|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 15. 06.08.2017
Подъём в 5.00. Лежу и понимаю, что сегодня первый перерыв в промывании, аж облегчение какое-то ![]() Поставила настаиваться отвар 2 литра и ушла гулять с собакой. Настроение супер. Вес 58 кг. Вчера закупилась апельсинами и пила сегодня только апельсиновый сок. И заметила, что с ним появилось вздутие... Завтра на работу, поэтому делала вечером только грейпфрутовый сок (посмотрю реакцию организма на него). Отбой в 21.30. |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 16. 07.08.2017
Подъём в 4.00. Промывание сегодня меня удивило. С первой кружкой Эсмарха вышло стоооолько "грязи", но без спазмов и боли. А следующие две вообще прозрачные выходили о_О и так же без спазмов, ну только немножечко в конце. Даже по времени процедура заняла 50 минут со всеми подготовками и уборками. Потом приняла горячий душик и прилегла немного. Выматывает промывание. Отвар сделала 1,2 литра с соком двух лимонов и мёдиком, грейпфрутового сока взяла на день 2,3 литра. В 11 часов стало дико рубить и на обеде пришлось подремать на рабочем столе полчасика ![]() Вздутия не было от грейпа. Это радует, но перспектива пить только его, пугает ![]() Прогулки вечером не было, т.к. поздно с работы вернулось. Сделала снова только грейпфрутовый сок 2 литра. Сегодня полнолуние и лунное затмение. Отбой в 22.00. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение: |
Lita Sweetheat (11-08-2017)
|
![]() |
#23 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 16. 08.08.2017
Подъём в 5.00. Перерыв в промывании. Поставила отвар и пошла гулять с собакой. Вес 57кг. Утром после "завтрака" - отвар с медом и лимоном, был самостоятельный стул (хотя не понятно от чего). Приятно удивилась самостоятельности организма. Отвара сделала 1,4 литра, сока надавила с вечера 2,3 литра. В обед снова спала на рабочем месте ![]() Сейчас только заметила, что стала сильно мёрзнуть. Все от жары помирают, а я с обогревателем сижу ![]() Начинаю задумываться с чем буду выходить из голодания, смотрю советы, рецепты, прикидываю и понимаю, что ещё немного и прям сейчас выйду ![]() Вечером прогулялась с собакой, надавила сока грейпфрута на завтра и отбой в 22.00 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение: |
Lita Sweetheat (11-08-2017)
|
![]() |
#24 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Алупка, Крым
Сообщений: 20
Поблагодарил: 56
Поблагодарили 94 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
Доброго времени дня! А я вот тоже сейчас шла по Марве, но денег на цитрусовые не очень хватает)) а вот с арбузами стало выходить всё куда проще.. Почитала оказывается тоже очень много там всего ценного.. И даже вчера в 10й день бегала сои 6км.. и впервые вот днём не рубит, а раньше рубило..
Вы пишите что давите сок - через соковыжималку ручную?)) А то я вот просто руками давила, пока не додумалась до марли))) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Lita Sweetheat спасибо за это полезное сообщение: |
@leksandr@ (11-08-2017)
|
![]() |
#25 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
Здравствуйте, Lita Sweetheat
![]() Да, цитрусовые дороговато вышли, как-будто в отпуск съездила. Соковыжималка шнековая, она с мякотью выжимает, после этого я ещё три раза через ситечко процеживаю, но сок не прозрачный всё-равно. Пыталась один раз через марлю цитрусовые выжать после соковыжималки, так этот сок в марле встал. До арбуза что-то не додумалась. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение: |
Lita Sweetheat (11-08-2017)
|
![]() |
#26 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 18. 09.08.2017г.
Подъём в 4.00. Промывание не задалось, первая кружка еще нормально вошла, а вот остальные не проходили совсем, по пол литра вливается и тут же выходит. Вес 56,5 кг. Отвара и сока сделала как вчера. На работе снова сидела с обогревателем. Сегодня на обеде не спала, выехали на обед с коллегами на природу. Как же у них вкусно пахла еда, но я держалась. Хлеб уже особо не впечатляет, а вот помидорки кружат голову ![]() Голод присутствует всегда. Замечаю его и потом отвлекаюсь на что-нибудь. Сегодня вечером варили суп. Делали зажарку (лук и морковь). Я тащусь от запаха жареного лука, а с морковкой так вообще. В итоге стояла нюхала, вздыхала, уходила, потом снова подходила брала в руки сковородку и жадно вдыхала ![]() Приготовила сок на завтра, сходила в душ и пошла спать. Отбой в 22.00. Последний раз редактировалось Aleksandr@; 11-08-2017 в 18:27.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 19. 10.08.2017
Подъём в 4.20. Спокойно полежала минут 10 в постельке, что мне не свойственно было ранее. Поставила отвар и пошла гулять с собакой. Вес 56,5 кг. Сок и отвар как и в предыдущие дни. Снова был самостоятельный стул (если можно так сказать, потому что он жидкий) по времени как и в первый раз. У меня никогда не было режима с ним до УГ. Настораживает, т.к. если перестальтика должна остановиться, откуда он берётся? На работе снова сидела с обогревателем под столом ![]() На обеде выехали на природу. Снова вокруг еда, ароматы кружат голову. Я только нюхаю. Был арбуз, а я уже мечтаю как буду выходить из УГ на нём. Были фрукты, так хотелось скушать сливку и банан.... Я прям специально дрессирую себя как-будто ![]() Вечером сделала сок на завтра столько же как и всю эту неделю. Отбой в 22.00. |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 20. 11.08.2017
Подъём в 4.00. Промывание такое же тугое и не управляемое как и в 18 день. Очень расстроило. Как будто я что-то делаю не так. Как будто там что-то мешает проходить раствору. Вес 56,5 кг. Сделала отвара 1,5 литра. Сегодня мне было тепло, хотя с утра был дождик, потом мне было душно как и всем на работе. В общем почувствовала себя как обычно. Весь день бодрячком, как будто проснулась ото сна. От соков уже не тошнит, спокойно пью. А то вчера прям силой вливала, а раньше могла и не добить кружечку. На обеде были на работе, спать не хотелось. Настроение скакало сегодня. Вечером гуляла с собакой, энергии много, бегала, кричала (моё обычное состояние на прогулке с собаками в компании других собак и собачников) ![]() И тут мне сказали, что у меня не должно быть самостоятельного стула, т.к. нечем же... и меня накрыло. 20 дней я продержалась, с этими клизмами намучилась (туалет и ванная раздельные), а тут на тебе! такой косяк! Сок с мякотью получается был. Я конечно видела осадок этот, но не могла сообразить как убрать его (я же трижды через мелкое ситечко процеживала) и пила как есть. В общем у меня стресс, настроение на нуле, всё насмарку. Да еще и результата никакого, ну кроме веса, но он же не был моей целью. Завтра 21 день. Заключительный. Сок и отвар сделаю утром и поеду на йогу. Своё УГ закончу как и планировала и выход начну как надо. А там посмотрим.... Отбой в 22.00. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение: |
Lita Sweetheat (11-08-2017)
|
![]() |
#29 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
День 21. 12.08.2017
Подъём в 5.00. Суббота - можно и поспать)) Промывание сегодня пропускаю по графику. Поставила отвар и пошла гулять с собакой на озеро. Надавила сока 1,5 литра, т.к. буду в дорогие и не удобно с ним. Сегодня самостоятельногон стула не было. А я так ждала, даже пыталась сама его вызвать)) Съездила на йогу. Очень хорошо пошла. Потом позагорала, родные и друзья поддерживают, говорят не расстраивайся, это просто свойство твоего организма. Помогает =) Прям даже не верится, что сегодня 21 день! Как-будто не со мной это происходило ![]() Закупилась фруктами и овощами на выход из УГ. Жду не дождусь. Отбой сегодня в 21.15. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (13-08-2017)
|
![]() |
#30 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое УГ по Огонян 21 день
Итоги 21 дня условного голодания
Ожидаемые результаты не достигнуты. Вес минус 6 кг. Поняла, что могу контролировать себя в еде. Дальше сложнее, нужно контролировать объём съедаемой порции. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день - первое длительное голодание СГ+ВГ | Yulikale | Архив | 1 | 21-04-2017 00:07 |
Первое голодание.Планируют 14-21 день. (21 день) | Caterina Ghezz | Примеры длительных голоданий | 82 | 10-05-2014 05:35 |
Моё первое голодание по Огонян | Olyay7777777 | Сверхнизкокалорийное питание | 61 | 02-02-2014 20:36 |
Первый опыт по Огонян - 21 день(в планах) | EGrowing | Сверхнизкокалорийное питание | 39 | 26-12-2013 11:14 |
Моё первое голодание в 21 день, помогите | Маняша | Архив | 399 | 20-07-2012 04:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|