Журнал полуЗОЖника vovach777 - Страница 34

vovach777 · 18-02-2007, 05:29

[under construction]

Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца.
Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март)
Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней.
Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам.
ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания.
Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится.

Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет.

Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело…

От модератора: конспект темы

M.P. · 31-07-2007, 04:56

Цитата:

Сообщение от vovach777

И так 12 часов борьбы с икотой

Опыта подавления икоты на голоде у меня нет, а в обычном состоянии помогает холодная вода, но только выпиваемая как можно более мелкими и частыми глотками - потому как важна не сама вода, а глотальное движение. И обязательно на одном дыхании - то есть: выдохнул по возможности весь воздух из легких, и пьешь холодную воду мелкими-премелкими глотками, делая их как можно чаще, и так пока не начнешь чувствовать, что дальше не дышать уже не можешь...

Попробуй, вдруг поможет?...

Наталья К · 31-07-2007, 05:23

M.P.,
а я еще к этому добавляю упражнение: Руки за спиной, стакан на столе, наклоняюсь, чуть (по возможности, конечно) наклоняю стакан и пью, как Вы писали. По началу,конечно, не ловко, но приноровиться можно

Бамбука Пандовая · 31-07-2007, 05:54

vovach777,
А еще есть одна "китайская" технология. Ладонь прижать к макушке и сосредоточиться. Главное - тепло почувствовать. Можно при этом дыхание задержать. Бывает, что помогает. Мне приходиться часто с этим бороться, т.к., пардон, начинаю икать от сильного смеха....

M.P. · 31-07-2007, 05:58

Наталья К,
да, я слышала про такую позу - вроде как балерины ею пользуются успешно )) Это не каламбур, это серьезно.

А еще - когда нет воды под рукой (ну на улице вдруг такое горе приключилось, а рядом ни магазина ни ларька, или в общественном транспорте), задержка дыхания на глубоком выдохе помогает. Но тут тоже - важно полностью выдохнуть, а потом не дышать, сколько хватит сил.

vovach777 · 31-07-2007, 08:10

помогает только удушье.
от воды я и начинаю икать.

приступ можно снять на 15мин -2 часа. удалось поспать. проснулся - опять началась икота.
сейчас удушился прошло. не знаю на сколько. может до следующего приёма воды. а может просто так начнётся...

vovach777 · 31-07-2007, 08:19

Есть предположение, что-то с газами в крови не так.
наверное из-за реакции на минералку. хватит минералки - мне уже лучше стало....

vovach777 · 31-07-2007, 08:29

ну вот опять началось....

Daniela · 31-07-2007, 10:14

vovach777,
н-да, странное явление..может пореже пить тогда? или подвигаться, наклоны вперед, чуть-чуть поворотов вправо-влево...глядишь, жкт помассируешь..

mister · 31-07-2007, 10:27

vovach777,

возможно действительно все дело в минералке.

vovach777 · 31-07-2007, 15:45

У меня икота более 30 часов.
Болит грудь. Что мне делать?!

18-02-2007, 05:29	#1
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Журнал полуЗОЖника vovach777 [under construction] Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца. Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март) Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней. Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам. ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания. Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится. Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет. Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело… От модератора: конспект темы Последний раз редактировалось Vovec; 06-05-2011 в 04:35..

31-07-2007, 05:23	#332
Наталья К Регистрация: Mar 2007 Адрес: Кузбасс Сообщений: 366 Поблагодарил: 543 Поблагодарили 286 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 M.P., а я еще к этому добавляю упражнение: Руки за спиной, стакан на столе, наклоняюсь, чуть (по возможности, конечно) наклоняю стакан и пью, как Вы писали. По началу,конечно, не ловко, но приноровиться можно __________________

31-07-2007, 05:54	#333
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777, А еще есть одна "китайская" технология. Ладонь прижать к макушке и сосредоточиться. Главное - тепло почувствовать. Можно при этом дыхание задержать. Бывает, что помогает. Мне приходиться часто с этим бороться, т.к., пардон, начинаю икать от сильного смеха....

31-07-2007, 05:58	#334
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 Наталья К, да, я слышала про такую позу - вроде как балерины ею пользуются успешно )) Это не каламбур, это серьезно. А еще - когда нет воды под рукой (ну на улице вдруг такое горе приключилось, а рядом ни магазина ни ларька, или в общественном транспорте), задержка дыхания на глубоком выдохе помогает. Но тут тоже - важно полностью выдохнуть, а потом не дышать, сколько хватит сил.

31-07-2007, 08:10	#335
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 помогает только удушье. от воды я и начинаю икать. приступ можно снять на 15мин -2 часа. удалось поспать. проснулся - опять началась икота. сейчас удушился прошло. не знаю на сколько. может до следующего приёма воды. а может просто так начнётся... Последний раз редактировалось vovach777; 31-07-2007 в 08:15..

31-07-2007, 08:19	#336
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 Есть предположение, что-то с газами в крови не так. наверное из-за реакции на минералку. хватит минералки - мне уже лучше стало....

31-07-2007, 08:29	#337
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 ну вот опять началось....

31-07-2007, 10:14	#338
Daniela Регистрация: Feb 2007 Адрес: за компом Сообщений: 995 Поблагодарил: 1,160 Поблагодарили 1,646 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777, н-да, странное явление..может пореже пить тогда? или подвигаться, наклоны вперед, чуть-чуть поворотов вправо-влево...глядишь, жкт помассируешь..

31-07-2007, 10:27	#339
mister Регистрация: Apr 2007 Сообщений: 6,788 Поблагодарил: 9,507 Поблагодарили 2,503 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777, возможно действительно все дело в минералке. __________________ Человека учат не победы. Часто проигрыши становятся источником мудрых мыслей, в числе которых и та, что побеждать намного приятнее. Жизнь такова, что поражения неизбежны, но надо стараться, чтобы они не стали правилом. (Ридли Скотт)

31-07-2007, 15:45	#340
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 У меня икота более 30 часов. Болит грудь. Что мне делать?!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Бортовой Журнал Перехода	W0lt	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	175	18-10-2018 05:58
Журнал "Цигун и Жизнь"	Ras_Dicerona	Библиотека	1	14-02-2008 11:14