Голодание и спорт (6 дней)

[ALFA]

6 день начался с того что я не мог уснуть перед ним, уснул около 3 часов!Проснулся в 8.30 с плохим самочувствием, голова какая-то непонятная, мутит, думаю это криз!Днем поехал медленно побегал 15 минут, больше ничего не хотелось делать.В 14.00 пошел на массаж поясницы и ног, чуть получше вроде стало!В 16 часов пошел в баню, зашел три раза.Заметил что довольно таки спокойно переношу жару в парилке и легко и быстро остываю после!Под вечер опять как-то мутит, даже в животе, утром такого не было!Если завтра отпустит с утра буду выходить!

[nikok]

Сообщение от ALFA

Бегаю 1500м

Почти коллега(800м по молодости бегал). Какой результат? С Борзаковским пересекались? Можно про травму поподробнее.плиз
П.С. Млин. а приятно то как "увидеть" средневика на просторах нашего форума. У нас как то больше марафонят. Сразу нахлынули воспоминания о былых временах, мечтах.

[ALFA]

Личный 3.41.С Юрой в хороших отношениях, иногда в гости езжу.
У меня тендовагинит ахиллова сухожилия, крепитация уже прошла, пробовал бегать, но после бега чуть опять немного скрипеть начинает, а с утра проходит!Сделаю еще перерыв до понедельника и буду пытаться бегать в тейпе и как следует разогреваться!

[ALFA]

Сегодня начну выходить, с утра проснулся в 8 и спать не хочется и голова ясная, выпил травок против интоксикации, чтобы хлам из меня вытягивали и энсорал!

[ROM]

Сообщение от ALFA

Личный 3.41.С Юрой в хороших отношениях

Наверное чаще на дорожке встречался с В. Шабуниным и И. Тухтачевым.
Последний видимо временно перешел на "спринт". Бежал у нас на Булатовых 600 м, был третьим.

Сообщение от ALFA

Сделаю еще перерыв до понедельника и буду пытаться бегать в тейпе

А что говорят светила медицины? Может быть в беге перерывчик сделать небольшой. Поплавать, покрутить "велик". Ахилл - серьезная штука.

[ALFA]

С Юрком один раз бегал 1500м, в Москве, у него был тактический бег с сильным нгабеганием и он меня в клетках дернул!Бегал 1000 но в разных забегах.Тухтачев не знаю, но надежды подавал а сейчас что то тихо пока, много понтов еще было, не знаю как сейчас!

[Илья]

Сообщение от ROM

Ахилл - серьезная штука.

Ахил связан с поясницей,поясница - с кишечником,кишечник - с поджелудочной и печенью,поджелудочная и печень - с пищей.

Сообщение от ALFA

тендовагинит ахиллова сухожилия

У меня было подобное.
Даже наука утверждает: "Воспалительные реактивные тендовагиниты часто сопровождают такие заболевания, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, ревматизм, склеродермия" , а большинство споривной медицины,как и вообще большинство народа,связывает воспаления с травмами.Травмы - только повод,если нет предрасположенности - заживают без следов почти.
Я бы уточнил что необязательно быть больным этими болезнями в молодости,но серьезная нагрузка увеличивает требования к организму,и выходят на поверхность слабые места.Как болезни эти предросположенности проявятся,обычно, к старости.
Вобщем,голодание как способ борьбы с подобным лучше медицины,но одного голодания мало - то что пытаюсь сказать.

[ALFA]

Я понял, что одного голодания мало, надо по максимуму добавлять овощи и фрукты о чем мы вообще иногда забываем и питаемся мясом плюс различный гарнир!!!

[ALFA]

С утра сьел 3 дольки грейпфрута, запивая водой, минут через 10-15 чуть помутило, расходил все это.И в обед еще 3 дольки с грейпрутом и водой с коралловым кальцием.

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от ALFA

выпил травок против интоксикации, чтобы хлам из меня вытягивали

А что за состав?