|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-11-2012, 16:50 | #21 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
На этот раз да, на минералке с соком лимона или лайма. Возможно приобрету мяту. Если буду мёрзнуть, то чай мятный вечерком. Плюс пробежки и сауна каждый день.
Я исключительно с целью похудеть в этот раз |
5 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (11-11-2012),
Hanifa (11-11-2012),
prosto Natali (11-11-2012),
На-Талия (11-11-2012),
СтройняшкаЯ (11-11-2012)
|
11-11-2012, 17:01 | #22 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
А вот сауна здорово!!! только париться правильно нужно.
если есть интерес, то объясню....[/QUOTE] Ой, очень интересно, я даже не знаю, как надо париться? ПНВ, Разве в сауне не надо просто сидеть синут 15?
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF Последний раз редактировалось alagor; 01-12-2012 в 18:06.. Причина: объединение |
4 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2012, 17:48 | #23 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Улыбнуло! Ну лучше не сидеть, а лежать, для начала. Сколько находиться в парной- вещь индивидуальная, требует тренировки, привычки к этому делу. Если у меня была интенсивная тренировка и с меня уже 100 потов сошло, то я делаю 2 захода в парную по 15-20 минут. Первые 10 минут потею на сухую, потом поддаю водички на камни с маслами лайма, эвкалипта, мяты и т.д. и балдею дальше. Выхожу и становлюсь сразу под холодный душ. Отдыхаю минут 10 иследующий заход. Температура в парилке 90 градусов.
Сегодня спортом не занималась- было 4 захода, но кратковременнее, т.к. у нас перегрели парную до 100 градусов. Это не есть гуд. Ещё один важный аспект. От питья во время заходов лучше воздержаться...и напиться после сауны. Связано это с тем, что потея мы будем терять с потом нехорошие наши вещи( шлаками их обзывают). Если вы будете много пить в перерывах, то из вас будет уходить вместе с потом только что выпитая вода, которая моментально впитывается кишечником. Так что для чистки лучше потерпеть, минимум воды пить во время посещения сауны. |
3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2012, 17:51 | #24 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
ПНВ, Ого, я даже не подозревала об этом, буду знать теперть, спасибо, последую советам! я вот как-то была в фитобочке, очень понравилось, засунули они меня в неё, а голова сверку, и потело только тело ))) А дышать было хорошо!
ПНВ, А можно задать вопрос? Ты ведь фитнесс-тренер? Но я недавно была на фитнесс-тестировании, и там мне сказали, что голодать для похудения категорически нельзя! (естественно я не слушаю, может и зря). Вот у меня и вопросик - почему ты голодаешь, а не на диете? обычно все спортсмены и врачи, которых я встречала, просто когда узнают про моё голодание, крутят у виска пальцем
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF Последний раз редактировалось alagor; 01-12-2012 в 18:06.. Причина: объединение |
3 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2012, 18:31 | #25 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
А когда вот такие "умники" начинают мне пытаться описать все ужасные последствия голодовок, я припоминаю им о их постоянном восхищении моей кожей без морщин, копной волос и фигурой, без намёка на целлюлит. И напоминаю сколько мне лет при этом. Быстренько умолкают. Голодание-это не для всех и каждого, факт неоспоримый. Но многим оно подходит и наш форум этому подтверждение. Не хочется мне в бочку. Для меня сауна любимый ритуал. И потом она для кожи лица полезна, плюс отличная кардиотренировка именно из-за того, что дышать горячим воздухом с последующим холодным обливанием этому способствует. Последний раз редактировалось alagor; 01-12-2012 в 18:07.. Причина: объединение |
|
6 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (12-11-2012),
Hanifa (11-11-2012),
Irina_Carr (12-11-2012),
prosto Natali (12-11-2012),
На-Талия (11-11-2012),
СтройняшкаЯ (11-11-2012)
|
11-11-2012, 18:47 | #26 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
ПНВ, Спасибо большое за ответ! Так хорошо, что есть люди, которые не видят в голоде никакого безумия и сумасшествия, а наоборот, только пользу! я вот тоже стараюсь мало кому говорить о голоде, но иногда не получается скрыть на все 100%
Неделю назад на фитнесс-тестировании сказали, что у меня нехватка мышечной массы, зато много жира и воды. Лишний вес тоже присутствует, да я это и вижу. Моя теперь задача - это надо как-то жир сжечь и набрать мышечную массу. Вот сейчас похудею до 58 кг, и начну усиленно на кардио ходить , чтобы жир сжигался. Ведь когда сжигаешь жир, то нарастает мышечная масса, так ведь?
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
5 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (12-11-2012),
Hanifa (11-11-2012),
prosto Natali (12-11-2012),
На-Талия (11-11-2012),
ПНВ (11-11-2012)
|
11-11-2012, 19:50 | #27 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Цитата:
Я на последней десятидневке в последнии три дня очень много воды теряла. Жажда была неимоверная. А в последнюю пятидневку за четвёртый день потеряла аж 1.600...была в сауне, вечером умирала от жажды...пила много очень и в туалет каждые 5 минут. Лишняя водичка уходила. Ну а жировые клетки это что? Вода в основном. Так что голод хорош, для устранения лишней жидкости тоже. |
|
4 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2012, 19:59 | #28 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
ПНВ, спасибо за инфу - очень интересно и полезно читать тебя!
|
4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2012, 21:03 | #29 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
ПНВ, Большое спасибо за совет!! Буду теперь знать! И удачи на голоде! Успехов в нелёгком деле нашем!
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
4 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
12-11-2012, 08:53 | #30 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Ну что...взвесилась.
65.6 Сколько была вчера? (65.1) за день голода выходит прибавила 400 г. Смеюсь! Глупости. Организм, лишённый воды, после распития на ночь красного вина, взвешивала вчера, апотом воду целый день хлебала. Так что отправной точкой буду считать сегодняшний день. Поехали.... |
4 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Тише едешь - дальше будешь. | Сарина | Архив | 13 | 15-02-2013 12:57 |
Боремся с животиком (6+7+10) | Zax | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 09-08-2011 17:03 |
Тише едешь, дальше будешь? | КОРИЦА | Архив | 40 | 11-07-2010 06:54 |
Дальше Куда? | Юлия Юля | Архив | 12 | 05-04-2010 21:51 |
на 10 дней...возможно и дальше | amelia | Архив | 48 | 16-10-2007 15:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|