|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-10-2014, 18:27 | #3601 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 48
Поблагодарил: 2,527
Поблагодарили 228 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нетоксичную жизнь ведут миллионы жителей в деревнях но Ваш опыт основан на интеллектуальном подходе к ЗОЖ Немногие могут решить проблему с зубами съездив в Мексику и единицы бросили мега этажи Так что пишите один читатель уже есть
|
Следущий пользователь сказал Aerox спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (01-01-2015)
|
26-10-2014, 04:15 | #3602 | |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 561
Поблагодарил: 702
Поблагодарили 1,292 раз(а) в 431 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
А также отношение к физическим нагрузкам. Насчет "энергия прет". Иногда это бывает при повышенном сахаре крови. |
|
26-10-2014, 05:01 | #3603 | |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Но это в последние два года. Раньше ела больше, ела много покупных фруктов, вес рос, приходилсь сдерживать. Физ. нагрузка в последние два года – час-два в день, раньше – минут 20. Ем 4-5 раз в день. Муж при росте 180 см ест примерно 2000 ккал, зимой, возможно, 2500. Соотношение сырого к вареному такое же как у меня, тоже распрощался с покупными фруктами. Ест трижды в день, физ.нагрузки всю жизнь два часа в день. Вес не растет. Нашу диету мы все время корректируем. Были сыроедами год, веганами 13 лет. Насчет происхождения эйфории. У мужа всю жизнь такое состояние, сверх-энергия (я постоянно уговариваю его поменьше работать). Не помню также, чтобы у него было плохое настроение. Мы оба много лет живем без плохого настроения. Возможно, это наиглавнейший для здоровья фактор: чистодумание. Помимо этого, мы убрали из быта всю химию, какую возможно убрать. |
|
28-10-2014, 08:20 | #3604 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Интересное наьлюдение. С месяц как перешёл на более редкие, но более длительные бега. Раз в три дня бегу трёхчасовку, благо режим работы пока позволяет. Отметил, что назавтра ноги откровенно гудят. На послезавтра ещё чувствуется утомление. Через два дня (начало следующей тройки дней ) мышцы ног прямо-таки рвутся снова к пробежке. Энергетика (ттт), вроде лучше стала. Выраженность ощущений склоняет укрепиться именно в таком режиме. Получается в среднем час бега в день. Т.е. где-то 53 - 55 км в неделю. До ROM'а с его 1000 км в месяц далеко, но чуть ближе.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 28-10-2014 в 16:49.. |
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (03-11-2014),
chtch (02-01-2015),
Ksun (24-02-2015),
piumina (01-01-2015),
ray (26-01-2015),
Versaveia (12-11-2014),
victordvvv (29-10-2014),
апальк (03-11-2014),
Багира (05-11-2014),
Брат (30-10-2014),
Валерия57 (28-10-2014),
Галина Ивановна (20-12-2017),
Илья (28-10-2014),
Марго (30-11-2014),
Нэлли (31-10-2014),
Светлана Ермакова (29-10-2014)
|
12-11-2014, 16:03 | #3605 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Вчера, наконец, снег лёг основательно - целый день понемногу сыпал. Скорость пробежки заметно снизилась - на полутора часах снежок отъел отрезок минут на семь. Т.е. на трёхчасовке километра два пропали. И это в ботиночках - нацеплю вездеходы ещё отстану - интересно на сколько? Но это не сильно важно - пробежка по-прежнему греет, смотрится всё чисто, а дышится легко. Давно заметил - апрель и ноябрь - чемпионы мира по дыханию.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-11-2014 в 13:34.. |
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (19-11-2014),
chtch (02-01-2015),
Ksun (24-02-2015),
mula (15-11-2014),
piumina (01-01-2015),
taina (24-11-2014),
Versaveia (12-11-2014),
victordvvv (12-11-2014),
апальк (13-11-2014),
Багира (20-11-2014),
Валерия57 (12-11-2014),
ВасяТёркин (07-12-2014),
Галина Ивановна (20-12-2017),
Илья (13-11-2014),
Машка (12-11-2014),
Яся (15-11-2014)
|
23-11-2014, 02:36 | #3606 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
мне попались на глаза - индеец доживший до 143 лет - по 3-4 часа ходьба ежедневно
поляк в 104 года каждый день бегает по 104км |
24-11-2014, 05:21 | #3608 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Академгородок
Сообщений: 730
Поблагодарил: 17,661
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
|
01-12-2014, 01:38 | #3609 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Это где ж Вы, Рая, такую чушь вычитали?
|
07-12-2014, 07:10 | #3610 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Очепятка - бегает по 10км
|
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|