Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[LARA]

Ларисина, yulia, еще "угомонить" дошу ветра помогает смазывание всего тела оливковым маслом на выходе. И тепло. Ванны, летом еще и солнце.

[Ларисина]

LARA, оливковое масло я у тебя уже на заметочку взяла.
С дошами я пока не знакома, но на всякий случай на сайте www.ayurvedaplus.ru я прошла тест. У меня получилось вата-77;
пита-76; капха - 86

более точная ссылка http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm

[yulia]

Здорово! Это тридоша- редкое сочетание!

[_vr_]

Весы уже купил. Сейчас пью соки, вес пока тот же. У меня, кстати, стул на выходе (овощно-фруктовом) наоборот был твердоват, несмотря на то, что я и свеклу ел. Пойду, посмотрю, в чем у меня доша держится.

[Русская Душа]

Ларисина, солнце, помоги , плиз...Куда там в ссылке дальше соваться , чтобы на тест выйти? полчаса прорылась, почитала много интересного, а теста так и не нашла...А тоже хоццаааа!!!

**********
...Уже сама нашла , вот тут...
http://yoga.paramatman.ru/yoga-doshatest.html

Моя доминирующая доша - Вата.

[Ларисина]

Сообщение от yulia

Здорово! Это тридоша- редкое сочетание!

yulia, а что это означает (или где можно посмотреть)?

[Ларисина]

Русская Душа, я там в сообщении подправила, дала более точную ссылку. А по тоей ссылке у меня получилось: вата - 66, пита -72,
капха - 67. И по свое ссылке я еще протестировалась : Вата-80, пита-79, капха - 87.

[Русская Душа]

Ларисина,а я цитирую твой же сайт тоже :

"Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: "Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием". Болезнь возникает только тогда, когда имеется дисбаланс трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши."

И правда, это ж редко и здорово иметь такие сбалансированные доши! проздравляю! Можно сказать, что у нас на Форуме есть наше домашненькое почти совершенство в твоём лице
А у меня по обоим тестам (уже и твой прошла ) "В"-42-44%, "П" - 34%-30%, "К" - 24%-28%., что примерно одинаково. Далековато до совершенства
И спасибо за такую интересность!

[LARA]

Девочки, я прочитала в немецкой книге об аюверде Довольно давно уже, что целью должно быть не стремление к равновесию дош в организме, а стремление к соотношению дош, имевшееся в организме на момент рождения. Это соотношение может определить врач-аювердист. До этого я только у Малахова об этом читала, и все мои знания этим ограничивались. Он как раз говорит, что наша цель равновесие дош в организме. Что кто об этом думает?
Я склоняюсь к мысли, что Малахов не прав, но вместе с ним тогда не правы и многочисленные сайты, где я пыталась найти информацию об этом разногласии. И все же: каждому присуще определенное соотношение дош, что определяет характер обмена веществ в организме, скорость протекания химических реакций, но к тому же определяет темперамент (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик), этому темпераменту присущи определенные врожденные черты характера итд. Именно поэтому люди с доминантной дошей Питта, что по-русски означает - Желчь (как у меня) имеют повышенную кислотность желудочного сока, желтоватый цвет лица и,при неправильном образе жизни, камни в желчном пузыре.
Русская Душа, а тебе именно потому и комфортно на овощных отварах выходить, что у тебя Вата доминантна. Голодание увеличивает дошу Ваты (Ветер), а теплая вареная жидкая еда, ее уменьшает. Тебе наверняка некомфортно голодать в холодную погоду. А я вот не могу голодать в жару.
Ларисина, а что такое тридоши, я не знаю. Предполагаю, конечно, что это что-то хорошее - уравновешенный тип, как я понимаю, но никогда об этом не читала.

[Ларисина]

Нашла я все-таки то, что мне противопоказано и что небходимо при моей немного преобладающей Капхе (на сайте Аюверды, ссылку выше приводила). Очень многое я интуитивно использую:
рвота для меня эффективна;
специи, вяжущие, острые и горькие травы (кстати горькие травы ослабляют тягу садкому, активизируя функции селезенки и поджелудочной железы);
горячие травы (гвоздика, имбирь, корица).
Я использую все специи (в частности на выходе из голодания), всяческие индийские приправы, которые беру в магазине "Путь к себе"; люблю горькие грейпфруты, тахинную халву с горьковатым привкусом;
голодание или легкая диета.

А не использую из того, что мне рекомендовано:
слабительные и мочегонные травки;
потоотделение (не люблю потеть).

LARA, мне кажется, что почти все вопросы в тесте касаются подсознательного. В частности:" У меня быстро меняется настроение, и по своей природе я довольно эмоционален.
Я легко возбудим.
Я ощущаю дискомфорт и легко утомляюсь в жаркую погоду -возможно в большей степени, чем большинство людей.
Чаще всего мне кажется, что в помещении слишком жарко, а не прохладно.
У меня спокойный ровный характер, меня нелегко вывести из себя.
Мой сон очень крепок.
Мне неприятна холодная и влажная погода.
Я склонен пересыпать, ощущать сонливость, встав с постели; вообще по утрам я долго раскачиваюсь."
То есть все, что в нас преобладает сейчас связано с детством (даже когда мы не отдавли отчета себе: нравится-не нравится, испытываю - не испытываю, раздражает - не раздражает. И если не кривить душой и отвечать на вопросы с точки зрения своего комфортного состояния в позициях вопросов, то мы мало отличаемся от детского возраста.
А если "аювердист - врач" окажется шарлатаном? А мы потом всю жизнь будем себя насиловать выполнением "не наших" рекомендаций. Я полагаюсь больше на свои ощущения. Надо пробовать все самим и выбирать наиболее приемлимое.

А у меня джинсы уже застегиваются на 1 нижнюю пуговицу (посмотрела размер: 28-30) Ура! Еще осталось 4 штуки.
Вчера иду легко ( я всегда быстро и легко хожу) с рынка с нагруженным рюкзаком, а по дороге домой ко мне обращается молодой человек (почти вдвое младше меня, симпатичный, высокий, не пьяный) : "Девушка, с Вами можно познакомиться?" Я ответила - нет. Но было приятно!
Мне еще неделю голодать. Вообще удивительно - аболютно нормальное состояние. Энергия не хлещет, но работоспособность удивительная.