диабет 2 типа на инсулине

[Master]

Сообщение от Гвоздь

В 1993 году мне поставили диагноз — аритмия (нарушение нормального ритма сердца).

Не существует такого диагноза.
Госпожа Бутенко предоставляет какие-либо факты своей болезни и её излечения? Если нет, можно не отвечать.

[sagdi]

Для дальнейшего уменьшения порций помогли отруби. Они давали насыщение и нормализовали работу кишечника. Кефир, творог и молоко для напитка с цикорием стали обезжиреными. Овощи вместо тушеных и отварных стали маловареными(полусырыми). Затем чаще стали заменяться на сырые салаты. Начала искать продукты, которые совсем могла не досаливать. Первыми стали яйца. Затем помидоры, огурцы и тушеные овощи. Супы и салаты все равно немного солила. Потом отказалась от супов. Следом от яиц и отрубей. Затем вместо салатов сырые овощи, отказ от молочки, вареной рыбы, грудки и соли полностью. Я не знаю, как будет дальше, что уберу, что добавлю- будет видно по самочувствию. Сейчас суточная калорийность 300- 400 ккал. Порции в 200гр овощей хватает полностью( еще 250 гр воды с лимоном, или с протертой без сахара клубникой). Чувствую себя очень хорошо, нет ни головокружений, ни слабости. Сплю часов по 5-6, больше не хочется. Вес снижается регулярно и достаточно для меня. Из неправильного, что хочу изменить: из- за частых ночных болей отвыкла спать по ночам. Для меня сон начинается после 6 утра . Почему считаю, что это плохо? Если не брать в расчет биоритмы, это просто неудобно. Я не могу есть когда захочу из-за инсулина. Получается, что я сплю полтора часа, делаю укол, еще через пол часа ем, потом снова сплю 3,5- 4 часа. Затем укол и обед. Дело даже не в том, что сон сразу после еды, завтрак очень легкий: вода с лимоном и зелень(укроп, петрушка или кинза. Я ее очень люблю и ем просто так). Просто хочется научится спать ночью. С точки зрению еды перед сном, ничего не изменится. Я после укола длинного инсулина в 22 часа все равно ем какой- то овощ, иначе при моих низких сахарах до утра будет гипо. Если длинный инсулин не делать- сахара будут скакать на одних коротких, а это плохо для сосудов. Так что пока так. Есть 2 раза, или 1 никак не получится, пока на уколах. Возможно, когда уйдет лишний вес отпадёт необходимость и в инсулине( очень на это надеюсь) тогда буду привыкать есть реже. Насчет рациона- я никогда себя не заставляла есть то, что не нравится. Если что то переставало хотеться- убирала. Как сейчас хочу избавится от растительного масла, например. Поэтому нет срывов и так я готова питаться постоянно, а не только пока снижаю вес.

[sagdi]

Сообщение от Мaster

Не существует такого диагноза.
Госпожа Бутенко предоставляет какие-либо факты своей болезни и её излечения? Если нет, можно не отвечать.

Простите, что попытаюсь ответить на вопрос, адресованый не мне. Здесь дело вообще не в том, правду она говорит, или нет, сыроедит до сих пор, или перестала. Гвоздь дал мне эту ссылку потому, что в ее выводах можно найти то, что пригодится для меня. Пусть это будет всего одна мысль, но она пригодится. И еще я ему благодарна за то, что он не выбирает из большого объема информации то, что сам считает нужным и важным, а дает МНЕ возможность принимать решение о нужности. Ведь этому тоже необходимо учиться. Не будут же меня постоянно за ручку по интернету водить и все мне разжевывать. А когда я делаю самостоятельные выводы, он помогает мне понять, где я недопоняла.

[Гвоздь]

Сообщение от acagdi

Я оставляю сырую рыбу,

В полном вего есть подводные камни - оно требует адекватной микрофлоры, создать которую - нужен и голод, и последующие искусство и удача. Рискованно оно, в общем. Я себе добавляю ещё и сырой желток. По двум причинам.
1. Яйца - это законная добыча приматов в течении многих миллионов лет, точнее в течении всей их эволюции. Это наша видовая пища, на которую природа явно рассчитывает. Не стоит её злить.
2. Яйца, как любые плоды, максимально защищены от токсинов рациона мамаши. Поэтому, хотя слова "куриные мозги" и не особый комплимент, есть желтки не особенно опасно.

Сообщение от acagdi

Из овощей

Надеюсь, всё местное - из привозного ничего не должно быть - неизбежны либо грибки, либо фунгициды.

Сообщение от acagdi

хочу избавится от растительного масла, например.

Это очень верно. Anyk99 обратил внимание на то, что в природе масел практически нет и наш пищеварительный тракт перед ними безоружен - болезнетворы, прежде всего грибки на несвежем, спрятавшись под масляную плёнку могут попасть в тонкий кишечник, избежав протравливания кислым желудочным соком. В системе это опасно.

Сообщение от acagdi

отказ от вареной рыбы

Всё термообработанное, особенно жареное, чревато совершенно неожиданным для нашего органоида нарушением стереохимической структуры молекул нутриента. Детально об этом я узнал, набрав в инете слова "синдром дырявой кишки". Именно с этого, на мой взгляд, начинается разрушение самоочистки нашего организма, хуже того - с этого начинается "огонь по своим", спровоцированный денатурированной структурой еды неадекватный иммунный ответ организма в целом, а затем и снижение барьерной и выделительной функций стенки кишечника.

http://www.medipag.ch/ru/news/40-leaky-gut-syndrom

Сообщение от acagdi

отвыкла спать по ночам

Ритм сна можно наладить, постепенно отдвигая момент засыпания, подведя его в этом процессе к нужному в течении дня моменту. Это рекомендации профессиональных сомнологов.

Сообщение от acagdi

Ведь этому тоже необходимо учиться.

Это в точку, а не в линию (из признаков маниакальных состояний в учебниках по психиатрии - геометрический юмор). Это мой преподавательский принцип. Я им и работаю.

Сообщение от acagdi

300- 400 ккал...и так я готова питаться постоянно, а не только пока снижаю вес.

Поразительно! Мысленно снимаю мысленную шляпу. Однако гложут сомнения.

Во первых, вес надо жечь аэробной нагрузкой. Просто так он не уходит, цепляется до последнего. Вас может не хватить чисто психологически.

Во вторых, без аэробной нагрузки практически невозможно увеличить количество митохондрий в наших клетках - общебиологическую основу запаса нашего здоровья.

Прежде всего, Вам надо разорвать порочный круг вашей гиподинамии. Ваш враг, если мне не изменяет понимание Вашей ситуации, - резко брошенные спортивные нагрузки. Пусть и не по вашей вине, из-за грыжи позвонков. Надо вернуть нагрузки, пусть и постепенно (по другому и никак), заставить и свою сильную психику, и врага - заставить их работать на себя. Именно так смог сделать Юрий Власов, оказавшись ровно в той же почти ситуации, что и Вы. Думаю, у него и нагрузки, как у чемпиона мира были совершенно бесчеловечные. Не читали в ФиС его историю? - написанную им самим повесть "Стечение сложных обстоятельств". И Юра выиграл. Не только у Жаботинского и Алексеева. У самого себя.

"Ничего необычного в том, что случилось со мной, нет. Я был чемпионом и считался самым сильным человеком. Потом десять лет – с 1968 по 1978 год – жил почти как все и стал таким немощным, что годы последующей тренировки с трудом «собрали» меня."

http://www.rulit.net/author/vlasov-y...et-233894.html

[sagdi]

Гвоздь, по всем пунктам все решаемо, кроме местных овощей. Дело в том, что здесь ничего не растет. Если люди на дачах что и сажают, то только в своих небольших теплицах и никто ничего не продает- если и вырастает, то мало и не каждый год. В июне частенько может идти снег, а в августе уже холодает. Бывает, конечно, летом жарко, но недели 2- 3. А может и за все лето выше 16 градусов не поднимется. В городских теплицах только помидоры, огурцы и зелень. Все остальное привозят. В нашем городе даже овощного рынка нет, так как нет частников. Им сюда возить не выгодно. Завозят на оптовые базы крупные партии фурами и оттуда по всем магазинам.Картошка и та привозная, так что, независимо от желания, приходится довольствоваться тем, что есть. Против желтков я ничего не имею , но снова не выходит. Здесь инфекционное отделение постоянно забито- очень часто туда попадают с сальмонелезом, а им можно заразиться и через желток. Мне с моим питанием туда никак нельзя. Все прахом пойдет, плюс антибиотики... С нагрузками все будет нормально. Мы уже решили вопрос с велотренажером. Чем больше буду увеличивать время, в которое смогу сидеть, тем больше будут нагрузки. Смысла просто так сидеть нет. Пусть сначала по 15 минут смогу крутить педали, потом все равно на увеличение пойдет. Насчет того, что можно психологически не выдержать плохо уходящего веса - мне сложно, когда нет цели, или я не знаю, как ее добиться (как, например, с местными овощами). А здесь все понятно и зависит только от меня. Я как- то в прошлых постах писала, что если уж начала, то не брошу. В этом отношении я очень настойчива. Меня нельзя заставить делать только то, чего я сама не хочу, а здесь у меня огромное желание снова стать человеком. Пусть потрачу на это год, два, пять лет -неважно. Я, в любом случае ничего не теряю. Хуже, чем мне было уж точно не будет от постепенных адекватных нагрузок и правильного питания. Когда выдастся возможность исключить пупочную грыжу начну снова голодать уже с нормальными сроками и дело быстрее пойдет. Я уверена, что все у меня получится, иначе не стоило вообще начинать, чтобы потом бросить на середине. Мне, в свое время отец говорил, что я не смогу с такими спортивными нагрузками, как у меня, еще и хорошо учиться. Я не бросила спорт и при этом закончила школу с серебряной медалью. Затем он утверждал, что сама, без помощи нужных знакомств с его стороны я не смогу поступить в престижный вуз. Закончила МГУ, хотя потупила только с 3 раза. Да, когда заболела, я сдалась. Одна, в чужом городе с ребенком, не имея возможности ходить я просто растерялась, не зная, что делать. Лежа на кровати и свешиваясь с нее помогала сыну стирать, выжимать белье( ему только 9 лет было и не под силу справится одному), чистить картошку и все остальное. Научилась вязать и брала заказы, чтобы как- то выжить. На пенсию не очень- то долго протянешь с ребенком, который без конца вырастает из одежды и обуви. А сейчас все гораздо проще- просто продолжать то, что начато.

[qaz]

Сообщение от acagdi

Сейчас суточная калорийность 300- 400 ккал. Порции в 200гр овощей хватает полностью( еще 250 гр воды с лимоном, или с протертой без сахара клубникой).

Сообщение от acagdi

Есть 2 раза, или 1 никак не получится, пока на уколах.

При 3-х разовом питании получается суточная калорийность 300- 400 ккал.? Поподробнее можно расписать вес всех порцаек в течении дня?
- завтрак: вода с лимоном и зелень(укроп, петрушка или кинза). Вес лимона и зелени =
- обед: ......................
- в 22 часа ем какой-то овощ. Вес и указание овоща =

Диетолог Корольков говорил что 10 гр. углеводов может усвоится за один приём пищи и не имеет смысла съедать за раз больше одного яблока или половинки грейпфрута.

[sagdi]

Сообщение от qaz

При 3-х разовом питании получается суточная калорийность 300- 400 ккал.? Поподробнее можно расписать вес всех порцаек в течении дня?
- завтрак: вода с лимоном и зелень(укроп, петрушка или кинза). Вес лимона и зелени =
- обед: ......................
- в 22 часа ем какой-то овощ. Вес и указание овоща =

Диетолог Корольков говорил что 10 гр. углеводов может усвоится за один приём пищи и не имеет смысла съедать за раз больше одного яблока или половинки грейпфрута.

qaz, для каких целей тебе нужны такие подробности? Или ты хочешь поймать меня на лжи ? Я НИКОГДА не унижаю себя ложью. Во первых- питание 3 разовое и один овощ после длинного инсулина в 22 часа. А во вторых тебе достаточно только граммов и количества калорий, или белки жиры и углеводы расписать ? Я могу, если что со всеми подробностями.
7.00- укол.
7.30- укроп- 50гр- Б-1,25. Ж-0,25. У-2,05. К- 16.
Петрушка 50гр -Б-1,85. Ж-0,2. У-4. К-24,5.
Вода с клубн(50гр)- Б-0,4. Ж-0,2. У- 3,15. К-17.
Ксилит(10гр)- Б- 0. Ж-0. У-9,8(не требуют инсулина). К- 39,2.
Всего завтрак- Б- 3,5. Ж- 0,65. У-18. К- 106,7
Дальше, если захочешь, сам посчитаешь. Пишу только вес и количество калорий на него.
13.00- укол
13.30- огурец(100гр)-14Ккал.
Капуста(100гр)-27ккал.
Вода с лим(50гр)-16,5ккал.
Ксилит-39,2 ккал.
Всего- 96,7ккал.
17.30- укол.
18.00- огурец(100гр)
капуста(100гр)
вода с клубникой(50гр клубники)вода по желанию.- 17ккал.
Ксилит(10гр)-39,2ккал.
Всего- 97.2ккал.
22часа- укол
морковь(150гр)-55.5ккал.
Итого за сутки- 345.9ккал.
Надеюсь твое любопытство удовлетворено? Или мне каждый день свои калории расписывать. Могу еще сфотографировать еду, а потом еще пару фоток, как я ее ем. Еще письменное подтверждение, что это действительно еда и справку из паспортного стола, что на фотографии действительно я. Тогда я смогу спокойно писать свой дневник, не переживая, что очередному посту ты снова не поверишь и не потребуешь доказательств? Прости, но нельзя в таком ключе задавать вопросы, если,конечно твоя цель не специально спровоцировать на эмоции.
Кстати, о том, что я употребляю ксилит мною было сказано в посте № 340, если что.

[qaz]

Сообщение от acagdi

qaz, для каких целей тебе нужны такие подробности?

Хотел прикинуть, не превышен ли норматив усвоения углеводов и не вкалываешь ли ты себе лишний инсулин.
Эмоции твои не нужны, не утруждайся.
Пока не пойму почему тебе нельзя перетерпеть падение уровня глюкозы в крови и через 3 дн. СГ перейти на кето диету с маслом Гхи, соком лимона и свежей зеленью (для минералов, витаминов, клетчатки).

[Гвоздь]

Сообщение от acagdi

часто туда попадают с сальмонелезо

Это не проблема. Сальмонеллы обитают там, откуда вываливается яичко. Соответственно и располагаются они только на скорлупе. Об этом Оганян не раз говорила. Так что ошпарьте скорлупу только - всё будет в порядке. Я так просто осторожно разбиваю скорлупу и потом в белке её не мою, белок потом выкидываю (в кашу собаке) - в сыром белке - авидин - вредная компонента.

Сообщение от acagdi

потупила

Прям по Фрейду.

Сообщение от acagdi

если,конечно твоя цель не специально спровоцировать на эмоции.

К сожалению, такое и в реальной жизни и на форумах встречается. Anyk99 этот феномен здесь подробно разбирал, как модератор. У меня некоторые особо выдающиеся тролли-вампиры просто в игнор попадают. Очень удобно.

Сообщение от acagdi

с серебряной медалью

У меня жена так училась - за сорок лет я уяснил, что это очень неоднозначный признак. Про себя скажу - у меня с учёбой часто бывало очень напряжно, но даже немногочисленные наличные извилины иногда срабатывали вовремя - это самое главное. На всю жизнь ума не напасёшься, а вот на минуточку ума не хватит - на всю жизнь можно в дураки попасть.

[qaz]

Сообщение от acagdi

Конечно, совсем без углеводов не получится, они нужны для утилизации жиров (это так, примитивно, если говорить не вдаваясь в объяснения)

Ошибка!
Организм справляется с утилизацией внутренних жиров на:
- ВГ;
- СГ;
- при питании только "органическими кислотами" (лимоны, мандарины, ананасы, кислые ягоды);
- при терапевтической кето диете, когда питание только жиром или жиром и лимонным соком.

Может можно без уколов инсулина обойтись?

Сообщение от acagdi

пока с фильтром проблему не решим (дороговат он у нас, самый дешевый стоит около 9 тысяч). Сын все же решил в январе с 13 зарплаты купить.

Гейзер Престиж 2, без бака, совсем не дорогой ОО-фильтр. Через интернет-магазин можно купить. Для ОО-фильтра давление в водопроводе должно быть 3-3,5 атм., если больше/меньше, то ограничитель давления/помпу придется ставить.
В ОО-фильтрах бактерии разводятся, может лучше дистиллятор выберешь.