|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-03-2014, 12:42 | #31 | |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Цитата:
Я на ВГ, так хоть почитаю про еду Я помню, на первом этапе меня воротило от всего в конце - я ела в основном куриную грудку, нежирную говядину и треску, всё ж несолёное... Или ты подсаливала чуток?
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
|
07-03-2014, 08:54 | #32 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Мск
Сообщений: 327
Поблагодарил: 398
Поблагодарили 1,444 раз(а) в 337 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
спасибо ) и Вам!)
__________________
Меня зовут Даша! Рост 182, 26 лет. Мой опыт голодания: 24 дня голода и 14 дней выхода только на соках http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16300 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16317 |
Следущий пользователь сказал Frozen Orb спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (20-03-2014)
|
07-03-2014, 08:58 | #33 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Мск
Сообщений: 327
Поблагодарил: 398
Поблагодарили 1,444 раз(а) в 337 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Цитата:
Это всего-лишь рекомендация, что соль будет задерживать воду, типа если жрёте соль будьте готовы, но она ни в коем разе не запрещена. На днях тем более купила морскую соль и теперь вообще не морочусь. Опять же всё можно жрать с соевым соусом без сахара (я купила безглютеновый). Ем в белковые дни - вкусный куриный бульончик, омлетик с укропом и обезжир молочком, обезжир. кефирчик, творожки, говядину опять же, запечённую курицу, а из отрубей вообще можно блины жарить и жрать их в белковые дни. Опять же с говядиной можно пожарить белый лук, его и в белковые дни можно. Ну а в овощные вообще разгуляй, обожаю омлет с помидорками и лучком, вчера запекала куриную грудку с перцем помидорками тоже нямка) ну и колу лайт можно хлебать что создаёт видимость употребления сладкой газировки (а я её давноо люблю), ну и куча рецептов выпечки из отрубей опять же. запечённые в фольге стейки форели или сёмги люблю и ем опять же конечно когда нет особо времени на готовку особо не разнообразишься, но главное что есть можно довольно вкусно и досыта (а именно чувство голода уводит от всех диет и желание сорваться, тут его нету)
__________________
Меня зовут Даша! Рост 182, 26 лет. Мой опыт голодания: 24 дня голода и 14 дней выхода только на соках http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16300 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16317 |
|
07-03-2014, 09:30 | #34 | |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: St.Petersburg
Сообщений: 46
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 128 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Цитата:
|
|
07-03-2014, 13:33 | #35 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Frozen Orb, да, я так поняла, что соль - это нечто вроде обязательного требования ) А без соли мне было жутко невкусно )
Я всё равно чем-то приправляла, не могла просто так есть - даже хрен столовый в ход пошёл )) А вообще я мясоед ещё тот... Про блинчики из отрубей... Ты всё-таки решила купить отруби? И каким образом ты делаешь тесто из отрубей, что туда ещё идёт - обезж. кефир и яйцо? На чём жаришь блины? Расскажи про блинчики ) Хоть почитаю про них ))
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
20-03-2014, 08:53 | #36 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Мск
Сообщений: 327
Поблагодарил: 398
Поблагодарили 1,444 раз(а) в 337 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Клубнич_Ка, привет) ты поняла неправильно, соль можно, я ем морскую, чтоб воду не задерживала, даже соевый соус можно, главное найти тот что без сахара.
блины теперь делаю на изоляте соевого протеина, вообще получаются без углеводов, похудательные блинчики и очень вкусные))) дюкан супер, мне нравится. На нем ты всегда сытый, кушаешь вкусно, это не диета, а режим питания, так всю жизнь можно прожить. Выпечку сладкую делать по рецептам. В этом и смысл, другие диеты когда прекращаешь - набираешь, а все время на них с ограничениями и ощущением себя несчастным и тягой на все запретное не проживешь. А тут и вкусно, и полезно, и мышцы укрепляются, т.к. белок, так что уходит тока жир. В отличие от "травяных" диет, где холодно-голодно, мышцы уходят силы тоже и потом привесы после таких диет ))) по себе знаю Вес ща 80,5, объемы неплохо ушли, за 20 дней общая потеря около 3,5 кг. В общем в месяц по плану как раз где то по 4 кг выходит) ну это у меня, у кого имт выше и лишнего веса больше, те быстрее
__________________
Меня зовут Даша! Рост 182, 26 лет. Мой опыт голодания: 24 дня голода и 14 дней выхода только на соках http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16300 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16317 |
20-03-2014, 08:54 | #37 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Мск
Сообщений: 327
Поблагодарил: 398
Поблагодарили 1,444 раз(а) в 337 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Цитата:
и вам удачи) я от такого не смогу никогда отказаться))) морепродукты, куриная грудка ммм
__________________
Меня зовут Даша! Рост 182, 26 лет. Мой опыт голодания: 24 дня голода и 14 дней выхода только на соках http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16300 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16317 |
|
4 пользователей сказали Frozen Orb спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2014, 19:18 | #38 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Frozen Orb, согласна с написанным тобой. Но я морскую соль только и употребляю, то есть, только её... Поэтому и убрала её тогда для пущего эффекта )) А так ты права - особо в её исключении смысла нет, если сяду когда на Дюкана ещё, то соль юзать буду )
Про блинчики - то есть, тесто состоит только из отрубей и изолята протеина? А заменить этот изолят чем-то можно для теста? И на чём ты жаришь эти блины?
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
Следущий пользователь сказал Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
Frozen Orb (22-03-2014)
|
21-03-2014, 20:39 | #39 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Мск
Сообщений: 327
Поблагодарил: 398
Поблагодарили 1,444 раз(а) в 337 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
нет, я делаю 2 яйца+обезжир молоко+2ст л изолята. чуть соли,толченый сахзам.
изначальный рецепт-это кукурузный крахмал, так называемый "доп" диеты. я его заменила изолятом, которого можно сколько угодно. жарю на оливковом масле) размазываю силиконовой кисточкой. отруби я просто с кефиром жру.так полезнее
__________________
Меня зовут Даша! Рост 182, 26 лет. Мой опыт голодания: 24 дня голода и 14 дней выхода только на соках http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16300 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16317 |
Следущий пользователь сказал Frozen Orb спасибо за это полезное сообщение: |
На-Талия (21-03-2014)
|
21-03-2014, 20:51 | #40 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
Цитата:
Классный рецепт, сейчас себе в копилку утащу. Спасибо!!! А изолят - это вместо муки что-ли? |
|
2 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
Frozen Orb (22-03-2014),
Sweet cat (23-03-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу похудеть и вылечить экзему (каскады) | tortinka | Опыт лечения голоданием различных болезней | 60 | 23-03-2014 18:34 |
ВЕСНА!!!Хочу быть в форме!!! (10 + каскады) | mkos | Примеры успешно проведенных голоданий | 118 | 18-09-2012 11:38 |
Я хочу, я могу, сделаю. (каскады) | Czver | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 11-07-2012 06:26 |
Хочу начать... (каскады) | Monax | Примеры успешно проведенных голоданий | 72 | 21-04-2010 11:51 |
И Я ХОЧУ... (каскады) | Вика с | Архив | 691 | 12-01-2010 20:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|