|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-03-2012, 18:01 | #21 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,976 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
Цитата:
А 16 в мин. - это ужас, просто патология. Я не раз замечал, каки Бутейко сам - чем чаще человек дышит, - признак, что заболел. Так и есть - в следующие пару дней в постель слегал или вообще в больницу везли. А по сути, большинство людей - хронически больны с учащенным дыханием.
__________________
Дневник |
|
11-03-2012, 18:04 | #22 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,976 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
Цитата:
Но я тоже хочу отметить эффект, что ПДА увеличивается после гипоксии. Если в самом начале я не могу надышать больше 90 сек, хоть и первый раз, то после периода гипоксии и отдыха идет суперкомпенсация и по теории, выработка эндогенного кислорода.
__________________
Дневник |
|
11-03-2012, 18:05 | #23 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
|
11-03-2012, 18:10 | #24 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,976 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
То же примерно. В тренажере я выдыхаю без перерыва 90 сек - то есть это и есть задержка дыхания, в довольно комфортных условиях.
А вот после гипервентиляции 2,5 минут тоже могу. Но оно у меня колеблется, сейчас не сильно, а раньше вариации большие были, поэтому я и записываю в табличку ПДА - как показатель. Увеличивается ПДА - растет энергия и меньше есть хочеться.
__________________
Дневник |
4 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение: |
11-03-2012, 18:12 | #25 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
|
11-03-2012, 18:14 | #26 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
Maksenek, спасибо, интересная инфа по Ольгу Швед.
Я проводила сухое голодание максимум три дня. Но принимала душ и чистила зубы. При этом никакие показатели физиологичекие и дыхательные не контролировала, кроме веса.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
11-03-2012, 18:18 | #27 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
У меня 5-суточное было, и я остался в полном восторге от этого СГ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
|
|
11-03-2012, 18:18 | #28 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,976 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
А что считать задержкой? Я могу вдохнуть и медленно выдыхать через сжатые губы - получаеться секунд на 20 дольше, чем просто держать в легких.
Тогда 2 минуты.
__________________
Дневник |
11-03-2012, 19:06 | #29 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
Вообще-то, эта патология называется "норма" :
Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту[2]. Вместе с тем, частота дыхания может претерпевать значительные колебания (от 10 до 18 за минуту)[2] http://ru.wikipedia.org/wiki/Дыхание |
11-03-2012, 19:07 | #30 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание Фролова и голодание
У меня получилась 1 мин. 40 сек.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
Метки |
фролов |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание для здоровья | Витя | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 199 | 24-09-2023 08:04 |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|