|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-01-2020, 10:04 | #21 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
16 дней позади
Рождество Христово!!!!! С Праздником!!!! В Сочельник не ела до первой звезды- поела около 21:00. Зато сегодня уже поела в 12:00 дня. Больше не собираюсь, чб не нарушать принятый режим. Голод пока не донимал. Вес стоит. Объёмы ушли неплохо. Талия стала меньше на 12 см!!!))) Грудь-на 17 см. Бёдра- на 8. Быстрого сброса веса и не жду. Сытость, настроение и общее самочувствие меня устраивают. Так и продолжу!!! |
08-01-2020, 07:07 | #22 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
17 день
Отмечала Праздник!!! Поела 2 раза(( В 12 дня и в 21 вечером. Опять заколотилось сердце. И стала сама чувствовать неприятный запах от себя к 22:30 где-то. Поторопилась скорее в душ и ещё одно решение- раз уж начала, то надо стараться есть по режиму. Ничего не загадываю на сегодня, но сытость меня переполняет. |
09-01-2020, 05:24 | #23 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
18 день
Ела один раз, но.... очччень много и долго. Наконец- то рабочие будни!!!! |
10-01-2020, 04:49 | #24 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
19 день
Спала до обеда, тк сынуля ночью решил поиграть. После обеда занималась делами, уроками и готовкой еды. Погуляли, покатались с горки и поели. Поела я очень сытно, с большим аппетитом и ...опьянела. Это что то невероятное. Я в жизни ничего алкогольного не пила, кроме как кагор на венчании, а тут меня реально развезло. Я пела, плясала и хохотала))) Прямо как то я испугалась и решила снижать дозу еды. Да! Надо поменьше порции! Вес встал 86,6. Стоит и не двигается. Но я особо и не тороплюсь и не ставлю снижение главной целью. Важнее пока для меня режим- пить воду 23 часа между приёмами пищи. Хочу сделать этот единственный приём пищи приятным, не тяжёлым, неторопливым. Буду стараться!!)) |
11-01-2020, 08:08 | #25 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
20 день
Прошёл очень достойно. Выдержала до 18:00. Спокойно, сосредоточенно поела без спешки и отвлечения. Вполне довольна. Можно просто сегодня налить супа чуток поменьше. И продолжать в том же темпе. Есть не хочется до вечера совсем, пью мало -по 2 стакана. Зато после еды очень хочется пить. С утра немного отекаю. Думаю, что лучше всё таки заставлять себя пить в первой половине дня. Тогда и еды меньше буду есть. Попробую. В общем и целом, я ужжжасно довольна этим режимом. УДОБНО!!!! Много успеваю, сосредоточена на делах, не отвлекаюсь на свои желания. Подведу завтра итоги и перейду к новому этапу. |
12-01-2020, 13:12 | #26 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
21 день
Сытость и занятость не дают думать о желании поесть. Поела вчера как положено в 18:00. Очень вкусно и полезно. Почти всё постное и без сахара, но... Стали смотреть потрясающий мультфильм "Вверх". Захотели все попить и я со всеми пила чай с творогом и чуть-чуть тортика. Сегодня плюсанула на 400 грамм. Утром сегодня проснулась жутко голодная. С чем это связано- не пойму? Не первый раз замечаю, чем позднее поесть, тем сильнее с утра желание покушать. Самое оптимальное не смотря ни на что стараться есть просто один раз, без перекусов. |
13-01-2020, 08:56 | #27 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Голод зависит ещё от того что едите..чем больше углеводов тем больше голод..я думаю, что это «вина» вчерашнего тортика...
|
13-01-2020, 09:43 | #28 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
22 день
Тянет есть постоянно. Не столько голод, сколько аппетит. Желание вкусненького и разного. Именно разного. В голове мысли: тут откуси, попробуй, там немного съешь. И везде немного- ничего не случится. И того и другого, ведь враз всё не залезет. Вот такие поганые мысли((( Решила, что надо поменять пункт в голове. Один день- наемся супа, другой день- наемся каши, третий- фруктов и т.д. Чб не смешивалось и желания распределить. В среду- овощи, в пятницу- фрукты. Пока так попробую. Посмотрим!!! Вчера и сегодня ем по Святкам. Всё можно. Уха, пельмени, торт. Святки закончатся 17.01. Значит пока время для кисломолочки, омлетов и молочных каш. 18.01 строгий пост- голодный день. День отдыха от еды. 19.01 воду освящать. 20-21.01 буду подводить итоги. Взвешивание. Измерение. Намечу дальнейший план действий! |
14-01-2020, 07:03 | #29 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
23 день
Ела 2 раза. На радостях!!! Вчера был очень эмоционально положительный день))) Есть хочется не от голода. Это точно. В моём случае любые потрясения и +, и - вызывают желание всё заесть. Забетонировать. Как от этой зависимости избавиться? Наверно, только с Божией помощью. Пока только посты. Постные дни и всю силу воли в ✊- раз решила один раз в день--- ДЕРЖИСЬ!!!!! |
14-01-2020, 07:21 | #30 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Кировская область
Сообщений: 64
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 373 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Прямо ужасно в тему попала информация.
"Всеми нами управляют наши гормоны. В зависимости от того, какого гормона в крови больше, таким и будет наше поведение. Все наши действия импульсивны. Мы думаем, что держим ситуацию под контролем. Однако в итоге выясняется, что это далеко не так. Эмоции – это всё, на что мы способны." |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Новый год- новая жизнь!!! | Pakita | Соло-ЗОЖ | 27 | 19-01-2020 13:46 |
Новая жизнь - новый дневник! | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 351 | 23-07-2013 09:35 |
Новая жизнь, новая я :) | Бегущая по волнам | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 42 | 25-04-2012 06:18 |
Новая жизнь - новая я | Таша117 | Архив | 14 | 20-03-2012 03:55 |
Новый год - новая жизнь | Mira47 | Походы и пр. реальное общение | 2 | 05-01-2009 11:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|