Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Всем добрый вечер!
Сегодня первый день моего эксперимента.
На утро:
вес 67,5 кг!
давление 116/82
пульс 86!
температура 35,7
количество дыхательных актов 3,0 раз/мин.

Утром и в течение дня выполнены: молитва, КС, Око, медитация, дыхание Фролова, энергетическая практика, микрогимнастика для ног, упражнения для ног ("Формула успеха").

Сегодня проснулась в 5-30 полная энтузиазма и начала слушать своё Я по поводу еды...
К 11-00 определилась, что я хочу цветочно-травяного отвара с 1 чайной ложкой мёда (хорошо, что не кофе... ).
В отвар вошли травы и цветы: ромашка, чабрец, ноготки, пижма, сабельник, мята, жасмин, бессмертник.
В 13-30 появилось чувство голода. Захотелось чего-нибудь сытного и тёплого. Не удивительно. На улице похолодало, по всем признакам осень.
Съела:
Гречку с овощами 225г
Хлебцы зерновые 15г с мёдом 10г
Цветочно-травяной отвар 200 мл.
Потом сидела за компом и напряжённо работала. К 16 часам жутко разболелась голова (хочет кофе, хе-хе )
Съела:виноград 280г
В 18 часов: яблоки 295г
Потом огурец 120г и помидор 170г.
В 20-00 не выдержала и выпила 50 мл (1г) кофе и 20г шоколада!.
После этого головная боль сразу прошла. На душе стало тепло и уютно.

Итак, за день получилось:
840 ккал
БЖУ 19/23/152г
СЕ 77%.

Не совсем удачно всё прошло, но это только начало. Будем работать над собой дальше...

Желаю всем тёплого и уютного вечера и доброй ночи!
А завтра будет новый день, которой станет для Вас счастливым!

[Versaveia]

А почему неудачно? Хорошее питаниеЧашечка кофе и немного шоколада- нормально

[Орхи]

Девочки, как вы все правы по поводу поисков, жизненных уроков, наставников и учителей.
Раньше я тоже всё что-то искала: смысла жизни, какого-то неведомого и единственно правильного пути, своего предназначения. А теперь поняла, что в жизни важно всё, каждый её момент. Отпустила все желания и сомнения и наслаждаюсь каждым мгновением, радуюсь каждому человеку, который есть в моей жизни, и всё больше прихожу к мысли: всё, что с нами происходит, то и правильно.

[Орхи]

Сообщение от Versaveia

Чашечка кофе и немного шоколада- нормально

Я, когда написала отчёт, тоже так же подумала...
Раз мне этого хочется, значит пока так надо. А может и всегда так надо?
Жизнь покажет.

[Versaveia]

Вот немогу выделить строку ( не раб.цитата выделенного посл.время)пост 373 очень правильный

[Dana]

Сообщение от Gold-orhi

Отпустила все желания и сомнения и наслаждаюсь каждым мгновением, радуюсь каждому человеку, который есть в моей жизни, и всё больше прихожу к мысли: всё, что с нами происходит, то и правильно.

Золотые слова, Орхи! Дай я тебя расцелую!!

[Юленьк@]

Сообщение от Gold-orhi

В 20-00 не выдержала и выпила 50 мл (1г) кофе и 20г шоколада!.
После этого головная боль сразу прошла. На душе стало тепло и уютно.

Gold-orhi, я тоже считаю чашечка и кусочек шоколада не помешают.
В малых количествах это тоже полезно!
Главное не перебарщивать.
А вот то что голова от нехватки болит, так это привыкание к кофеину.
И уж лучше не мучить себя.
Или ты хочешь навсегда отказаться от кофе?
Если да, то делай это постепенно.
Кого я учу ?)))))))))))))))))))))

[Удача]

Сообщение от Gold-orhi

Раньше я тоже всё что-то искала: смысла жизни, какого-то неведомого и единственно правильного пути, своего предназначения. А теперь поняла, что в жизни важно всё, каждый её момент. Отпустила все желания и сомнения и наслаждаюсь каждым мгновением, радуюсь каждому человеку, который есть в моей жизни, и всё больше прихожу к мысли: всё, что с нами происходит, то и правильно.

Наташа! Дорогая!Читаю твои посты и как будто я это пишу.Но я не всегда умею так написать.Согласна с каждой буковкой!Как я рада что с тобой познакомилась!Люблю тебя и очень уважаю!

[helenocka]

Gold-orhi, Удачного вам эксперимента! Обязательно буду следить за вашим дневником.

[Орхи]

Versaveia,
Dana,
Юленьк@,
Удача,
helenocka,
дорогие девочки, спасибо вам огромное за участие, советы, мнения, добрые пожелания!

Сообщение от Юленьк@

А вот то что голова от нехватки болит, так это привыкание к кофеину.
И уж лучше не мучить себя.

Возможно это уже привыкание. Но вчера утром вроде и не хотелось кофе с шоколадом, а к вечеру такая головная боль появилась, что даже сосудик в левом глазу лопнул.
Когда выпила ближе к ночи 50мл кофе, то почти сразу боль ушла, но заснуть не могла до трёх часов ночи.
И странный факт, везде пишут, что кофе поднимает давление, а у меня, наоборот, снижает.

Сообщение от Юленьк@

Или ты хочешь навсегда отказаться от кофе?

Вот ведь в чём проблема, мне все говорят, что кофе вреден и его нужно бросить пить, а где-то глубоко внутри у меня совсем нет желания это делать.
В общем, решила пока пить свою "дозу" утром, а дальше жизнь покажет.