Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Да из меня такой творческий работник на кухне! куда там! ))) ... Ой, вдруг осознала - это ж все это время без молочных продуктов и яиц! А я вот только опять молочное есть начала ))) недели три как ))) Ну да ничего )))

Бамбука! буду стараться изо всех сил! Может, впервые в жизни и получится?

Слушай, давай ты курсы виртуальные откроешь для желающих научиться готовить? ))))

П.С. Если захочется сладкого - буду есть изюм, курагу, чернослив ))) Постараюсь.

[Бамбука Пандовая]

И я буду стараться! Я еще одну книженцию хочу прикупить. Дунаева. У него есть многотомник, а есть одна книга, как бы "выжимка", суть из этого многотомника, на православную тематику. У нас на даче рядом живет одна семья, просто потрясающая, папа - священник, потомственный князь, 5 детишек, мама замечательная. В общем, она мне и посоветовала. Книжка продается в тематических магазинах.

А на счет виртуальных курсов ты, наверное, пошутила. Я же недавно начала готовить, после того, как начала голодать. Никогда подобной тематикой не заморачивалась. Просто на голоде у меня происходят как бы "озарения" из всего прочитанного, вот и выдаю рецепты.
И потом, я любитель быть непохожей и готовить то, что не готовят все, вот и получается якобы что-то необычное.
А про пост? Мне тяжело будет отказаться от молочных продуктов. Я же йогурты делаю, только-только научилась, такие вкусные и полезные.... Да и "закваску" потерять нельзя будет. Ну что же.... буду кормить семью.
Или еще вариант, отказаться только от мяса, но есть рыбу и молочку.
Кстати, та семья в пост ест рыбу (иногда).

[M.P.]

Про рыбу я знаю. Книг у меня тоже полно на эту тему ))) да только я, как начюспортсмен - не хочу по книжкам лазить, а хочу что б мне все разжевали, да в рот положили ))) Хотя мне-то кого-то ублажать и радовать кулинарными изысками не нужно, поэтому буду в простоте есть простые продукты ))) Ну, и иногда чем-нить себя радовать - типа, готовить ))))

[НЕШУТИ]

Сообщение от M.P.

Все думала: писать - не писать... Решила, что все ж надо, наверное... Кому надо?... Ну а вдруг?!

Итак, напоминаю предысторию ))) На прошло йнеделе с Пн (5.02) по Ср (7.02) голодала. Три дня. И все было довольно сносно - даже сердце к концу третьего дня не колотилось. Казалось бы - продолжай себе голодать. НО... внутреннее какое-то состояние таки пересилило, и я вышла из голодания. Причина была описана уже, но все ж повторю - похоже, это был такой существенный приступ ПМС, который обычно вообще у меня проходит бессимптомно )))) Короче - в четверг начала есть чуть ли не все подряд - чего давно уже не ела - как минимум месяцев 8. Были и пироги, и чай сладкий черный (в общей сложности кружки 3-4 за 4 дня))))), и блинов пара-тройка, и самса та самая, и даже мороженое (!), а главное, есть (вернее, наверное, жевать) хотелось все время! )))) чего тоже у меня как-то не было уже давно очень. Старалась перемежать все это капустным салатом, тушеной капустой, яблоками и апельсинами ))) даже лучше сказать - бОльшую часть еды составляли как раз таки овощи-фрукты + миндаль и изюм. Вот. Думала - зря я радовалась, что привычки питания у меня за прошедшие 8 месяцев с начала новой жизни изменились...

Но вот наступил понедельник - и - О чудо! - есть не хочется!!! И даже если желудок бы и не против чего-нить съесть, то мозгами ничего не хочется...

К чему я все это? Да просто хочу утешить дам (во всяком случае) ))) Всякое бывает! Но, пожалуй, сразу пугаться не стоит, и крест на себе после такого "запоя" ставить тоже )))))

Кстати, за время этого "пищевого запоя" я все равно не перекрыла те кило, которые потеряла за время трехдневного голодания ))) И это радует! )))) В см. тоже не прибавила - поэтому новая аватарка не подразумевает какие-либо изменения в моей внешности в худшую сторону )))

Это тоже можно перенести в ужасы.

[M.P.]

Спасибо ))) Тема ваша, воля ваша - переносите )))

Только, может, сократить как-то?... )))

[НЕШУТИ]

M.P.,
На ваше усмотрение. Ощущения то - ваши. Или хорошо было? А теперь?

[M.P.]

И тогда было хорошо, и теперь ))) Сегодня вот отголодала с удовольствием и без проблем )))

А я бы на вашем месте в ужасы отправила мой пост про то, что я готовить не умею )))

[Бамбука Пандовая]

А что здесь ужасного???!!!! Я не только не умела, но и не ХОТЕЛА!!! Будущему мужу сразу так и сказала, что не умею и не хочу..... Он ответил, зато он умеет.... А видишь в жизни как все может наизнанку вывернуться???

[НЕШУТИ]

Точно ужасы.... дожила до 40 лет и готовить не научилась... а зачем - можно ведь шоколадом питаться....

[НЕШУТИ]

Бамбука Пандовая,
Зато теперь все классно стало получаться!