Два года после "подвига 14 дней голода".Работа над ошибками.Возвращаю форму.

[Natikuss]

Отвес 800 гр:) за 1 день голода и 3 еды.
Начинается полноценная неделя для осуществления моего плана по снижению веса.В пятницу посмотрим каковы будут результаты.

[Конь]

Сообщение от Natikuss

4 и 5 дни
Итог после выходных 63,200
4 день воскресенье прошел в " пищевом разврате" : пикник с домашними колбасками и горячим лавашом- не удержалась.Но для себя еще раз увидела как быстро можно потерять с трудом завоеванное. Между голоданиями надо быть на чисто растительной пище, придерживаясь порций 200 гр, только так можно сохранить достигнутое и сделать полезную еду нормой жизни.

Сегодня 5 день на воде. Тяжковато, но держусь)

Прощу прощения, но от чего Вы не удержались?

[Lusia]

Natikuss, держись ))) Я раньше и не замечала, что люди все время что-то жуют - на остановках, на работе, по дороге )) Я тоже была на белковой диете, с учетом того, что мне мясо нравилось, я чувствовала себя комфортно, подхудела, но действительно так - чувства чистоты никакаго. А рецептиков хороших в сети много, я специально фоткала, а то у всех первый вопрос: ты не еши мяса??? Чтож ты тогда ешь вообще??!! Пришлось показывать фото )))

[Natikuss]

Конь, от колбасок на пикнике:)

[Natikuss]

Lusia, спасибо за поддержку:) Поддержка соратников:) всегда так приятна, вселяет еще больше решимости не сворачивать с намеченного пути и не поддаваться соблазнам привычного питания:) Удачи нам!

[Natikuss]

6 день вегетарианский
вес на утро 62,500( быстро ушло "наеденное " в выходные
День начался с апельсинового фреша.
Стремлюсь к ощущению легкости, которое еще помню
Мне очень нравился выход из 14-ти дн голодания на цитрусовых: и сил достаточно, и ощущение чистоты и легкости, и вес продолжал снижаться.
Я постоянно вспоминаю свой " подвиг" 14 дн голода, понимаю что люди и поболее голодают и по- чаще чем 1 раз в 2 года, но это мой результат и он меня очень вдохновляет: вспоминаю ощущения, стремлюсь к ним:)
Всем доброго дня!

[gaatj]

Natikuss, удачи! Все получится!

[Жужа999]

Сообщение от Natikuss

Читала многие вообще на сыроедение переходят.Мне интересно нет ли каких-либо проблем с кожей,ногтями и волосами,надо ознакомиться.

У всех по-разному. У меня, лично, пока нет проблем (сыроежу с марта). Мне кажется, нужно разнообразие и постепенный переход. Не сразу есть одну капусту А для начала, например, отказаться от мяса, потом от молочки и т.д. И не забывать включать в рацион орехи, пророщенные злаки и т.д.
А вообще, на этом форуме есть несколько сыроедов, можно их порасспрашивать. Так сказать, информация из первых рук
Удачи

[Natikuss]

gaatj, Спасибо за поддержку!:) Самое главное, я поняла: даже если что- то не сразу получается, даже если срываешься - снова и снова возвращаться на выбранный путь 3-5-20 раз, столько сколько понадобится:) Это всегда лучше чем опускать руки, не делать ничего, а только расстраиваться от маленьких неудач. ( Это я и себя , всех кому нужно вдохнавляю:))))И начать снова никогда не поздно:)
Удачи!

[Natikuss]

Жужа999, спасибо!!! Очень полезная информация! Ознакомлюсь:) К тому же лето- самое время для перехода. Я еще , правда, не решилась окончательно, но очень задумываюсь, ощущение чистоты, когда на выходе питалась сырыми фруктами и овощами очень сподвигает всерьез задуматься. Спасибо!
Удачи! Доброго дня!