Брусника

[Брусника]

Сахар на ночь 124 на 18=6.8 плазма 6.1 кровь

[sagdi]

Ну, дорогая, у меня даже слов нет. Ты здорово потрудилась. Придраться не к чему, и отвес отличный- ни много, ни мало; рацион твой мне очень нравится- все в меру и перебора ни по чему нет; сахара- супер для второго типа диабета. На таблетках сложнее их держать стабильными, чем на инсулине. Заметила, что диабетон, низкая доза, а держала сахара практически весь день. Только к вечеру немного "выдохлась" хотя его пьют один раз в сутки, насколько я помню. Метформин-доза хоть и высокая, но не справляется. То есть доза не соответствует порции. Такое чувство, что он какой то поддельный. Разве что попробовать его немного раньше пить до еды, чем ты пила, так как уже до еды сахар был не очень то низким и таблетка не успела убрать и старый сахар и повышение после ужина. Очень долго держались. Но в общем сахаров выше нормы для диабетика не было. Думаю, пока снижать дозы лекарств не нужно, только носи всегда с собой пару кусочков сахара( хоть не полезно, но самое быстрое средство от гипо и носить удобно ) хотя можно и 0,2 литра маленькую пачку сока с трубочкой. Тоже быстро сахар поднимет, если что и пользы больше. Сухофрукты поднимают хорошо, но медленнее, при гипо не очень хороши по этой причине. Мед - хорошо, но только дома- носить с собой неудобно. Чем больше будет уходить вес, тем меньше будет требоваться доза лекарств. Ты это наверное уже поняла по моему дневнику. Вообще, Саня, ты просто молодец! Подобрала себе подходящую диету и сахара стали вполне нормальными( идеальных, конечно можно добиться, но не все сразу). Привыкнешь сначала к этим, чтобы на 5 не трясло, как в прошлый раз, потом они сами потихоньку в норму войдут. Ты пока старайся есть приблизительно те же продукты по углеводам, чтобы можно было не измерять сахар каждый раз и немного экономить тест полоски. Еще, если видишь, что сахара немного высоковаты через 2 часа после еды- можно немного физических упражнений, чтобы снизить. Я очень рада за тебя, моя хорошая. Скоро тебя на работе не узнают- красавица будешь.

[Брусника]

Спасибо, Аллочка!
За мной на работе и так все наблюдают,всем любопытно, какой у меня день, овощной, голодание, или еще что там.Формы тела меняются существенно.Я не замерила объемы, и жалею об этом.Они уходят быстрее.
Сегодня сахар натощак 98 делим на 18 равно 5.44 плазма 4.9
Померила специально, ведь не после голодания.
С метформином тоже подозрения, что таблетки поддельные.Но попробую пить их до еды перед ужином. А н ночь я их не принимаю, хоть и рекомендовано.
Вес сегодня 140.3.
Немного надо увеличить калорийность.А то вчера получилось менее 1300.

[Брусника]

Спина побаливает, еще теперь и выше онемение поднимается, и даже шея.
У меня подозрение, что идет оздоровление и появляется чувствительность.
Лежу мазями, таблетки не принимала ни в голодание, ни потом( имею ввиду ортофен)

[Брусника]

Вчера меряла сахар три раза,
утром 4.8
в обед чез два часа 7.2
на ночь 6.2
Вчера на обед ходила в кафе, ела овощной суп и куру, а также морс.
Сегодня утром сахар 5.5
А вес опять чуть чуть упал- 104,2
Вчера перед обедом мне было не очень хорошо.Видно сахара раньше в это время были высокими, решила , и стала листать память глюкометра. И нашла, я хоть редко днем меряла сахар, но 11 января сахар у меня днем был измерян-15!Не зря я чувствую перед обедом неважно.

[Брусника]

Алла, ну куда ты теперь пропала?

[sagdi]

Санечка, прости что не писала, не буду в твоем дневнике повторять причину- зайди ко мне, там я все подробно рассказала. Надеюсь, ты тоже за меня порадуешься как, впрочем, и я всегда рада любым, даже самым маленьким твоим успехам. Как твоя спина? Как вес? Что сейчас кушаешь? Как сахара? Пробовала метформин чуть раньше пить? Если сахара все равно немного высоковаты- диабетон не увеличивай пожалуйста, он подстегивает работу поджелудочной и тем самым очень ее истощает, а так же может вызвать гипо, если чуть меньше поешь. К тому же, при 2 типе инсулина и так хватает, просто из-за увеличенного веса он не усваивается, а диабетон, заставляет ПЖ работать более интенсивно, и за счет большего количества инсулина в крови сахар снижается, но чем больше инсулина, тем больше вред для сосудов, которые этот инсулин потихоньку разрушает. Так что вреден как высокий сахар, так и лишний инсулин. В отличие от диабетона, метформин работает по другому, он не влияет на работу поджелудочной, не увеличивает количество инсулина и не вызывает гипо, а просто улучшает чувствительность клеток к своему собственному инсулину, уменьшая резистентность. В любом случае ситуация с сахарами будет улучшаться с потерей веса. А чтобы уже сейчас снизить сахара, уменьшай количество углеводов в те приемы пищи, после которых сахара выше обычных. Жиры и белки не уменьшай, иначе сильно снизишь общую калорийность. Существенно снизить углеводы вполне можно заменив сухофрукты на сырые фрукты, или на любой чай, морс, напиток без сахара. А если не хватает сладкого вкуса и не пользуешься сахарозаменителями - можно взять в аптеке траву стевию, или таблетки из ее экстракта. Это натуральная трава с очень сладким вкусом, которая не поднимает сахар в крови и не приносит никакого вреда, как химические заменители. Да ты, наверно сама о ней знаешь.
Я постараюсь больше не пропадать, во всяком случае буду тебя предупреждать, если что.

[Брусника]

Алла, очень радуюсь за тебя, за те благоприятные результаты, которых ты добиваешься с умом и тщательным продумыванием своих действий.
И мною успеваешь руководить.
Сахара держатся в норме, вчера вечером после ужина через два часа 6.4( в 21.00)
Сегодня утром 5,9.Изо -дня в день идет небольшое повышение.
Вес утром 104.5
Это результат позднего моего ужина( в 19.00) и съеденной вкусно запеченной курочки( не устояла)

[Брусника]

Вес утром 104,3
Сахар вчера на ночь 5,6
Сахар сегодня утром натощак 5,2
Рацион белково- овощной( или овощно -белковый?)))
Завтра овощной день, затем голодание.
Спина почти не болит. Вчера пробежалась( быстрым шагом прошла) 1,5 км.

[sagdi]

Саня, мне нравится твой настрой. Теперь вот точно видно, что характер у тебя есть и все прежние слабости были временными. Радует и твой рацион, и вес, а тем более сахара. Чем успешнее ты с ними справляешься и чем больше узнаешь как этого легче достичь, тем обиднее будет в дальнейшем перестать бороться и снова сойти на повышение веса и сахара крови. Поэтому чем заметнее твои успехи, тем больше уверенности, что возврата к прошлому уже не будет. Ты потихоньку учишься владеть собой, своими желаниями, учишься отказываться от того, чего сильно хочется, если это принесет вред. Это твой опыт, который всегда тебе будет помогать. Я за тебя очень болею и желаю быть сильной. Здоровье стОит таких усилий, дорогая.