Путь к исцелению. Псориаз (21+5,5 СГ+11+11+9+11)

[Hungry]

behealthy, а как сейчас твой псориаз? Ты из-за него голодаешь или теперь преследуешь какие-то иные цели?
У меня был опыт голодания первый раз 18 дней. Тогда псориаз хотя и не исчез, но перешел в спокойную стадию без шелушения. Через пару лет я решил его убрать с кожи в солярии, что довольно быстро получилось. К сожалению спустя полгода он при обострении, не найдя выхода на коже, вернулся уже в виде артрита. В этот момент я попробовал голодать 14 дней, однако это никак не прервало обострение, правда на время голодания боли в суставах исчезли. И лишь со временем по мере возвращения псориаза на коже, боль значительно отступила. Так вот, после обоих голоданий самочувствие совсем не радостное, нет никакого прилива сил, напротив, постоянная усталость.
Что я делаю не так? Посоветуй, пожалуйста, как можно повлиять на псориаз. Может попробовать сухое голодание? Все же лучше, чем подсаживаться на тяжелые препараты, подавляющие иммунную систему.

[eKlik]

behealthy, вчерась прочёл весь этот твой топик, многое было интересно

Хотелось бы пояснить пару вещей (может быть позже ещё вспомню)

1) насчёт "драгон-фрут" (Dragon fruit )

я лично перестал его есть совсем, хоть когда. ибо была инфа (и на англ. ресурсах, и на местных тайских форумах) что мол он токсичен. досконально сам не проверял. сейчас вот сделал краткий поиск - были новости что мол на Тайване арестовали завезённую партию - но это может быть просто как со всеми фруктами когда используют слишком много химикалиев.

но в провинции (где сам видел как их выращивают) - местные рассказывали что мол он может вызывать малокровие (или же как там: белокровие?) но опять таки, досконально не проверял. к тому же - не вижу в нём никакого особого экзотического вкуса, ни ценности.

поэтому - если охота, сам проверяй, ищи. я лично перестал есть его. (тут вроде бы есть некий анализ токсичности, а точнее метанолового экстрата из него; их Заключение: "экстрат относительно безопасен" т.к. мол крысы через 28 дней не подохли )

2) Насчёт ананасов вообще

как многие не раз подмечали и упоминали - у них есть сильная кислотность, это так. особенно у недозрелых - а честно говоря я в России в продаже зрелых не встречал (очевидно что все импортные фрукты транспортируют недозрелыми - это тоже не раз объяснялось ранее)
Но даже и у спелых - всё же есть эта вещь, хотя и в меньшей степени (а зрелые я к сожалению видал в основном только тут, ну и может быть ещё в Малазии; в Индии и то - редко можно купить, или может быть просто я не видал таких же спелых как тут - наверное их сами владельцы съедают )

Вобщем суть такова: ДАЖЕ и спелые ананасы, а уж подавно недо-зрелые - нужно научиться правильно чистить. и в этом главное - вырезание "глазков". поэтому везде (в тех странах где я бывал) их вырезают одинаково:

- сначала срезают основную кожу;
- а потом по спирали (ибо так глазки расположены) - начинают делать эдакие кольце-образные бороздки-надрезы. ибо иначе по 1 эти глазки устанешь вырезать, особенно если нужно почистить не 1 ананас, а несколько

видиков вроде полно на ютубе, например вот, более обычный способ простого люда:
в Тайланде: http://www.youtube.com/watch?v=zM12_DHt6v4
во Вьетнаме: http://www.youtube.com/watch?v=OhRmwCnc-xw
а это уже т.с. более модернизированный, с ножичком которого я лично не видал :
http://www.youtube.com/watch?v=jJZsy-Y3c5M

но СУТЬ одна и та же: главное - это обязательно вырезать ГЛАЗКИ! (хотя даже и тут можно видеть в "туристических зонах" где например выжимают свежие соки - как сами тайцы используют просто куски с обрезанной кожей, а глазки остаются - хотя они прекрасно ЗНАЮТ как нужно делать, но просто туристам и так сойдёт
но вот зато уличные торговцы с каталками - у них не увидишь ананасы с глазками - ибо просто НИКТО из тайцев у них не станет покупать!)

а кислота - она да, сильная. помню одна знакомая (из Индонезии) удивилась увидев что я с утра натощак уплетал пакетик с ананасами, сказала мне: "видать у тебя сильный желудок! у нас в Индонезии мы кладём ананас в мясо когда готовим, для его размягчения"

насчёт Тайских ананасов в частности (по Тайски: "Сапарот"; кстати в Малазии почти по русски: "Ненас" )

да, несомненно они тут весьма качественные. причём есть очень много их разновидностей и сортов, от больших и до маленьких: Пхукетских, Чианграйских, ну и ещё есть помню встречал - вроде бы "боитой" или вроде того; официально вроде бы как мин. 27 разновидностей
но многие виды можно увидеть и попробовать только в местных провинциях / районах где они произрастают, ну или иногда в фешенебельных супер-маркетах (в Банкоке - Емпориум, Сайам-Парагон, Вилла-Маркет...)
но большинство уличных продавцов продают те виды которые наиболее популярны, дешёвы (им) по себестоимости, и видимо более-менее в постоянном наличии круглый год. как правило это два вида, сейчас быстро не могу вспомнить их названия, но я называю их так:
- хрустящий-ароматный (который я лично предпочитаю);
- водянистый, хотя тайцы вроде его считают "медовый" (моя жена предпочитает)

вобщем, что хочу сказать:

в сравнении с теми странами где я тут ещё бывал, Тайские ананасы по моему опыту - самые достаточно зрелые, сладкие и потому конечно вкусные. ну в Малазии тоже хорошие, но всё равно, Тайским уступают (да и к тому же вроде там же слыхал что много фруктов они завозят из Тайланда)

ну а насчёт использования ананасов для "выхода" из голодания - тут уж не стану ничего говорить. вроде бы тебе объяснили достаточно, да ты и сам уже на личном опыте убедился. просто если уж используешь их для этого - то думаю не лишне тебе позаботиться о том чтобы тщательно вырезать эти самые глазки, дабы не обжигаться этой кислотой (особенно если ты их режешь сам дома)

вот собвственно моя доп. инфа

и так много получилось для одного поста. поэтому наверное про остальное напишу отдельно....

[eKlik]

3) теперь насчёт т.н. "кокосового молока"

думаю необходимо внести ясность (надеюсь раз и навсегда)

то что у нас в России ошибочно считают и называют "кокосовым молоком" - это просто .... ВОДА. так её называют даже и на Западе, в странах тех же гео. широт что и Россия, и уж тем более в странах где растут кокосы - как например тут, Ю. и Ю.В. Азия
Coconut Water (и статья на русском тоже кстати так и называется: "Кокосовая ВОДА")
http://www.youtube.com/watch?v=lIZ-czba3O0

ну или в лучшем / большем случае - "кокосовый сок" (coconut juice)

но тут дело не в "придирании к словам" (как кто-то вероятно тут же возразит), а в более важном и ОЧЕНЬ существенном различии: эта кокосовая ВОДА употребима ТОЛЬКО из МОЛОДЫХ кокосов !!!!!!! это вскользь упоминается даже в тех статьях (и на рус, и на англ), однако люди которые не жили в странах где растут кокосы, а может лишь бывали как туристы - на это не станут обращать внимания

Кокосовая вода — жидкий эндосперм молодых кокосовых орехов...

объясню и подчеркну для пущей ясности: молодых - значит ЗЕЛЁНЫХ !!!


коих очевидно НЕ может быть в продаже в странах где они не растут (не помню подробности - но вроде бы их запрещено не-зрелые экспортировать)

и более того, даже среди зелёных есть различие тоже:
- совсем молоденькие, у которых внутри ещё совсем не появилась белая мякоть - эти считаются наиболее полезными и жаждо-утоляющими; хотя их вода как правило не сладкая;
- "средние", когда чуть-чуть появилась тоненькая мякоть, более как прозрачное желе или даже слизь - эти обычно послаще;
- более созревшие, хотя всё ещё зелёные внешне - у них внутри уже мякоть большая;

вобщем, главное различие - это наличие мякоти внутри. (хотя цвет внешней части покрытия, и так же твёрдость внутренней скорлупы очевидно тоже различна, соответственно). спецы их определяют вроде бы по звуку, ну и по другим им известным признакам. в Индии, Непале, Бангладеш - там они чётко различают, и пить сами не станут кроме самых молоденьких. (в Бенгалии молодой называется "дааб", а более старый, в т.ч. совсем зрелый - "наркел")

В чём же суть? а в том что их хим. состав сильно различен!
простой люд просто говорит: мол, чем старее кокос, тем сильнее пучит живот. но для неосведомлённых и неискушённых туристов конечно могут втулить чо угодно - ибо им это в диковинку всё, и просто за щщастье просто хотя бы попробовать впервые в жизни - что же это такое, это "кокосовое молоко"

но тут есть ещё 1 важный нюанс! это сильное содержание природных гормонов, или точнее, фито-эстрогенов. (ведь там же чётко говорится: "жидкий эндосперм"). и я знаю что местные женщины в целях там омоложения, и прочей красоты (не помню всех благ) - регулярно пьют эти кокосы. вобщем, по моему разумению (опять же, досконально не изучал) - чем старее кокос, т.е. больше внутри мякоти, тем сильнее содержание этих гормонов
(и если может быть женщинам это даже лучше - но мужикам - сомневаюсь )

и таки да, кокосовую воду во время 2-й мировой использовали напрямую внутривенно (вместо плазмы) солдатам под капельницей - она идеальный природный электролит (а в тропиках это существенно, особенно тем у кого понос, дизентерия и т.п.)

вобщем, суть такова: никто в странах где растут кокосы НЕ пьёт воду из старых кокосов - это ФАКТ! (а если кто по неопытности будет пить - ему скажут, мол лучше не пей). я не смог быстро навскидку нарыть по гуглу какие-либо ссыли где бы это объяснялось, но скорее всего вряд ли отыщется что-либо вообще, разве только если долго и упорно искать - ибо гугл стал более сплошным пиаром всяких коммерсов (как впрочем и большинство поисковиков). если что найду потом - то добавлю позже. поэтому: НЕ советую НИКОМУ в России пить эту водичку из зрелых кокосов тоже (ну а там уж - хозяин барин)

слева - зелёный / молодой кокос, обструганный по-тайски, а справа уже зрелый, коричневый (тут приводится небольшая сравнительная таблица питательной ценности тоже). ТЕМ БОЛЕЕ что это просто ВОДА, к тому же уже сильно загазованная и загормонизированная - а НИКАКОЕ не "кокосовое молоко"

а вот само настоящее кокосовое молоко - оно как раз таки БЕЛОЕ, жирное, и насыщенное прочими вещами (в Малазии мне говорили мол - полно холестерола). и его ВЫЖИМАЮТ из ... той самой белой мякоти уже полностью созревшего кокоса - того самого, коричневого, который только и есть в продаже в России (не знаю, изменилось ли может быть что-то и появились поставки молодых кокосов? вряд ли, сильно сомневаюсь)
в домашних условиях (особенно в деревнях) женщины просто кропотливо выскребают эту мякоть, получается свежая рыхлая влажная стружка или труха. и пока она ещё влажная - её отжимают.
http://youtu.be/CCkgb30SfUY?t=3m8s

но сейчас уже есть автоматизированные приспособления. кокосы просто колют, куски этой твёрдой мякоти / сердцевины бросают в некую большую "мясорубко-выжималку" - т.е. там и крошит его и сразу выжимает это молоко.

удаление внешнего покрытия
http://www.youtube.com/watch?v=0Lu9_B0FtAo
вариант попроще
http://www.youtube.com/watch?v=fNfAdgS8gAY
удаление более твёрдой части - скорлупы
http://www.youtube.com/watch?v=vzUpLBu24GM

сама выжималка:
http://www.youtube.com/watch?v=jyzaPObHYZM
http://www.youtube.com/watch?v=p4VMRYyxaJg
(есть разные варианты и мощности)
а это пресс
http://www.youtube.com/watch?v=o22eE_ZIR2Y
а это в домашних условиях, с обычной выжималкой
http://youtu.be/doNk1gamdew?t=2m58s
(но тут он говорит что мол делает "кокосовые сливки", хотя пожалуй тут уж различие во мнениях, кто как предпочитает называть)

вот это действительно белое вещество - и есть настоящее "кокосовое молоко", и его то и используют в Тайской кухне повсеместно, а так же Малазии, Сингапуре, и особенно в Ю. Индии (Тамил-наду, Керала и пр.), Шри Ланке
тут его полно повсюду в супермаркетах и даже в 7-11, вот одна из распространённых брендов.

в Малазии самое известное пожалуй блюдо "наси лемак" - рис готовится в кокосовом молоке; есть так же разновидности нуддлс ("асам лакса"). да, и конечно же "чендол" (Cendol ; кстати, Тайский вариант - "Лод Чонг") щедро поливается этим кокосовым молоком.

помню когда я впервые в Пенанге увидал такое изобилие кокосового молока в подорожнем ларьке освежительных дессертов, то подумал: "ну наконец то теперь я увидел НАСТОЯЩЕЕ кокосовое молоко!" и попросил моего приятеля перевести продавцу мою просьбу: "мне зелёных червяков не надо, а пусть он мне нальёт только одного этого кокосового молока, если надо я могу доплатить сверху". мой друг перевёл и вместе он и продавец и остальные клиенты несколько минут смеялись, потом он мне втолковал и убедил таки что НИКТО просто так его чистым не потребляет - ибо мол слишком уж жирное (и типа "слишком высокий холестерол")

а в Тайланде в основном используют в дессертах (сластях), ну и в супах (как том-ям) и карри (зелёное карри). картинки ставить не буду - думаю кому надо сами найдут в нете.

вобщем, итог таков:

1) ни в зрелых, ни в молодых кокосах внутри это НЕ "кокосовое молоко", а просто ВОДА! причём пить не желательно ту что в зрелых, а только в молодых (зелёных). а в зрелых её просто выливают прочь (хотя если выпить разок-другой, то явно не помрёшь; просто никто из местных никогда не пьёт)
2) настоящее же "кокосовое молоко" получают только отжиманием стружки зрелых кокосов, оно действительно БЕЛОЕ, жирное.
насчёт наличия холестерола - не берусь утверждать или опровергать, но краткая сноска есть вот (или на русском - но эта статья не полная как на англ.)

Кокосовое молоко содержит большие пропорции лауриновой кислоты, насыщенного жира что повышает уровень холестерола в крови, увеличивая кол-во липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) ...
это может создать более благоприятный профиль холестерола крови, хотя не ясно способствует ли кокосовое масло атеросклерозу через другие пути

вобщем мол - ЛПВП это "хороший холестерин"

ну и вывод для голодания (выхода) и может быть сыроедов:

конечно пусть каждый решает сам для себя.
но кокосовую водицу пить явно можно, а вот действительное "кокосовое молоко" пожалуй для выхода - буквально "слишком жирно будет"

[behealthy]

Сообщение от eKlik

но кокосовую водицу пить явно можно, а вот действительное "кокосовое молоко" пожалуй для выхода - буквально "слишком жирно будет"

Спасибо за дополнения и уточнения, я пил именно кокосовую воду по вашей терминологии из молодых кокосов.

[behealthy]

Сообщение от Hungry

behealthy, а как сейчас твой псориаз? Ты из-за него голодаешь или теперь преследуешь какие-то иные цели?
У меня был опыт голодания первый раз 18 дней. Тогда псориаз хотя и не исчез, но перешел в спокойную стадию без шелушения. Через пару лет я решил его убрать с кожи в солярии, что довольно быстро получилось. К сожалению спустя полгода он при обострении, не найдя выхода на коже, вернулся уже в виде артрита. В этот момент я попробовал голодать 14 дней, однако это никак не прервало обострение, правда на время голодания боли в суставах исчезли. И лишь со временем по мере возвращения псориаза на коже, боль значительно отступила. Так вот, после обоих голоданий самочувствие совсем не радостное, нет никакого прилива сил, напротив, постоянная усталость.
Что я делаю не так? Посоветуй, пожалуйста, как можно повлиять на псориаз. Может попробовать сухое голодание? Все же лучше, чем подсаживаться на тяжелые препараты, подавляющие иммунную систему.

Постараюсь ответить подробнее. (Из личного опыта).
По поводу голоданий - очень важно сохранять двигательную активность. Если на воде, то стараться пить больше и желательно дистиллированную воду. Очень хорошо на самочувствие влияют клизмы.

ОЧЕНЬ важен выход из голода. Сейчас я начинаю понимать, что когда говорят, что выход важнее самого голода, это не просто слова.
В идеале его проводить на овощных соках (основа - морковь).
Очень нехорошо сказываются фруктовые соки. Просто поверьте моему опыту.

По поводу питания.
Основа - овощи, овощные соки, яичный желток, рыба, мясо. Чем меньше обработаны продукты, тем лучше.

К сожалению, фрукты не очень хорошо сказываются и их лучше не употреблять или в очень малом количестве. Это также упоминалось Сэви, который излечил псориаз.

Хуже всего - хлеб, злаковые, сладости, алкоголь. Фрукты и фруктовые соки уже упоминал.

Я последнее время сильно расслабился в этом плане и сейчас перед переходом на правильное питание провожу небольшое голодание.

Так же очень хорошо - много двигаться и проводить время на свежем воздухе.

[eKlik]

привет! рад что ты появился снова.
будем наблюдать за твоими усилиями и успехами

[метанойя]

"мой дневник , путь здоровья и исцеления" ведет сюда...
но ведь это уже давно было?

а где свежая информация про тебя?
или растворился в комментах?))

[behealthy]

У меня чуть меньше чем через 2ч. начнутся 10-е сутки СГ.

В этот раз, несмотря на предыдущее некачественное питание и сейчас голодаю в квартире самочувствие ок. Наверное это скорее психологическое испытание больше.

Все дни как один, до ночи 6/7 СГ спал хорошо. 6/7 ночь не спал ВООБЩЕ.

На 7е сутки СГ ездил на машине весь день по делам, реакция на дороге была отличной. пришлось разговаривать - я впервые говорил на СГ.

На 8 СГ с утра 5:00 пошел к речке (рядом с домом, но грязноватая).
Гулял 2 часа. Стопы прикасались к росе, но я себя за это не корю (я воздерживаюсь от еды и воды без контакта с водой).

Сплю по 2-4 часа.

Оставшиеся две ночи в принципе готов даже не спать.

По самочувствию - слабось, но терпимая, хожу, читаю, лежу, сижу за компом. Про "быстрое время" всем уже извесно.

На выход подготовил 10 л из целебного источника при храме. Она мутная, буду смотреть по вкусу, пропусти через морозилку уже 6л.

Так же есть лучшая вода "Николинская" почти 100 л.

Особо тяги по воде нету (небольшая) и вообще нету по еде. Самочувствие ровное.

Больше всего если уж пить, то хочется ХОЛОДНОГО КВАСА!

Но я его если и дам себе вкусить , то день на 5й выхода. Уже досконально изучил тему и знаю какой если что покупать. Но знаю, что у меня эти страсти на продукты, не употребляемые, быстро проходят.

Обожаю на СГ смотреть видео как люди пьют воду, пиво, любые напитки, дикий кайф :)

Самое классное в этом плане найденное видео - Чувак просто пьет воду перед камерой. Он объединил 1000 видео и получилось 5 часов - вот так и развлекаюсь )

http://www.youtube.com/watch?v=TR88tbBIUwM

Всем силы.

[метанойя]

поздравляю, дружище!...)

а у меня через час 6е сутки пойдут

очень меня удивило то, что ты видео смотришь, как народ пьет
это какая ж силища у твоего характера!

а я изо всех сил избегаю всех напоминаний о воде, потому что жажда просто космическая....
перед тем, как прочитала твой пост , сидела на крылечке в прохладе ночи и размышляла о том, как буду после этого опыта ценить поглощаемую воду
ведь ни разу в жизни никто пить мне не запрещал
всякое не давали - то вредно, это опасно
но воды - всегда вдоволь! потому что пить много воды -это полезно

а сейчас я чувствую себя как моряк посреди океана в шлюпке, спасшийся их кораблекрушения без запасов воды...
или - как пилигрим в пустыне в поисках родника

ох, ценить теперь я буду драгоценную эту влагу!
потрясающий опыт)

хорошего тебе дня завтра

[behealthy]

Спасибо Метанойя.

Это очень интересная тема.
Я вот на всех СГ или еще каких-то ограничениях больше всего хочу, чтобы у меня это осталось - умение ценить приятные мелочи. Вдохнул холодного воздуха - мммм, какой кайф.
глотнул всего один глоточек чистой холодной водички - вообще блаженство.

И как я хочу, чтобы хоть немного из этого осталось...

Ибо вот в прошлое СГ, я даже к примеру не попил квасу за все эти 5 месяцев, хотя ел много всякой бяки. И воспринимал все как должное,ну налил в кружку 1 л воды, ну выпил, все ок вроде бы..

А первый глоток, первый день водопития был конечно экстазом в прошлое голодание, чего кстати не припомню в предыдущие.

Да и в это, что-то страсти не чувствуется, спокойствие, приятие и отрешенность. На большие сроки конечно не пойду, я с телом договорился на 11 :)