|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-06-2018, 15:06 | #3381 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Одесса
Сообщений: 207
Поблагодарил: 569
Поблагодарили 1,331 раз(а) в 207 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Нет, без масла, реакция на любой рис у меня всегда одна и та же. Все годы.
Полагаю, из-за плохого желчеотделения, которое стимулирует перистальтику именно тонкого кишечника. Т.е рис стоит у меня в тонком. Иначе бы клечатка, бактерии и прочее, что влияет на толстый, помогало бы. Булгур тестирую не в плане ГИ, а на предмет проходимости. Т.к в нем много клечатки. 12 или 18 г, уже не помню. Если он пройдет, то и рис, скорее всего тоже. |
19-06-2018, 15:51 | #3382 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Понравилось твоё наблюдение о полнейшем насыщении, которое связано с массивным выделением инсулина. Я тоже обратила внимание, когда после мяса поем мёд, полнейшее удовлетворение и целый день о еде не думаю. |
|
19-06-2018, 16:38 | #3383 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
В общем, теперь раз или два в неделю я устраиваю себе такой вот обед или ужин с шашлыком/стейком практически без ничего, ну или с парой долек помидоров может. Сахаров хватает из утренней каши или других приемов пищи, где были крахмалы. Цитата:
Завтрак стал однообразный. Пшенка, в нее ст.ложку оливкового масла, + наскребаю из морозилки сырого слив. масла грамм 20, тоже в кашу, запиваю это дело протеином, разведенным в 200 гр воды. Никаких овощей на завтрак. В течение дня белый рис (больше люблю пропаренный "Янтарь"), лаваш, с белком и смесью масел либо сырыми яичными желтками, либо жирной подсоленной сырой рыбой. Окрошка из сыворотки, овощи только сырые, в основном это огурцы, помидоры, редиска. немного свеклы и тот перец. который ты называешь крымским, он же "ласточка". Морковки, капусты сырой и подобных жестких "метелок для кишок" не хочется совершенно. Кашу с лавашом вместе не ем, их в разные приемы. Не, никакого дискомфорта, никакого растягивания не чувствую. Пшенки с маслом и баночным протеином хватает часов на 5 иногда, или больше. Потому что "зашло", мышцы распирает капитально. Жирок появился наконец в том месте, за которое обнимают на талии. Как это, по английски, - love handles - рукоятки любви ахахахаха.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
||
19-06-2018, 17:16 | #3384 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Одесса
Сообщений: 207
Поблагодарил: 569
Поблагодарили 1,331 раз(а) в 207 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Блин, как этот чувак столько съесть может. И при этом, без живота и худой.
https://www.youtube.com/watch?v=oOop2bLiSFw Вроде не монтаж. На соревнованиях тоже часто видел его. Тут вообще миллион ккал. https://www.youtube.com/watch?v=vzuQTppd66E |
19-06-2018, 20:20 | #3385 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,648 раз(а) в 343 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Саш,как часто или сколько раз в неделю употребляет протеин?
Я так понимаю сывороточный(быстрый)?берешь обычный протик,без добавок или с ароматизаторами? Вот что интересно.я где то,5лет назад когда много тренировался-бегал,лыжи и тд, по 2 раза в день,то очень большие нагрузки были.я пил комплексный протеин-восстановление шло намного быстрее,чем без него.от обычного белка из продуктов такого эффекта я не замечал) |
20-06-2018, 07:41 | #3386 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Да я пока присматриваюсь за своей реакцией. Я вообще-то никогда до сих порошки не жрал никакие Если пойму, что обычные продукты мне могут дать все тоже самое, выкину прот не задумываясь. Ем пока каждое утро в обычные (не голодные) дни.
Обычный сывороточный протеин, без добавок, ароматизаторов, подсластителей и лактозы. 100% whey в составе. После разведения в воде цвет ну точно такой как у сыворотки. На вкус нейтрален.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
20-06-2018, 08:02 | #3387 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Вчера были в гостях и один молодой парень, качок-любитель, рассказывал, что перед морем сел на низкоуглеводную диету. Отказался от всего мучного и сладкого в любом виде, только оставил углеводы из каши и, при этом, хорошо сбросил вес за короткое время, больше чем на 5кг. Как-то так. |
|
20-06-2018, 08:09 | #3388 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Конечно, те самые стимулирующие поджелудочную аминки из мяса человек добыть не может - не получаются они вообще при переваривании, не хватает кислотности жел. сока для переваривания сырого мяса. А вот вяленое, просоленное, термообработанное - любой вариант, где произошла денатурация белка - другое дело.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
20-06-2018, 08:50 | #3389 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Так те лягушки в чьем желудочном соке лежали? с каким pH? хищника ведь, верно? не человека
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
20-06-2018, 08:54 | #3390 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
А по мне так кислотность желудочного сока, не достаточная для переваривания и усваивания сырого мяса - это и есть очевидный ответ на вопрос хищник человек или нет.
Другое дело, что человек научился (или его научили) пользоваться огнем и эту маленькую проблему решили.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|