Бегом от ожирения. 17+14. Минус 19 кило

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, По размеру даже не знаю, но примерно 46-48, а была 50 и даже больше вроде.

[СтройняшкаЯ]

Завершается 11 день. Весь день было хорошо, а сейчас жуткая тошнота подкатывает, даже не знаю, что со мной. Ещё проблемы с менструацией, не приходит....Переживаю по этому поводу. К тому же проблемы с настроением, вспышки агресси и плаксивости. То ли с голодухи, то ли такой ПМС. Жуткая молочница началась, пардон, а ведь лекарства нельзя, лезу на стенку.

[СтройняшкаЯ]

Не могу уснуть, мысли разогнались, словно маховик: до отпуска ещё 14 дей, успею ли я за это время похудеть до 60? Может пойти в спорт-зал, поможет ли усиленная физнагрузка?Кто-нибудь имеет опыт такой? Уходит ли вес быстрее, если заниматься спортом?
Боже, это уже тянет на диагноз.....Нельзя же думать только о весе ... слонвно в моей жизни больше ничего не происходит....Кстати, так и есть, ничего не происходит....только раз в сто лет поездки на отдых

[Alisiya]

Стройняшечка, от меня тебе несколько рекомендаций.
1. От молочницы. Спринцевание йодо-содержащим препаратом , у меня сейчас в ход пошел Монклавит-1 ( это мне для кошек выписывали, им в рот надо было брызгать), а я его в воде развожу и спринцуюсь 2 раза в день, шикарно помогает! В Люксембурге в человеческой аптеке подобный раствор всегда покупали для спринцеваний, у нас почему-то таблетки, свечи, пробовала как-то свечи - пакостно неудобно. Теоритически - значит и простой йод в воду можно добавть, аккуратненько для себя концентрацию подобрать. С недельку поспринцеваться и все, но неприятные ощущения уйдут дня за два совсем!
2. Последние дни голода у меня началась раздражительность. Вчера начала есть - прошла)) И сон нормализовался - спала сегодня без задних ног!
3.Вчера ела салат, орехи, сухофрукты, хлеб ржаной с творогом, суши, мороженное ( праздник ведь!) - даже вечером вес был 55 кг ( как и утром до еды). Естественно я дробно ела и не так уж много, желудок стянулся. Так что может тебе перейти на соки или малоедение и позаниматься спортом? Движение поднимет настроение!

[СтройняшкаЯ]

Alisiya, Спасибо большое за совет. Ты знаешь, наверно с понедельника уже перейду на соки и повышу физическую активность, чтобы добить эти 4.500 кг. Соки буду пить цитрусовые, если сумею, просижу на них всю неделю, и только с 4 июня начну добавлять фрукты.

[СтройняшкаЯ]

А тем временем настал мой 12-ый день голода. Вес утром был 64.400....Всего 400 грамм ушло, так мало, просто невыносимо!! Выходит, чтобы мне скинуть 4 кг, надо ещё дней десять голодать...Что-то сомневаюсь я, что это хорошая неделя. Буду надеятся, что и на соках вес будет уменьшаться. Кстати, если кто продержался на соках неделю и более, сколько на них массы уходит?
По поводу самочувстия - убивает вонь изо рта, вкус сладкой гнили, это ужасно, до тошноты. Утром бегу полоскать рот и чистить язык и зубы, но особо это ситуацию не спасает. Гадость несусветная! Потрекскалась губа, прямо до крови, пришлось мазать гигиенической помадой, надеюсь не попадёт в желудок. В целом пока всё нормально, только настроение пошаливает -то печаль, то злость....НО не так часто, чтобы я не могла с этим справится. Дорогие мои товарищи по голоду - желаю вам лёгкого дня, всё-таки выдержать то, через что мы проходим - дело ооочень непростое. И пусть для каждого в конце пути ждёт самое достойное вознаграждение.

[Инесса]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Может пойти в спорт-зал, поможет ли усиленная физнагрузка

Поможет, только аккуратно нужно. Выбери просто ходьбу на тренажере, а еще лучше - по парку. Я читала у Войтовича, если проходить в день до 15 км, можно сбрасывать по килограмму на голоде и после криза.

Удачи тебе!

[Alisiya]

Сообщение от СтройняшкаЯ

А тем временем настал мой 12-ый день голода. Вес утром был 64.400....Всего 400 грамм ушло, так мало, просто невыносимо!! Выходит, чтобы мне скинуть 4 кг, надо ещё дней десять голодать...Что-то сомневаюсь я, что это хорошая неделя. Буду надеятся, что и на соках вес будет уменьшаться. Кстати, если кто продержался на соках неделю и более, сколько на них массы уходит?
По поводу самочувстия - убивает вонь изо рта, вкус сладкой гнили, это ужасно, до тошноты. Утром бегу полоскать рот и чистить язык и зубы, но особо это ситуацию не спасает. Гадость несусветная! Потрекскалась губа, прямо до крови, пришлось мазать гигиенической помадой, надеюсь не попадёт в желудок. В целом пока всё нормально, только настроение пошаливает -то печаль, то злость....НО не так часто, чтобы я не могла с этим справится. Дорогие мои товарищи по голоду - желаю вам лёгкого дня, всё-таки выдержать то, через что мы проходим - дело ооочень непростое. И пусть для каждого в конце пути ждёт самое достойное вознаграждение.

Стойкая ты! Молодец!

[СтройняшкаЯ]

Инесса, Вау, всё, сегодня прошагаю 15 км Спасибо за информацию.
Alisiya, Спасибо за поддержку!Ох, стойкая я потому, что на пляж надо, а была бы на самом деле стойкая, то не запустила бы себя до безобразного состояния, и не пришлось бы сломя голову голодать! Сегодня вернулась с душа Шарко, вроде ничего так, тонизирует, но сильного ухода объёмов я не заметила, у меня по плану туда ещё 7-8 походов, говорят, что уже на 10-ый видны положительные изменения. Чтож...потом расскажу, как повлиял на меня Шарко.
По поводу еды - иногда так накатывает, что хоть волком вой. Хочется в основном лука, чеснока, соли, перца и МЯСА. На всё остальное не тянет.

[Эликсир]

СтройняшкаЯ, выходи недельку и потом на недельку ещё в голод - как рад к отпуску будешь 60.