|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-03-2015, 14:29 | #321 | ||
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Цитата:
Цитата:
Ладно, что я рассусоливаю.. Буду делать так, как решила.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
||
5 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (13-03-2015),
monoed (12-03-2015),
piumina (12-03-2015),
prosto Natali (12-03-2015),
На-Талия (13-03-2015)
|
23-03-2015, 20:27 | #322 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Всем привет!
Провожу каскады для уменьшения веса. Писать буду кратко, чтобы наглядней были видны результаты в цифрах. Первый каскад ВГ 10 дней 1 день 09.03. Начало стандартное - магнезия и клизма. Первый день легче всего, есть захочется только к вечеру, самочувствие отличное. 2 день 10.03. Весь день мучила изжога. -0,9 кг. 3 день 11.03. Головная боль с утра. -1,2 кг. 4 день 12.03. Сильная слабость. Почти весь день пролежала. Покраснело лицо. Похоже, вылезла старая аллергия. -1,5 кг. 5 день 13.03. С утра самочувствие улучшилось, всё прекрасно. Но стал хуже сон ночью. -1,0 кг. 6 день 14.03. Чувствую себя отлично, но со сном беда, его почти нет. -0,1 кг. (маленький отвес, криз?) 7 день 15.03. Была в сауне. Сон более качественный, но его всё так же мало. -0,7 кг. 8 день 16.03. Беспокоит также сон. Сушит губы, но много пить не могу, пью маленькими глотками. -0,5 кг. 9 день 17.03. Очень хочется пить, пью понемногу. -0,1 кг. (вот-вот должны начаться кд) 10 день 18.03. Наконец-то выспалась. -0,8 кг. За 10 дней ВГ ушло 6,8 кг. Теперь 5 дней выхода (5- й день заканчивается сегодня). Следующим напишу отчёт о выходе (питание, отвесы и объёмы, завтра с утра измерюсь).
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
9 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (24-03-2015),
Gulichka (24-03-2015),
monoed (24-03-2015),
prosto Natali (31-03-2015),
Queijo (27-03-2015),
venera1979 (25-03-2015),
Волевая (23-03-2015),
Евгеника (24-03-2015),
Ромашка1985 (24-03-2015)
|
25-03-2015, 14:12 | #323 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Первый каскад
Выход 5 дней 1 день 19.03. Весь день пила разбавленный грейпфрутовый сок, противный сладкий привкус во рту -0,2 кг. 2 день 20.04. Неразбавленный грейп. сок днём, морковный сок к вечеру, самост. стул, слабость, гол. боль -0,1 кг. 3 день 21.03. Дневной рацион: морковный сок и томатный смузи с чесноком и зеленью, с/стул 2 раза, гол. боль прошла к вечеру, отвеса нет. 4 день 22.03. Рацион: в основном том. смузи, салат из капусты и моркови. Была в сауне, самочувствие отличное, с/с не было, +0,3 кг. 5 день 23.03. Рацион вчерашнего дня, всё без изменений и тоже привес +0,2 кг. Итоги первого каскада: вес - 6,6 кг. Объёмы: - рука сверху -2 см.; - ог -5 см. (эх, грудь всегда сильно худеет и в первую очередь); - под грудью -2 см.; - от -7 см. (талия тоже всегда сразу уменьшается); - живот по линии пупка -7 см. (ого, не ожидала столько, обычно просто как бы вниз объём спускается); - ОБ -5 см; - бедро сверху -4 см.; - бедро над коленом - 1 см. (маловато будет))); - голень в самом широком месте -3 см.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
6 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (25-03-2015),
monoed (25-03-2015),
prosto Natali (31-03-2015),
Queijo (27-03-2015),
venera1979 (25-03-2015),
Плюшечка (28-03-2015)
|
25-03-2015, 14:14 | #324 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Сегодня у меня второй день ВГ. Отчёт выложу сразу за 10 дней - если продержусь ))))
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
7 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (25-03-2015),
Gulichka (25-03-2015),
monoed (25-03-2015),
monoed (25-03-2015),
prosto Natali (31-03-2015),
venera1979 (25-03-2015),
На-Талия (26-03-2015)
|
27-03-2015, 05:48 | #325 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 370
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 1,206 раз(а) в 367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Клубнич_Ка, держись!
|
3 пользователей сказали Catalina спасибо за это полезное сообщение: |
27-03-2015, 09:44 | #326 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Варшава
Сообщений: 35
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 99 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Держитесь! Буду Вас читать, интересно следить за результатами!
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18818 Все невозможное - возможно, было бы желание |
2 пользователей сказали Queijo спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (31-03-2015),
Клубнич_Ка (27-03-2015)
|
27-03-2015, 16:13 | #327 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Catalina, спасибо, держусь )) Ох, уж, эти первые четыре дня, они у меня всегда самые тяжёлые, головная боль, слабость, постоянные мысли о еде (особенно на третий день). Ожидаю завтра улучшения состояния и значительное снижение чувства голода.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
2 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (27-03-2015),
prosto Natali (31-03-2015)
|
27-03-2015, 16:17 | #328 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Queijo, спасибо! Я рада, что интересно читать, хотела самое основное выкладывать. Когда сама искала подобные отчёты, толком ничего не смогла найти, много "воды", хотя часто именно из обсуждений можно почерпнуть нужную информацию. Но меня интересовал именно "сухой остаток" подобных чередований голода и еды, когда я принимала решение, какие каскады будут оптимальны для меня. Надеюсь, мои отчёты будут полезны форумчанам.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
3 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
27-03-2015, 22:03 | #329 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Там где лето
Сообщений: 2,056
Поблагодарил: 3,443
Поблагодарили 11,428 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Снижение скорости похудения на соках, или на голоде после соков вес хуже уходит?
__________________
Гни свою линию Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...320#post927320 |
2 пользователей сказали Brisa спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (31-03-2015),
Клубнич_Ка (28-03-2015)
|
28-03-2015, 08:13 | #330 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Brisa, он толком ничего не объяснил. Заявил только, что для успешного похудения надо насытить печень гликогеном. Нужна глюкоза. Я потом сама порылась, глюкозы больше всего содержится в таких овощах, как тыква, капуста, морковь.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Особенно богаты глюкозой виноград – 7,8%, черешня, вишня – 5,5%, малина – 3,9%, земляника – 2,7%, слива – 2,5%, арбуз – 2,4%. Из овощей больше всего глюкозы содержится в тыкве – 2,6%, в белокочанной капусте – 2,6%, в моркови – 2,5%.
Я старалась в "послесоковые" дни (3-5) налегать на салат из тыквы с капустой, морковью и лимонным соком. Фрукты не ела, может, и зря? Реально сейчас найти у нас только виноград и сливу. У меня складывается впечатление, что во второй мой каскад вес хуже уходит. Но по итогам смогу сказать точнее.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
3 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Косметика на голоде | fialkae77 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 10-10-2019 11:38 |
Наркоз при голоде | Lutte | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 20 | 19-06-2012 08:33 |
запахи на голоде | mister | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-03-2012 23:54 |
Температура на голоде | SabaTov | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 19-03-2011 14:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|