|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-06-2020, 11:02 | #321 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,676
Поблагодарил: 39,497
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,684 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Евгеника, По сути это совсем неправильный выход, даже не советую. Лучше на разбавленных соках, овощных или цирусовых, по классике. Нам лучше всего овсяный отвар подходит. А на помидоры-огурцы просто сорвались. Поели немного, написала как есть. Дикого голода нет. Некоторые на бульоне ухи выходят. Надо пробовать и понять, что лучше именно для Вас
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
05-06-2020, 11:06 | #322 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,676
Поблагодарил: 39,497
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,684 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Евгеника, Сейчас читаю Ваш дневник, потом обязательно отпишусь. Заинтересовало...
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
05-06-2020, 13:48 | #323 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Как по мне то выход на огурцы и помидоры это как раз правильный выход на сырое, а вот всякие отвары и бульоны тем более из рыбы- это неправильный выход и создаёт по новой то же самое тело от которого убежать хотел. А то что чуть быстрей или чуть растянуть выход это больше зависит от стоящих задач.
|
05-06-2020, 15:21 | #324 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,896
Поблагодарил: 5,965
Поблагодарили 7,616 раз(а) в 2,383 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Цитата:
Ну если только чуть чуть чуть чуть... Последний раз редактировалось pavlo77; 06-06-2020 в 01:08.. |
|
05-06-2020, 15:48 | #325 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,676
Поблагодарил: 39,497
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,684 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
1 день выхода. "нагуляли" 18 км! Ещё прогулка до вокзала с сумками, соседка попросила проводить. Силы есть, нам нетрудно :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
05-06-2020, 15:56 | #326 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Понятно, что после такого длительного голода достаточно один огурец съесть свежий сырой. Лучше как Княженика сама пишет сперва даже сок выпить сырой свежий, не грязь из магазина под названием детское питание. Но вот сидеть на соках неделями не обязательно вовсе, если конечно чел. не занимается похудением и хочет продолжать худеть дальше. При человеческом выходе пищеварение очень быстро приходит в норму и кишечник на сырой пище начинает работать без всяких пинков. Микрофлора? Ты видел как в банке с капустой она разводится за 4 часа при добавлении закваски и температуры под 40 градусов. Также быстро и в кишечнике, а закваска сохраняется в апендиксе. Кто боится что не сохраняется ну тогда как Чудоелочка говорила надо есть немытое и все равно за 3 дня максимум разведется микрофлора. А кто выходит не как положено, на рыбных бульонах, кисломолочку сразу или на мясное, вот им потом клизмы надо делать, по перестальтики заботиться, потом отиты лечить или другие -иты. Да и само слабое пищеварение нуждается в энзимах, витаминах и биостимуляторах на хотя бы 1 -2-3 приема пищи и потом уже можно переходить на трупы.. Лучше 1-2-3 дня конечно и этого вполне достаточно для выходы из 20 дневного голодания.
|
06-06-2020, 01:20 | #327 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,896
Поблагодарил: 5,965
Поблагодарили 7,616 раз(а) в 2,383 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Неделями
И вообще я считаю, для начинающих - только золотой стандарт, классика. А всяких сомнительных отклонений они потом сами понаподбирают, в том числе здесь на форуме, если не зайдет. Нажмите тут для просмотра всего текста
Из классики, емнип, самый
|
06-06-2020, 02:51 | #328 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Про 20 дней я написал, потому что про больший срок писать не имею право, не пробовал. А голодал только 20,5 дней максимально и выходил сразу 1 яблоко спелое сладкое малых размеров. Поль Брэгг вообще весь выход - салат щетка на ужин и дальше обычное питание, ну или там помидор и вперед. Ну я себя может придерживал с недельку по количеству пищи и частоте приема, просто чтоб не отяжелеть потому что на выходе легко может накрыть вялость и слабость и для спортивных амбиций это не приемлемо, но это был уже не выход. Я и после суток обычно сладким фруктовым соком выхожу сколько там водой разбавил ни разу не измерял-сколько рука налила воды в сок столько нормально, можно выпить, хотя необходимости в этом нет, но это подзаряжает аккумуляторы энергией. Далее через 1 час ем уже обычную свою диету, потому что на следующий день тренировка и если на соке остановиться, то тренировку не сделаешь, потому что гири это не асаны, это другое. Здесь очень большой допустимый диапазон в зависимости от личных целей. Можно и соки пить подольше с лечебной целью подбирая соответствующие растения да хоть 2 недели, если сможешь и если тело позволяет. Но если это достигается большим волевым усилием, то грозит срыв и бесконтрольность.
|
06-06-2020, 19:08 | #329 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,896
Поблагодарил: 5,965
Поблагодарили 7,616 раз(а) в 2,383 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
вот тут https://med.wikireading.ru/114288 якобы пересказ методики Брегга, но, хотелось бы кончно непосредствено цитаты, а не это вот все... "Выход из длительного голодания должен продолжаться столько же, сколько длилось само голодание, но не меньше недели. Переход к нормальному питанию должен быть только постепенным. В первые 2–3 дня желательно пить овощные и фруктовые соки. Это богатый источник витаминов, ферментов и минералов. Они хорошо усваиваются, прием свежих соков способствует дальнейшему очищению организма от шлаков и токсинов, повышению иммунитета, усилению работы желудочно-кишечного тракта, улучшению кровообращения. Их можно приготовить практически из любых овощей и фруктов и составлять различные сочетания. Затем в меню включают протертые фрукты и овощи (тоже в течение 2–3 дней). После можно добавить орехи, бобовые и хлеб. Именно эти продукты следует есть в течение двух недель. Затем можно питаться как обычно." |
|
06-06-2020, 19:26 | #330 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,161 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Княженика, а сколько по времени 18-20 км???Это пять часов прогулок получается???
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое голодание на форуме | Княженика | Основные дневники голодания | 49 | 13-12-2019 13:46 |
голодание, новичек на форуме | nikita | Архив | 11 | 05-07-2014 13:38 |
Дебют на форуме:) (5+14) | lyutika | Примеры успешно проведенных голоданий | 281 | 29-05-2012 15:39 |
Есть ли на форуме сварщики? | Igor | Беседы о жизни | 0 | 10-12-2009 22:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|