Дневник Счастливой Женщины на Пути к Себе

[Dana]

Девы, у меня огромный привес, как и ожидалось
Весы утром показали 90.9
Конечно этого и стоило ожидать на выходе из голода, потому что кишечник заполняется пищей итд...но всё же надо заканчивать с ночными трапезами! Хоть это и овощные блюда, но от них ничего кроме привесов!!...
Буду исправляться. Надо срочно менять режим дня - до утра страдала бессонницей. Хоть и легла спать, но ворочалась и уснуть до самого утра так и не смогла. Видимо бедный организм был вынужден работать до утра, переваривал пищу...Утром лицо было отёкшим. Блин, ну как же научить себя не жрать так много??

Одна только радость - удалось самостоятельно сходить к белому другу, без всяких Эсмархов и тому подобных ухищрений...Прямо с самого утра, натощак! Хоть и трудновато было, честно говоря, зато самостоятельно!! Попозже наверное всё-таки помогу организму ещё и Эсмархом, потому что пока всё ещё чувствую тяжесть в животе.

Приняла полынь, и через полчасика заточила пару заготовленных яблочек. Чувствую в животе происходит какая-то революция, быть может белый друг снова призовёт? Надеюсь на это.

В России уже вечер, а у нас день только начался...Всем хорошего времени суток!

[lyutika]

Дан, посиди денек на яблочках, сырых или печеных. Вмиг пищеварение наладится!

[eno_one]

после голодания пищеварение модет не сразу нормально включаться, думаю, к клизмам теперь стоит прибегнуть если ну совсем плохо станет - несколько дней сходить не сможете самостоятельно. итак уже кишечник измучан, ведь каждая клизма - стресс для него..

[Dana]

Урра!!!!
После обеда снова удалось пообщаться с белым другом, и тоже без участия товарища Эсмарха!! На этот раз более основательно
Похоже, пищеварение налаживается. Не зря же так мучаюсь - пью "горькую" по три раза в день Всё-таки она работает, плюс овощи конечно же.

На обед у меня было пол-порции борщика постного, потом через некоторое время умяла пару ложек овощного рагу. Обычно от такого количества пищи я не наедалась, а тут пузо прямо переполнено- натрескалась до отвала! Хорошо что это овощи, и ничего жирного. Но чувство в животе именно такое, будто натрескалась мяса и пирожков :)

Из оставшихся овощей уже накрутила вторую порцию рагу, теперь у меня в холодильнике овощное рагу двух видов - одно с картошкой, другое без. То что без картошки содержит больше баклажанов, а то, что с картошкой - меньше баклажанов, побольше цуккини. Остальной набор овощей одинаковый. На этот раз не нарезАла всё руками, а пропустила через процессор - мелко, быстро, вкусно! Добавила чуток измельчённых грецких орехов, пучок киндзы, ложку оливкового масла, чуть присолила. Получилась нямка!

В общем, девы, похоже, я и без товарища Эсмарха прихожу в норму (в плане пищеварения). Этот факт не может не радовать. Далее планирую устраивать один разгрузочный день в неделю, скорее всего на кефире. Раньше это был понедельник, возможно и на этот раз разгружаться буду по понедельникам...

Вчера начала "размачивать" кефирный грибок, скоро у меня снова будет вкуснейший домашний кефирчик на 2%-ном молоке. (две порции молока уже слила- так положено, грибок в засушенном виде имеет желтоватый цвет. Сливать молоко и заливать заново нужно до тех пор, пока он окончательно не побелеет и не размягчится). Думаю, через пару дней уже восстановится. Конечно же хочу порадовать мужа пирожками на кефирном тесте!! Сегодня звонила маме, уточняла рецепт.

Вот пока и все новостЯ

[eno_one]

очень-очень рада за Ваше пищеварение! Это очень круто, когда оно работает как нужно!! Я так мучилась на прошлом выходе, а сейчас пока что тьфу-тьфу, всё хорошо :)

[Dana]

Спасибо, Юльчик...
Вот так вот, методом собственных проб и ошибок (я называю это "метод научно-познавательного тыка") глядишь, и научимся входить и выходить без вреда для здоровья... ))

А у меня, несмотря на столь бурное общение с белым другом, всё ещё ощущение переполненности в животе. Видимо нужно еще больше сократить количество принимаемой пищи...так я ведь итак его сократила, а дальше уже психологический барьер Тело просит одного, а мозги другого- мозгам кажется что недоем, бедненькая...в то время как тело сигнализирует, что обожралась!

Что ж, наверное нужно будет почаще заглядывать на 27-ю страничку моего дневника...))) там такое кулинарно-гастрономическое безобразие, что может хоть от одного вида наедаться буду - мозги успокаивать!

[Dana]

...При ближайшем рассмотрении обнаружила, что отекло не только лицо, а и руки, и ноги. Не так сильно и не так ярко выражено, но всё же (по сравнению с нормой) отёк заметен. Надеюсь, что часть моего привеса обусловлена задержкой жидкости в организме, и что вес слегка уменьшится, когда спадёт отёк. Приняла бифидо- и лакто - бактерии (пока только одну капсулу). Дневная норма вообще-то капсула в день, но я сейчас принимаю по две. Позже приму и вторую.

Похоже, до ананаса очередь и сегодня тоже не дойдёт, поскольку живот до сих пор переполнен... Даже не уверена, буду ли ещё сегодня принимать пищу...если и буду, то что-нибудь очень лёгкое, типа яблочка или мандаринки...С яблок (разумеется) срезаю кожицу. Водичу тоже пью, но буквально впихиваю её в себя по глоточку. Знаю, что без питьевой воды пищеварение будет затруднено, вот и заставляю себя...Пока что выпила менее литра.

[eno_one]

я превосходно понимаю Ваше состояние! Когда мозг там негодует, что надо поесть, но физически ясно, что некуда! И так дурацко, так дискомфортно и хочется что-нибудь предпринять срочно, чтобы снять это дурацкое состояние!

А у Вас там реально клюкву найти? она отлично влияет на перистальтику. Кроме того, на выходе каждый вечер замачиваю в кипятке 3 черносливинки и 3 курагинки, утром натощак пью из-под них водичку, потом одеваюсь, а потом съедаю их, хорошо пережёвывая! Думаю, не без помощи такого рецепта у меня в этот раз всё неплохо с пищеварением!

а отёк может от соли?

[Dana]

Да, может и от соли, я тоже об этом подумала. Но ведь все предыдущие дни я тоже питалась с солью, и ничего...

Юль, клюкву может и реально, но я очень её не люблю...
Насчёт сухофруктов - это да, тема! У меня тоже есть чернослив и сушёные персики (курагу можно докупить)...

Я в первые дни интенсивно принимала водичку от чернослива, а потом и сам чернослив, и персики сушёные...но меня тогда такой ацидоз мучил, я думала что в том числе и из-за сухофруктов...и пришлось прекратить...
Наверное пора снова вводить их в рацион, ацидоз давно прошёл.

[eno_one]

попробуйте! Но аккуратненько!)

Я есть захотела!! Отличный знак, были опасения, что пирожки там "заваляются" у меня с непривычки! В итоге потом съела ещё 1 :) с сухофруктами! :) вообще масло как-то ненавязчиво влилось в мой рацион и мне очень нравится это! :) Но завтра овощной день! надо аккуратнее нагружать живот! :)