Как голодание влияет на сон?

[Багира]

Сообщение от tigrenok

ты можешь продышать несколько часов,пока не будет решена та или иная проблема?

Хороший вопрос. 13 лет тому назад на занятиях по ребёфинку нужны были часы, сейчас - несколько минут. Сама техника мне была необходима, чтобы научиться правильно дышать. В то время меня мучил астматический бронхит. Сейчас с этим проблем нет.

[vovach777]

Мелатонин - гормональный препарат(БАД?). Выключите свет и будет вам мелатонин без всяких БАДов. Нахаляву.

Если вы не хотите спать - то вы не хотите спать. Регулировать режим сна вредно и не нужно. А нервозмоность можно снять настойкой пиона.

Я удивляюсь людям принуждают себя заснуть... Ну дело ваше. Только это глупости.

[vovach777]

Когда мне нужно подстроиться под другой ритм, я практикую дипревацию сна. Скажем, в 00:00 я не хочу спать, а мне надо перестоиться на другой ритм, чтобы рано вставать. Так вот, я не сплю. А когда хочу спать, насильно не сплю до 22:00 (перетерпеть надо всего час - потом спать уже не хочится). В 22:00 счастливо отрубаюсь. Вот вам коррекция биотритма за сутки.
Тут есть один нуанс: биоритмы у людей не 24 часовые. Могут быть больше суток. Тогда можно корректировать биоритм суточной дипревацией для подстройки. Но это все фигня. Потому что на голоде хватает 4 часа сна... И беспокойства на голоде я не испытываю. Наверно, беспокойство из-за того, что что-то беспокоит =)
Заплати налоги и спы сопойно (с)

[vovach777]

Сообщение от Багира

Нет vovach777, Это мой жизненный опыт

Вы недооцениваете свой опыт. Спать во сне не так уж глупо. Это достаточно популярная техника: "вложенные сновидения".

[Багира]

Сообщение от vovach777

Наверно, беспокойство из-за того, что что-то беспокоит =)

Чтобы понять причину таких беспокойств я ислользую техники осознанного вхождения в сновидение. С уваженмем, Багира.

[vovach777]

и совсем не к месту. нужно перепросмотр делать (ПП).
впрочем как знаете... вход в сновидение в состоянии беспокойства в принципе невозможен: в мозгу серотанин работает и никаких сновидений не получится.

[Багира]

Сообщение от vovach777

совсем не к месту

Мы с Вами говорим о разных местах: Есть ли для Вас разница между сновИдением и сновидЕнием?

[vovach777]

Нет разницы от ударения. Сновидение - это видение во сне.
Тогда уж вы объясните про "вход в сновидение". А то я подумал, что это кастанедовское осознание момента засыпания... сновидение - для видения во сне. а перепросмотр - для снятия причин беспокойств. сталкинг - для выслеживания причин беспокойств(например).
Умные дятьки тысячилетиями отлаживали эти техники.
Что же касается пионера в области сновидений - Лабержа. То что он делает и входом то не назовешь =) Так... Облюцидился во сне =)

[tigrenok]

я живу с родителями и хожу на работу
есть тако слово как "надо" спать,иначе днем я просто свалюсь +будет много претензий,это уже не важно

речь идет о сне на голодании-который очень нестабилен,но который нужен(я же не зря все описывал в первом посте)

а так ..конечно все прекрасно было-бы,когда люди спали-бы когда хотели
думаю и темы моей тут не было

далее про пересмотр
хорошая техника ,но не на голодании-там слишком скачет внимание, и вообще концентрация бывает очень утомительна на первых сутках

vovach77 ты сколько максимумм голодал?
как изменилась после этого практика осов?

вы люди извините меня
просто я очень любознательный да и сам пробовал многое на своей шкуре,поэтому такие небольшие оффтопики-на меня действуют как снотворное

[tigrenok]

Багирочка(если есть желание) расскажи сколько ты сеансов прошла ребефинка, и какие положительные моменты с тобой произошли после этого

а мы все с одного города,вы заметили?