|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-07-2012, 12:39 | #31 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 8,988
Поблагодарили 13,902 раз(а) в 2,968 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Цитата:
Надеть наколенники или обмотать колени и делать все на четвереньках ходить, мыть пол, чистить картошку, табурет вам в помощь кошечка прогнула спинку, кошечка выгнула спинку Заморозить одну грелку, в другую горячую воду Чередовать через 3 минуты Упражнения придумать на месте http://www.youtube.com/watch?v=3kN3y...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=S2Esy...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=Gb5b5...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=z7MsV...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=kNKGqlluiN8 http://www.youtube.com/watch?v=q9Qyd-QlOpU Лично мне нравится Норбеков Он советует разбить позвоночник на фрагменты и детально прокачивать каждый фрагмент Вот типа такого можете попробовать http://www.youtube.com/watch?v=j0QhB...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=j_rcD...eature=related Выглядит угрожающе, достаточно ноги к батарее, руки к шкафу, без фанатизма, почуять растяжение Вот этого не советую Представьте, что после операции все равно надо делать все тоже самое, только еще и с послеоперационными рубцами http://www.youtube.com/watch?v=DPksm...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=h8s7e...eature=related и поголодать само собой |
|
15-07-2012, 14:04 | #32 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Норбекова и я уважаю. Мне попались его книги - прочитала на одном дыхании. Его суставную гимнастику знаю наизусть.
Именно её я делала по часу в день по утрам каждый день где-то около года. Получшало - перестала делать. |
15-07-2012, 16:34 | #33 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Прикольная штучка.
Доставьте себе позитивчик. Напиши свое имя, когда откроется ссылка http://luckytime.ru/Smile.swf это сюрприз от меня.. |
15-07-2012, 18:02 | #34 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 718
Поблагодарил: 1,212
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Цитата:
220220121543.jpg 310820111068.jpg
__________________
Моё голодание по Бройсу : http://golodanie.su/forum/showthread...669#post311669 УО, морковь и отравки : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13745 Новое голодание как переход к другой жизниhttp://golodanie.su/forum/showthread...618#post764618 Последний раз редактировалось skippy; 15-07-2012 в 19:27.. |
|
Следущий пользователь сказал skippy спасибо за это полезное сообщение: |
Fikra (06-08-2012)
|
15-07-2012, 18:05 | #35 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 718
Поблагодарил: 1,212
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
__________________
Моё голодание по Бройсу : http://golodanie.su/forum/showthread...669#post311669 УО, морковь и отравки : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13745 Новое голодание как переход к другой жизниhttp://golodanie.su/forum/showthread...618#post764618 |
4 пользователей сказали skippy спасибо за это полезное сообщение: |
15-07-2012, 18:10 | #36 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Класс! А сколько стрелочки держаться?
|
15-07-2012, 19:25 | #37 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 718
Поблагодарил: 1,212
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Лет 10 продержатся.
__________________
Моё голодание по Бройсу : http://golodanie.su/forum/showthread...669#post311669 УО, морковь и отравки : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13745 Новое голодание как переход к другой жизниhttp://golodanie.su/forum/showthread...618#post764618 |
16-07-2012, 17:33 | #38 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 718
Поблагодарил: 1,212
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Котляр.... это интересно. Евочка пишет, что спина совсем перестала беспокоить. Интересно.... Поизучаю....
__________________
Моё голодание по Бройсу : http://golodanie.su/forum/showthread...669#post311669 УО, морковь и отравки : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13745 Новое голодание как переход к другой жизниhttp://golodanie.su/forum/showthread...618#post764618 |
Следущий пользователь сказал skippy спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (16-07-2012)
|
19-07-2012, 16:35 | #39 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
skippy, как дела? Как УО?
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
Следущий пользователь сказал LadyTA спасибо за это полезное сообщение: |
skippy (21-07-2012)
|
20-07-2012, 10:55 | #40 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 718
Поблагодарил: 1,212
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Всё путём. Очень нравятся телу контрастные обливания. Наконец-то я научилась их делать правильно. Теперь могу и несколько минут под ледяной водой простоять. Именно это было самым трудным. А УО я не замечаю. Стала делать не лёжа, а в одежде. Похожа на космонавта, но хоть двигаться могу. Делаю не каждый день, только когда не работаю. Отравки - тоже затруднений не вызывают. Ставлю на смарт напоминалку через каждый час и как в "новых амазонках" принимаю по расписанию.
Но проблему боли и обездвиженности эти меры не решали. Немного легче сегодня, когда второй дель стала мазаться диклофенаком. Приезжают гости из другого города, надо быстро себя поставить на ноги. Дело сдвинулось с мертвой точки. Спина болит, но хоть выносимо....
__________________
Моё голодание по Бройсу : http://golodanie.su/forum/showthread...669#post311669 УО, морковь и отравки : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13745 Новое голодание как переход к другой жизниhttp://golodanie.su/forum/showthread...618#post764618 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Любовь - морковь... | lex_kex | Беседы о жизни | 41 | 10-06-2014 06:28 |
Водка + морковь против хеликобактера. | Fox2012 | Вопросы | 41 | 26-10-2012 17:50 |
Морковь | invisibleman | Питание | 59 | 03-08-2011 18:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|