи карман шире. Убегая от настоящего в прошлое так и тянет навешать ему всякие рюшечки беззаботной радости. Кабы мне тогдашнему свои сегодняшние знания и умения я бы ого-го как реализовался.
Ну-ну.
У каждого этапа свои трудности, цели и радости тоже.
Пардон, убегание в сторону философствования, дабы прослыть умным, - моя виртуальная черта.

Разнежившись под плюсами здорового образа жизни и неизбежно его минусов по причине идейного принятия, попал на некоторый промежуток времени в антиЗОЖную среду без всяких выходов из сложившегося положения.
Ну, не мог я одновременно исполнять обязанности перед организмов и концентрироваться на целях мероприятия.
Гиподинамия, спертый воздух помещений, питание какое дают, да еще в строго определенное время, режим дня явно не содействует высыпанию.
Дабы не накручивать туман крутизны мест не столь отдаленных, раскроюсь. Я просто был на 10 дневном курсе випассаны.
Вот тут то и проявилась вся идейность моих ЗОЖных привычек и противоречия желаний.
Тело в одну сторону тянет, мозги в другую, общая подавленность подливала остроту этих проявлений.
В часы послеобеденного перерыва при невозможности сосредоточиться на медитации в голове роились антизожные мысли типа:

Ну как же можно жить в таком полуамебном состоянии, на таком питании - «варено-жареное» вегетарианство - и в таком режиме антидвижения ?
Ну пристрелите не понимаю юмора такой жизни.

И если это еще как-то сглаживается повседневными бытовыми «радостями», то в состоянии погруженности есть с чем сравнивать.
И фиг с ним, что физически к такому обороту я не подготовился и даже все равно, что по-сути не хотел там быть (о курсе все еще) ни одного дня и секунды. Плевать. Только и оставалось харахориться крутизной послекурсовых рассказов. Про тухлость сего утешения и говорить не стоит.
Да, научился отдыхать мозгами и телом от повседневной круговерти, видел вживую тараканов вылезающих в голове при встречи с неугодными обстоятельствами, да, видел беспомощность себя и своего положения.
А что делать ?
Курс добровольный, хоть сейчас уезжай, никто криво не посмотрит.

Нифига.
Посмотрят, да еще как посмотрят, да еще спросят про тех кто «сбежал».
Ладно, я вот подожду еще слегка, вдруг отпустит. О, сегодня мне хорошо. Идем дальше…
Невыспался.
Вот, мать твою, все уезжаю завтра…
Я хотел бы… это самое… а может быть… Это просто не для меня, не мое… но как ты узнаешь если не прошел весь путь… Спрошу у учителя… да что он мне ответит внятного… если пожелает удачного пути, так я ж из выпендрежа еще на денек другой останусь… если начнет убалтывать остаться, я ж буду оправдываться, защищаться или капризно стоять на своем. Даже если и по-честному попробую поговорить, то смысл в разговоре просто отсутствует… Мать твою…
О господи, наконец-то я познал тайну медитации Випассаны, теперь можно уезжать домой со спокойной душой… хотя до окончания осталось еще несколько дней… и т.д.

Вот так или примерно так и проходило мое "боевое" крещение. Попрошу сразу же не говорить о свободе выбора и все такое. Выбор между потаканием собственным тараканам и следованию новому и неизвестному - это не выбор. Логикой не убедить подоплеку истинных мотивов. И если б я действительно выбрал прервать курс, то это было бы правильно. Да вот, как бы не способен я был на такой выбор. Решение прервать выбрал бы мой «таракан» не более. Вот и бесись от беспомощности и понимания, что есть логика, мотивации, а есть сила от которой как ни увертывайся не убежишь. Она заставит выполнить задуманное в независимости от исполненных зигзагов и кульбитов. В самый последний момент подскажет, потянет, на крайняк, потопит подготовленную на завтра к побегу лодку.

Что и говорить, что по окончании курса с одной стороны вздохнул облегченно, с другой, отдохнув некой частью мозгов ответственной за проявления наших желаний и как наиболее восприимчивую к получению удовольствию и не только, задумался.
Ведь как оно получается. До своего счастья надо ж ведь дорасти. Вселенная то все выполнит, да вот если запросы явно завышены, то она протягивает к освоению определенный перечень навыков.
Как если заказывать машину, то получишь ровно такую, которая пропечатана в удостоверении личности.
Заказав же гоночный болид, будь добр сначала в школу для гонщиков.
Все я отвлекаюсь, стараясь по возможности выложить максимально полную картину излишне не утопая в деталях.
Уместно приведу цитату:

Никогда ни при каких обстоятельствах не стремимся к повторению чего бы-то ни было, к опоре на то, что раньше доставило нам удовольствие или неудовольствие. Каждое мгновение нашей жизни - как первый вдох, первый взгляд, первое прикосновение.

Что тут еще скажешь.
Шел вот я пару недель назад по магазину, четко вижу на что тянет, а что просто отторгается.
Вот забавная штука.
Оказалось, люто ненавижу морковку.
Столько центнеров я ее затолкал идейно, что серьезно обидел некую часть себя, но рука упорно ее покупает. Неее, не логика злится. Она получает скорее удовлетворение от проделанной процедуры, а вот наработанный автоматизм отвращения к идее морковной микрофлоры, игнорируя желание просто жить в радость, наложили свой отпечаток, который на данном этапе не приведет к адекватному принятию морковки. Пусть хоть батюшка над ней поколдует во славу всевышнего, а мозги не перекроишь за счет чужих установок (гипноз не в счет). А ведь это с каждым годом копится и трамбуется. Потом все сложнее справиться.
Хоть и понимаю, что адекватно съеденный торт не хуже, а то и лучше неадекватной морковки, да вот есть же намерение чего-то большего и большей свободы.

Опыт четко говорит к чему приведут желалки моего теперешнего тела. Сейчас оно реально орет и требует топливо, в котором объективно ничего нет, да еще по умолчанию вгоняет в состояние амебы.
Делать надстройки на уже существующий режим жизни стало абсолютно неактуально. Наработавшись бесцельно на ниве ЗОЖа, попробовав то и это, в конечном счете выбралось голодание или РДТ.

Каждое голодание преследует определенную цель. Каждое неповторимо по результату. Вот и мне даже интересно попробовать пожить на голодании. Срок для меня не важен как цифра, хоть и определен письменно. Все еще умолчу о сроках.

Первая цель нынешнего голодания : обнуление привычек.
На этапе подготовки мне приходилось впихивать в себя кучу моркови и ее сок.
Не питание, конечно, но как чистка кишков и некая фаза «легкого» голода. Жить сейчас реально мешает, но и на самотек пускать нельзя. Для преодоления трения покоя требуется больше энергии дальше уже по накатанной. План действий соответствующий.
Первые 3 дня голодания я еще буду отдавать дань привычному голоданию: пробежки кратковременные 2 раза в день, закутавшись в шесть пар носков, чтоб аж пятки потели, питье обильное, никаких силовых упражнений, отдых мозгам (благо время больших напрягов прошло), йога по мелочи...

В случае отличного самочувствия и прекрасной погоды на 4 день вдарю ощутимую аэробную нагрузку и посмотрю – доеду или нет. Если адекватно восстановлюсь, то на следующий или через день рвану снова. Если и тут убедюсь в возможностях тела то резко забываю о пребывании на голодании - снимаю обязательства няньки и всецело доверяю организму будучи уверенным, что суммарная энергия будет поступать в достаточном количестве для обеспечения моей жизнедеятельности:

«Голодание? Ой, я уже и забыл, что голодаю. Где календарик ?».
Примерно так в случае успеха будет охарактеризовано окончание первой части многоэтапного голодания т.е. оно одно и длинное, но по целям поэтапное.
Продолжение следует...

[nikok]

Прочитал свой гороскоп на этот год.
Несмотря на свою нелюбовь к астрологам я сильно удивился общей направленности моих и сторонних прогнозов.
А еще мне понравилась мысль нахамить на форуме с целью заслуженного бана, чтобы не продолжать здесь отписываться.
Куда проще просто попросить о бане.
Дык нет же. Так неинтересно и слишком просто.
И ведь надо так, чтоб с виду не вызывать подозрения об истинном мотиве... клаву задом проломил, несколько букв теперь не работают.

[nikok]

Что я имею после 4 дней неедения:
По порядку.
Очень хочется есть - вода раззадоривает аппетит.
Клизма второго дня принесла облегчение. Также как и последующая сурьянамаскар с 5 тибетцами.
Повышенная чувствительность к эффектам данных практик.
Энергия теплой волной после них приходит с опозданием в 1 час и держится около 10-12 часов в независимости от времени суток.
Теплоустойчивость не отличается от обычного. Эффект кратковременых (10 минут) пробежек в "3-х шубах" на пределе однозначно решает проблему мерзлявости на голоде. Порой лицо начинает гореть, как на солнцепеке.
Контрастный душ показал себя в полной красе - однозначно и всегда.

Из головы ушел "крючок" от некогда просмотренного аниме.
Поясню.
Я ярый поклонник японских мультов. Степень их красоты, юмора, глубины вводит порой в подобие болезненной ностальгии. Вспомнишь - больно. Смотришь - хорошо. Примерно так.

Что напрягает:
Вполне конкретное ощущение токсического состояние кишечника.
Клизмы полностью не промывают из-за скопившегося откуда-то газового пузыря.
Заливаю сразу 3 литра, невыведенный остаток воды присутствовал.
На второй день не сдержался и качнулся. Все нормально во время тренировки и последующее ватное состояние мышц после 2 дней, из-за чего не смог осуществить плановую аэробную проверку возможностей организма. Это меня "опечалило" и лишило некого стимула продолжать по причине отсутствия восстановления мышечного волокна, что со временем будет только нарастать.
По сему закупил уже продуктов на "выход".
Могу отметить потрясающую возможность проверить купленный кордицепс и линчжи. Сейчас чуилка на подлинность скажет насколько они хороши. Выходить буду на них.
Появился энтузиазм продолжать Зожить, максимально настраиваясь на потребности организма.
Ответы на свои вопросы тоже нашел. Противоречий не решило, но дало импульс "пробывать" дальше.
Что еще ?
Коли так, то наплевав на правила, сегодня снова качнулся по полной. Слабости не было, но и без особого энтузиазма - как в магазин сходил.
Бегается и прыгается, уже и на том зачОт автоматом.

Рекомендую сайт: http://chelo-vek.com/
Читаю неторопясь, смакуя каждую главу.
Общего знакомого напоминает.

[Леший]

Честно, ты когда уехал в Тай, я думал, что ты уже не вернёшься. Боялся, что тебя скушают там эти сыроеды или принесут в жертву какому-нибудь обезьяньему богу. А ты смог оттуда вырваться и даже не потерял дар речи.

[nikok]

Сообщение от Леший

Честно, ты когда уехал в Тай, я думал, что ты уже не вернёшься.

Тай.
До поездки на полном серьезе рассматривал Таиланд как вероятную "последнюю инстанцию".
Ан нет. Не тут то было.
Знаешь.
Таиланд мне поставил хорошую "субаквальную клизму".
За такую процедуру выражают особенную благодарность, не ту что обычно.
И если действительно "сдуру" туда в гости поехал, то теперь сто раз подумаю, взвешаю на предмет своих интересов, желаний и перспектив пребывания. Без предварительного плана ни-ни. Погреться у других больше не тянет.
Сильно убила разница "атмосфер" Таиланда и Германии. Уже по "воздуху" чувствуется душевное состояние среднестатистического немца.
Невольно начинаешь понимать убежавших от цивилизации.
Но и переезжать в Тай не тянет.
На данном этапе мой дом - Германия. Свой "Тай" пока не заслужил.
Это по-первости кажется, что для полноты счастья требуется тепло, полный холодильник бананов и улыбки. Как дополнение к себе, как пейзаж за окном, но не основа жизни.
В Тае жарко.
Холод стимулирует "мозги".
Самое смешное, что понятно как сформировался менталитет чернокожих.
Солнце сыграло свою роло однозначно, поэтому наши предки удрали в Россию с ее контрастами. Перспективу постоянного пребывания на солнцепеке усекли.
Привет. Как дела ? Давно не виделись.

[Леший]

Сообщение от nikok

Холод стимулирует "мозги".

Ты же по Дошам Питта, мне было изначально ясно, что надолго тебя там не хватит. А ты думаешь, чего Леший в лесу мухоморы собирает?
На холоде не только мозги хорошо работают!)) Ну и всё остальное!))
Я сам предпринял 5 попыток высадки на "землю обетованную", ну не моё это и всё. Можно там на две недели тусануться, а дальше тяжело.

Сообщение от nikok

Уже по "воздуху" чувствуется душевное состояние среднестатистического немца.

Не понял, поясни.
Твоими дровами до сих пор топимся, спасибо!

[nikok]

Сообщение от Леший

Не понял, поясни

Я точно не могу сказать.
Может это от общего эгрегора больших городов или малое количество аэронов в воздухе...
Но факт остается фактом.
После поездок меня по-умолчанию т.е. принудительно не шевелясь, накрывает дикое безволие, полное нежелание принимать участие в жизни. Себя приходится перебарывать. Такой контраст самочувствия ловлю уже неединожды. Если бы самовнушение...
В Тае не имел проблем с энергетикой, тут же отсос на полную.
Ну а как ты думаешь почему немцы кофе литрами пьют ?
Почему голодание здесь извращено до уровня диеты, в лучшем случае, на соках ?
Да воли нет и все тут. Воли дающей возможность рыпнуться за пределы винтика.
Счастливые немцы - это кто нашли способ лавировать в немецких реалиах. Они как бы подмигивают, но толком ничего не говорят.
Если полностью доверится германскому эгрегору, то однозначно вешаются соответствующие проблемы и цели - факт. Погреться "косточками" на солнце здесь не удастся как в тае.
Я не говорю про мелкие городки.
Я не говорю про природу. Афигеть от пейзажей центральной и восточной Германии, но не от государственности.

Вот и я "попал".
Сначало надо свой мир отстроить, который интегрирован внешними связями, но не впускать внутрь.
Ну а что ?
Ну вот летом покатил на север на велике, сдуру не взяв еды. Оголодал зверски.
Еду по обочине, но вне городов. Нормально. Как какой-нибудь городок - накрывает непонятной мандражкой. По-началу не обращал внимания, а тут прям система.
На настощем чувстве голода чувствуется чем закусил, а чем поперхнулся. То выхлопом, то эмоцией, то свежим воздухом и т.д.
Короче, работы непочатый край.

[nikok]

Подошли к концу седьмые сутки.
Последние три дня принимал 2 разных кордицепса. Один из них ударил сильной болью по печени и по голове, второй же показал себя очень хорошо и чувствовалась, что он брал на себя часть "трудностей" интоксикации плюс давал ощутимую прибавку к выносливости. Еще он способствовал легкому концентрированному погружению.
За время голодания я заметил полное отсутствие зажимов в теле. Ложишься и тело не требуется принудительно расслаблять.

Также грузился физически ощутимимо,порой переходя границу обычного. Особенно один раз сильно умерзся и еще сутки держалась "боязнь" холода.
Переделал кучу дел. Составил кучу планов. Продумывал возможные ходы будущих целей и т.д.
Несмотря на прием кордика криз седьмого дня все же нагрянул и также на следующий день испарился, принеся с собой чувство легкости и отдохнувшести.
Кстати, заметил, что кордик напрочь отбивает аппетит, также как и линчжи.

Вес.
Наконец-то я увидел в зеркале поджарого человека. Вот таким я себя люблю. Есть, конечно, еще над чем работать, но это уже вопрос не к господину Голодание.
В целом, цель первого этапа выполнена. Я доволен. Не ожидал, если честно, что так получится.
Смешно, но я не знаю какой следующий этап. В голове на этот счет тишина. Лишь только фраза: "Выходить на облегчении"
Дела по-большей части улажены. Осталась лишь "мелочевка".
Еду, как знал, купил на всякий случай.
Вообщем, выхожу.
Выход опишу попозже.

Леший, этим летом дрова рубить придется тебе искать другого, например Севена.
Мне в медитативном состоянии пришли новые идеи мест поездок на это лето. Среди них к сожалению Лысая гора не значилась.
Вообще, много чего тут понастроил, и готов осуществить.

Случайно услышал старые песни Носкова и залип. Потрясающе.

Учение Абрахама.
Неужели все твердят об одном и том же ?

[nikok]

Сообщение от allright

Мы - это биохимия!

Разочарую.
Коль сильно человек полагается на свою структурную часть, настолько "четче" получает биохимию шимпанзе или какой-нибудь обезьянки.
Ешь углеводы, белки, жиры, витаминчики, минеральчика, производи голосовые движения, логические вычисления, держись стада, его правил...
Или человек за пределами биохимии тела ?
Каждая следующая ступень животного царства открывает более широкие потенциальные возможности.
Сыроеды сравнивают свои кишки с предками и уподобляются их режиму.
Мартышке прокатит, но не человеку. Спрос выше.
В человеке есть сила "вопреки" здравому смыслу и каллориям.
Только сколько человек ею владеет на практике, как образ жизни
Да еще чтоб ее сила превышала биохимию шимпанзе по-умолчанию.

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от nikok

Или человек за пределами биохимии тела ?
Каждая следующая ступень животного царства открывает более широкие потенциальные возможности.
Сыроеды сравнивают свои кишки с предками и уподобляются их режиму.
Мартышке прокатит, но не человеку. Спрос выше.
В человеке есть сила "вопреки" здравому смыслу и каллориям.
Только сколько человек ею владеет на практике, как образ жизни
Да еще чтоб ее сила превышала биохимию шимпанзе по-умолчанию.

Опять ничего не понял.
Все пишут какими-то загадками и недомолвками, что без бутылки не разберёшь. И не напишешь?
Нельзя ли поконкретней - какая сила, какие возможности?