Голодание с целью снижения веса (15 дней)

[casta est]

Натали, начало хорошее... Только вот потом аккуратнее, выход особенно... Худеть можно и на голоде. На сухом - быстрее, за каскад 7+5 уходило на 18-20 кг, и кожа не обвисала даже у пожилых, вам сухой голод пошел, судя по всему. НО - самое интересное начинается потом, на выходе... Воодушевившись успехами, главное, снова не начать лопать все подряд. Вообще-то, физиологичный сброс веса - 500 г в неделю... Но, если вас действительно ваш вес достал и вы хотите с ним расстаться - вперед!

[Натали]

Сообщение от casta est

Натали, начало хорошее... Только вот потом аккуратнее, выход особенно... Худеть можно и на голоде. На сухом - быстрее, за каскад 7+5 уходило на 18-20 кг, и кожа не обвисала даже у пожилых, вам сухой голод пошел, судя по всему. НО - самое интересное начинается потом, на выходе... Воодушевившись успехами, главное, снова не начать лопать все подряд. Вообще-то, физиологичный сброс веса - 500 г в неделю... Но, если вас действительно ваш вес достал и вы хотите с ним расстаться - вперед!

Расскжите пожалуйста подробней про этот каскад 7+5 Как его делать?

[casta est]

Натали, каскад был под наблюдением врача... Поищите на сайте про Филонова. Вообще, правило каскадного голодание - сколько голодаешь, столько восстанавливаешься, и потом опять... Можно хоть 1+1.

Хочется все и сразу? А воли хватит? Понимаете, я сама далеко не марафонец. Но, мой вывод - постепенно, шаг за шагом... Все равно, голод - стресс для организма и довольно сильный. Если хорошо не подготовитесь, он (организм) вам потом такой откат сделает...

[Натали]

Во время чистки зубов кровоточили десна и немного отхаркнулось Кстати меня замучал постоянный насморок когда холодно и постояное ощущение в горле мокроты (начинае бронхита что-ли?) у моей бабаушки был хронический бронхит,может и ко мне по наследству перешел Может избавлюсь от этого всего на голоде

[casta est]

Натали, затаривайтесь книгами здесь, на форуме, и читайте. Десны могут кровоточить, но чего-то рано они у вас...

[Натали]

Сообщение от casta est

Натали, каскад был под наблюдением врача... Поищите на сайте про Филонова. Вообще, правило каскадного голодание - сколько голодаешь, столько восстанавливаешься, и потом опять... Можно хоть 1+1.

Хочется все и сразу? А воли хватит? Понимаете, я сама далеко не марафонец. Но, мой вывод - постепенно, шаг за шагом... Все равно, голод - стресс для организма и довольно сильный. Если хорошо не подготовитесь, он (организм) вам потом такой откат сделает...

Воли у меня достаточно,просто она уснула на время ,но сейчас проснулась! А можно еще раз про этот каскад, вы имели ввиду сухой голод, а выход вода, а потом снова сухой? Не помру?

Сообщение от casta est

Натали, затаривайтесь книгами здесь, на форуме, и читайте. Десны могут кровоточить, но чего-то рано они у вас...

У меня десна сами по себе слабенькие , бывает иногда кровоточат, специальными пастами пользуюсь

[casta est]

Натали, я знаю именно про сухой каскад, но, в принципе, почему и не на воде сделать каскад? Почитайте мой дневник, почитайте дневники других про сухой голод. А, да, могу книгу про сухой голод выслать, мыло напишите.

[Натали]

Сообщение от casta est

Натали, я знаю именно про сухой каскад, но, в принципе, почему и не на воде сделать каскад? Почитайте мой дневник, почитайте дневники других про сухой голод. А, да, могу книгу про сухой голод выслать, мыло напишите.

thegirlxxxxx@mail.ru

[_as_]

Натали, не голодайте насухо. Почему? Не скажу, писать долго, по совокупности факторов. Да и со слабыми деснами зачем это вам надо? Вы думаете если посуху - быстрее похудеете? Плюс рискуете поиметь косметические проблемы. И вообще, не спешите. Слишком быстро худеть вредно для здоровья, обмен веществ можете подорвать, потому кожа будет висеть долго и т.д. и т.п. Немножко терпения и мудрости в все получится.

[casta est]

Натали, asv известный противник сухого голода, а я - наоборот, но здесь во многом я с ним согласна. Жесткий это метод. День - еще можно, а вот потом - не увлекайтесь. И еще - врите организму . Он вам - давай вот эту булку съедим, а вы - давай, но только полбулки. Или, давай лучше сухарик или яблоко, вместо полбулки . И всем будет хорошо.