Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)

[Martina]

Сообщение от alagor

во-первых, многие люди здесь потому, что становятся приверженцами РДТ?..
во-вторых, если они сорвались, то не выход по какой-либо системе в этом виной, а их невоздержанность...

но, впрочем, что-то доказывать не имеет смысла - вы твердо в чем-то себя убедили - успеха вам и здоровья...

Приверженцами-то понятно... но так быстро набирать прежний вес! Можт это как раз провоцирует этот выход... фрукты - это быстрые углеводы, а соки из них - вообще...
Медленные углеводы (овощи напр. кроме морковки, картошки там...) нормализуют процесс выработки и поступления в кровь инсулина, ответственного за образование жировых отложений. Любая доза быстрыъх углеводов провоцирует массированный выброс инсулина, то есть нарушение хрупкого инсулинового равновесия, и сводит на нет труды по «воспитанию» организма. Они грозят тем, что в организме вновь начнется «инсулиновое буйство», то есть рецидивом почти вылеченных нарушений обменных процессов, приводящих к лишнему весу.
И попутно возникают приступы дикого голода, и неудержимо хочется сладкого – больше, больше, больше! И нет никаких сил удержаться от дразнящее доступных и таких соблазнительных «вредностей»…. Это особенно опасно, если ваша поджелудочная железа еще не привыкла правильно реагировать на поступающую в кровь глюкозу.
Понятно, что именно за вами право на собственный свободный выбор.

[Martina]

Сообщение от alagor

но, впрочем, что-то доказывать не имеет смысла - вы твердо в чем-то себя убедили - успеха вам и здоровья...

И вам всего-всего САМОГО ХОРОШЕГО!!! Вы заходите ко мне пожалуйста! Надеюсь вы не обиделись на меня за несогласие с сакральным Столешниковым(??? Я просто давно интересуюсь вопросами питания, и для меня его речи несколько странны... Я просто написала то что думаю( Мы ж тут общаемся... кто-то вообще с солью голодает) Каждому свое

[alagor]

Сообщение от Martina

И попутно возникают приступы дикого голода, и неудержимо хочется сладкого – больше, больше, больше! И нет никаких сил удержаться от дразнящее доступных и та

Боже, о чем вы пишите!?.
вы похоже ни одного дневника не прочитали из тех, кто по Столешникову выходил?!..
все с точностью до НАОБОРОТ! - люди пишут с благодарностью, что именно его выход помог им удержать от срыва на жор, об отсутствии аппетита и спокойном, ровном выходе...

чес слово... даже не интересно что-то писать... когда не видят очевидного и черное называют белым при огромном кол-ве доступной информации...


P.S.
чтобы не быть голословным - последнее прочитанное мной мнение человека по поводу выхода по-столешникову:

Сообщение от Val

Провели с супругой 14 дневку на воде и находимся на 11 дне выхода по Столешникову. Восторг полный от метода, жаль в конце 70-х не знал этой методики. Делал десятки голоданий с 1978г. от 10 до 30 дней, но первый раз выхожу так легко. В жор не тянет, в желудке и далее полный комфорт.
Вес как был после 2-х недель , так и застыл на 11 дней, но не это главное.
Главное поверил в метод и смогу делать несколько 7-10 дневных голоданий в год с кислыми соками вместо обычного одного длинного - 20-25-30 дней.
Пытался найти дневники или обсуждения метода Столешникова, рылся на форуме несколько часов, но нашёл мало инфы. Посветуйте , где на форуме посмотреть? Метод Столешникова так впечалил, что чуствую уже должна быть ветка, а если нет , то надо сделат

за сим удаляюсь...
больше ничего не доказываю...

думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь (с) сами знаете откуда...

[Martina]

Вы меня не поняли... я имела ввиду что людей пробивает на жор именно после недельного выхода на соках... вот господин писал на 11-ом дне выхода... вы же не знаете что с ним случится через неделю...
но если вы так болезненно реагируете - удаляйтесь - не буду вас расстраивать... сорри

[alagor]

если не так понял - сорри... читаю черным по белому, без попыток найти "тайный смысл"...

Сообщение от Martina

Вы меня не поняли... я имела ввиду что людей пробивает на жор именно после недельного выхода на соках

из собственной не однократной практики - НЕ "пробивает"...

а тех, кого пробивает, ИМХО, "пробьет" на любом выходе...

но это уже другая тема про причины почему у людей слабая сила воли, либо почему после голодания продолжают так же как и до него и не понимают, что без изменения образа жизни/питания после периода голодания вес вернутся может даже больше чем был...

и еще: оставайтесь при своем мнение...
я не переубеждаю ни в коем случае...
а диалог начал только с целью понять чем именно вам не угодил такой выход...


кстати еще один вопрос: ваше мнение базируется на собственной практике или просто умозаключений?

[Martina]

Сообщение от alagor

кстати еще один вопрос: ваше мнение базируется на собственной практике или просто умозаключений?

"Странствуя по жизни, я не закрываю глаз" О.Генри

А если серьезно и на собственной практике (у меня фрукты способствуют повышению аппетита), и чтения литературы по диетологии, и соответственно умозаключений... Я тоже никого не хочу переубеждать, я просто общаюсь, мнения ведь разные у людей... просто здесь такая болезненная реакция на этот выход на соках... как будто это форум не лечебного голодания, а самогО великого столешникова...

Друзья, а где можно подробно посмотреть про чистку печени маслом и лимоном?

[alagor]

Martina, вы так и не ответили: выходили ли вы лично именно по-Столешникову?

[StellaS]

Мартина, выходите только так как сами считаете нужным. Это будет верным решением.
Я, например, сторонник выхода из голода на соках, но на цитрусовых по Столешникову больше выходить не буду. Не пошел он мне.
У каждого человека свой организм. У меня после цитрусовых мало того, что боли в поджелудочной начались, так и еще сыпь пошла. Перешла на морковный - все ок.

[Martina]

Сообщение от alagor

Martina, вы так и не ответили: выходили ли вы лично именно по-Столешникову?

Нет, и думаю не рискну... У меня это первое длительное голодание, как вы думаете, откуда "лично я" могла выходить раньше? А сейчас мне не хочется проводить эксперименты, жалко затраченных на голод трудов... тем более у меня уже стойкий негатив сформировался к этому выходу, так что уж точно ничего не получится... Выйду на этот раз по Брегу, а там посмотрю... можт еще раз перечитаю, и в дневниках посмотрю действительно...

Сообщение от StellaS

Мартина, выходите только так как сами считаете нужным. Это будет верным решением.
Я, например, сторонник выхода из голода на соках, но на цитрусовых по Столешникову больше выходить не буду. Не пошел он мне.
У каждого человека свой организм. У меня после цитрусовых мало того, что боли в поджелудочной начались, так и еще сыпь пошла. Перешла на морковный - все ок.

Спасибо Стелла. Я вот тоже думаю - морковный еще туда-сюда... хотя в него вроде надо капельку масла добавлять или сливок... Вы добавляли что-нибудь?

[StellaS]

Сообщение от Martina

Спасибо Стелла. Я вот тоже думаю - морковный еще туда-сюда... хотя в него вроде надо капельку масла добавлять или сливок... Вы добавляли что-нибудь?

Нет, я не добавляла. Хотя тоже читала, что для лучшего усваивания витамина А надо добавлять.

Мне вообще кажется, что правильный выход у нас в голове. Вот как мы себя настроили, так и надо. Тем более все утверждают, что после голодания организм становится умнее и знает что ему нужно.

Для себя решила тоже из 10 дневных выходить по Брегу. А вот после 21 дня все таки думаю на соке