|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-03-2017, 18:19 | #31 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
У меня в этот раз только вначале было не айс - почки болели. А потом как будто и не голодаю, только вес чувствую понемногу уменьшается (весов нет). Поэтому мне и до бани не плохо, а после бани - как и всегда - Божественно)))
|
12-03-2017, 20:27 | #32 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
День 12
Собственно день, ни чем ни примечательный. Поездил на машине по делам. Повалялся перед телеком. Самочувствие - айс) - чего всем и желаю Последний раз редактировалось Alex; 13-03-2017 в 08:47.. |
5 пользователей сказали Alex спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (13-03-2017),
MILA1976 (13-03-2017),
nata nata (13-03-2017),
Лилия Лилек (14-03-2017),
МИЛУСЯ (12-03-2017)
|
13-03-2017, 20:43 | #33 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
День 13
Сегодня с утра до позднего вечера работал физически. В небольших перерывах катался на машине. При работе ощущается слабость - но настроение работать не пропадает). В целом всё хорошо. Да, кружки Эсмарха обычно использую раз в 2 дня. |
5 пользователей сказали Alex спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (14-03-2017),
nata nata (15-03-2017),
Димка__ (17-03-2017),
Лилия Лилек (14-03-2017),
МИЛУСЯ (15-03-2017)
|
15-03-2017, 05:38 | #34 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
День 14
Работал. Ничего не беспокоит. Вот только непонятно - налёт на языке присутствует, а слюноотделение не увеличилось!?! |
15-03-2017, 20:29 | #35 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
День 15 Всё без изменений, кроме усиливающейся с каждым днём слабости на работе. Хочу дотянуть до субботней бани и посмотреть ...
А может кто нибудь знает секрет, как с этой слабостью справляться? |
17-03-2017, 04:02 | #36 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
День 16
Чувствую себя хорошо. Слабость есть, но жить с ней пока можно. Как обычно - работаю, езжу за рулём. |
17-03-2017, 20:34 | #37 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
День 17
Чувствую себя хорошо. Выходить из голода физически не хочется. Но под грузом обстоятельств (езда на машине и слабость на работе), решил завтра на выход .... Из вариантов выхода приглянулся Войтович: Нажмите тут для просмотра всего текста
После проведения первого курса лечения (17–20 дней с полным исключени-ем пищевого режима) начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей.
1 день питания – смешать один литр неконсервированного сока и 0,5 литра воды. Желательно приготовить морковный или яблочный соки, но можно потреб-лять и любой другой сок; овощной, фруктовый, ягодный. В течение пяти первых дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление соли. 2 день питания: (4–5-разовое) овощами, фруктами, ягодами до первого мо-мента чувства насыщения. Овощи в основном потребляются в сыром виде. С пи-щей обязательно употребляется большое количество чеснока (10–15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до лечения этим методом. Можно отварить свёклу и запечь в духовке картофель к концу второго дня возоб-новления пищевого питания. 3 день питания: к овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, пре-имущественно размоченные в тёплой воде, а также две ложки мёда. 4 день: приём пищи сокращается до 3–4 раз в день. Добавляется каша из различных круп: гречка, овёс, пшено, перловка и так далее. Она приготавливается на воде и заправляется растительным маслом. К концу 4 дня можно употреблять орехи, семечки. 5 день: добавляются бобовые – горох, фасоль, можно в виде каши. 6 день: добавляется хлеб, в котором содержится соль. После чего можно пе-реходить на трёхразовое питание по принципу американского натуропата Херберта Шелтона – более однообразная пища в один приём и наибольшее разнообразие её в течение дня, недели, месяца и т. д. Продолжается месячный цикл такого, питания. При этом ограничиваются молочные продукты, которые в силу сложности усвоения и повышенной аллерги-зации организма блокируют в значительной степени пролонгированный эффект лечебного голодания. В этот период рекомендуется реже обычного употреблять яйца, куриное мясо и другие продукты животного происхождения. Учитывая про-должение после голодания эффекта улучшения биосинтеза клетками, никаких из-держек для организма не замечено при потреблении только растительной (веге-тарианской) пищи. |
19-03-2017, 08:32 | #38 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
1 день выход
Проснулся, выжал из морковки сок, разбавил с водой - получилось 1.5 литра и почти до вечера употреблял. Вечером съездил в баню и по приезду выжал немного яблочного, разбавил, выпил и лёг спать. |
20-03-2017, 04:41 | #39 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
2 день выхода
Утром смешал в блендере 2 помидора и пару зубчиков чеснока - попробовав понял что чеснок сжигает слизистую рта - далее опыты с чесноком были уже более осторожными. Морковка тёртая с яблоком, апельсины и мандарины, вечером картошка, запечёная с чесноком в фольге). Ну и выжатые соки из морковки и яблок + вода. + Свежий воздух) |
21-03-2017, 16:47 | #40 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: СПб
Сообщений: 169
Поблагодарил: 1,028
Поблагодарили 405 раз(а) в 120 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Давно хотел поголодать ...
3 день выхода
К овощам и фруктам добавились чернослив и изюм. Так же попил зелёного чаю и Иван Чай с мёдом. Вечером поел тёртой, чёрной редьки. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Начинаю голодать с пятого февраля! Хотел бы познакомиться с женщинами своего возраста | Владимир1964 | Архив | 4 | 06-02-2017 03:10 |
Экадаши! Присоединяйтесь все, кто давно хотел, но никак не мог начать :) | Arizona | Архив | 19 | 26-04-2014 13:53 |
Давно пора | Alice'n'Rose | Архив | 6 | 01-10-2011 06:25 |
Хроника жизни Шелтона - Maxfire, ты давно хотел. | Sreda | Библиотека | 2 | 28-09-2006 14:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|