|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-12-2015, 17:19 | #31 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
Вы большая молодец! Сколько по времени вы планируете еще выходить?
И кончено верно, что начали выход на аппетите и не сорвались. Лучше восстановиться, удержать достигнутое и через месяца три еще раз на длительное, раз он у вас получается. |
4 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение: |
22-12-2015, 10:48 | #32 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Балашиха
Сообщений: 39
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 153 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
|
23-12-2015, 08:24 | #33 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
OlgaSergeevna, как я понимаю, если ел, то начался выход, да.
|
23-12-2015, 13:17 | #34 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Балашиха
Сообщений: 39
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 153 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
Сейчас ем 4 раза в день + кефир или йогурт до 2% жирности за 2 часа до сна.
Питаюсь исключительно сбалансированно и правильно. Завела дневник питания,считаю калории. Более 1000 к пока не ела. Каждый день минимум 1 час хожу быстрым шагом. Продолжаю худеть ,сытая ,довольная. |
4 пользователей сказали OlgaSergeevna спасибо за это полезное сообщение: |
23-12-2015, 13:19 | #35 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
OlgaSergeevna, это замечательно. ) кстати, мне врач сказал, что вполне можно кушать и 1200-1300 кл и худеть. это не считая спорта.
|
4 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение: |
23-12-2015, 18:48 | #36 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Балашиха
Сообщений: 39
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 153 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
Я никогда не думала, что можно так вкусно,разнообразно и сытно есть на 1000 к в день .
Это для меня открытие . Но приятное. |
27-12-2015, 17:17 | #37 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Балашиха
Сообщений: 39
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 153 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
Всем Привет!!!
Несколько дней не посещала форум. Предновогодние хлопоты. В Москве наконец-то выпал снег ,куплена ёлочка и настроение чудесное! Питаюсь как и писала ,строго ,всё считаю и веду дневник,всё соблюдаю ,хожу ежедневно по 1 часу минимум пешком быстрым шагом.Несколько дней вес стоит ,но никаких подвижек вверх....что уже очень радует.Значит делаю всё верно. И ещё ...Кожа стала чистая,бархатная на ощупь ,а мой аллергический ринит исчез. На Новогоднюю ночь настроена так же решительно -никакого переедания и вредных продуктов! Долой оливье,жаркое,торты и пр. бесполезные калорийные продукты! Мои планы на НГ -это фрукты,овощи и может быть побалую себя хорошими морепродуктами. Когда станешь на 10 кг легче уже назад отступать не хочется...Жить легче,дышать легче,всё в жизни играет другими "красками" .Супер!!! |
5 пользователей сказали OlgaSergeevna спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (19-01-2016),
marimosk (28-12-2015),
meryland (09-02-2016),
piumina (05-01-2016),
Калининградка (27-12-2015)
|
06-01-2016, 07:42 | #38 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Балашиха
Сообщений: 39
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 153 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
Друзья!Поздравляю с Новым годом и Рождеством!
Желаю всем здоровья,счастья и мира!!! Вкратце о себе ...Все праздничные дни не отступаю от намеченного плана,ни позволила себе ни граммулички жирного,жареного ,мучного и сладкого. Худею дальше Уже от первоначального - 13 кг. Чувствую себя счастливой и здоровой...Энергии,работоспособности и жизненной силы сильно прибавилось. Аллергия прошла ,кожа стала гораздо лучше,головные боли не беспокоят месяц минимум,АД постоянно в норме. |
5 пользователей сказали OlgaSergeevna спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (19-01-2016),
marimosk (06-01-2016),
monoed (06-01-2016),
piumina (06-01-2016),
Калининградка (10-01-2016)
|
18-01-2016, 12:20 | #39 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Балашиха
Сообщений: 39
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 153 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
Давненько не заходила .... Всё отлично,продолжаю сбрасывать вес ,а наедаюсь очень хорошо За месяц (сегодня ровно месяц) после голодания ушло ещё 6,5 кг.
Вот пишу и самой странно ....За 21 день голодания от первоначального веса -7 кг,а за месяц питания ещё -6,5 кг. Вес гуляет +/- ,но по результату стабильно падает. Линеечка немного старая уже ))) Видно я подобрала для себя верный план питания. |
18-01-2016, 20:20 | #40 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В анамнезе эндометриоз.
OlgaSergeevna, замечательно! а когда планируете в голод?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
В анамнезе сахарный диабет, глаукома, бывшая онкология, дерматит | Losicha | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 01-02-2015 12:55 |
Победить эндометриоз | Лесик | Опыт лечения голоданием различных болезней | 143 | 29-10-2012 10:12 |
Голодание со спаечной тонкокишечной непроходимостью в анамнезе | Trumen | Болезни и симптомы | 29 | 22-06-2012 04:05 |
Голодание и эндометриоз | Gerda | Болезни и симптомы | 19 | 15-10-2007 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|