Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)

[Ewen]

пройден рубеж, на котором в прошлый заход не выдержала и выпила сок и пожевала ананас))

организЬма, отвес завтра хочу!!!
*топает ножками*

[Ewen]

закончились 4-ые сутки

78,0кг
отвес 400гр

думаю 5 или 7 дней

самочувствие хорошее
только из пазух лезет жуть( и дерет носоглотку

[Ewen]

просто сопли - рекой
из пазух - жуть периодически
горло - болит

жизнь то ли налаживается)))) то ли я простудилась)))

печенка вдруг решила рассказать где она находиться



завтра утром буду решать
останавливаться на 5 днях и уходить на каскад
либо ползти на 7 дней

[Ewen]

5 суток

отвес 400 гр
77,6 кг

состояние глубокой простуженности
и, что смешно, не могу понять, то ли я действительно болею, то ли это всё ненужное выходит

печень вроде подуспокоилась
пока прислушиваюсь к организму в плане выхода

[Кипарисочка]

Сообщение от Ewen

5 суток
состояние глубокой простуженности
и, что смешно, не могу понять, то ли я действительно болею, то ли это всё ненужное выходит

И у меня. Только я вот уверена, что не болею. Не простужалась, да и подцепить было негде: всю последнюю неделю готовлюсь к сдаче проекта дома, выхожу только на вечерние прогулки.

[Ewen]

почитала про выход из голодания

честно - напугалась)
так долго я голодаю первый раз
поэтому боюсь неправильного выхода

я могу продолжать голод, но отсутствие опыта выхода может привести к неприятным последствиям

поэтому на соки

подведем предварительные итоги:
если не считать "заплыва" с 12 часовым перерывом на сок
я голодала около 8 суток

пойдем на 3 дня соки
дальше 3 дня соки+ помидоры, огурцы
там посмотрим

ПыСы
чуть боюсь жора)
но надеюсь все обойдется

[Ewen]

первый день на соках
отвес 200гр
вес 77.4кг

ощущения из серии "а нафига козе понадобился баян?"
сок пью заставляя себя, потому что есть не хочу)))

ладно, в любом случае - каскад, так каскад
и только потому, что я хочу проверить себя именно в выходе из голода

[Елена_Прекрасная]

Ewen, умница!!
все хочу спросить, а за какой период ты так здорово снизила вес??)

[Ewen]

Сообщение от Елена_Прекрасная

Ewen, умница!!
все хочу спросить, а за какой период ты так здорово снизила вес??)

с 1 января я села на низкокалорийную диету: ничего сладкого, мучного, жирного, при этом я не взвесилась в самом начале
14 января я весила 94 кг, от этой цифры и будем считать. Хотя полагаю, что там было 96-97кг.

Что потом:
весь январь и чуть февраль я так и держалась
вес дошел до 89кг

потом я сделала паузу
достаточно долгую
до начала апреля
но в откровенный жор не уходила. За счет диеты в январе я существенно сократила объем насыщения, поэтому было легко, даже с нарушениями - чуть сладкого, чуть жирного, чуть мучного.

11 апреля я весила те же 89кг
и перешла на питание 90% овощи и фрукты
10% чуть мяса, чуть сыра, чуть творога и т.д.
вес уходил плавно и медленно

а вот 19 мая я уже села на голод с весом 82,4кг
ну и на сегодня 77,4 кг

[Елена_Прекрасная]

Ай да молодчина! Без экстрима, плавненько
65 уже близко!!!!

Эххх тоже мечтаю о 65 Все получится! )