Активная жизнь при РС (21 день).

[Antosha-Tula]

почему то единственное что всплывает у меня из еды, это морская капуста!

[Antosha-Tula]

Этот день был пока самым трудным! Если днем сила еще была, то к вечеру ощущение полной слабости в ногах! Тремор пока на прежнем уровне, ну хотя немного есть сподвижки! Ощущение закисленности, во рту хлам! Душевное настрой меняется, но как-то депрессивно, возможно и погода подействовала! Страхи остаются, но семья помогает, потихоньку выкарабкаюсь, и эта внутренняя жадность пройдет, так как внешне не жаден, но иногда люблю накрутить себе. К сожалению сегодня смотрел театр, и не могу испытать эмоции радости и веселья, (((((((( накручиваю какие-то непонятные мысли и планы, чуть ли не на год вперед, что надо купить холодильник, качественный блендер, теплую куртку, так как мерзну и джемпер(((( надо же наслаждаться искусством! Но думаю это все совокупность факторов, которые надо пережить и сконцентрироваться! Вес 49 кг! Решил все таки провести двух недельное голодание, рисковать и проводить трехнедельное голодание весной и при таком весе не буду. Моя главная задача качественно выйти. Если кто может выскажитесь, интересно будет послушать ваше мнение друзья. Наладил общение наконец со своим братом, он всегда меня поддерживал, поэтому бояться мне не стоит, вот вопрос еще, у меня есть блендер, подарили советский, но он слабенький и маленький, а я хочу кашку потом после выхода делать морковь, с овощами и водичкой, или там с крапивой, все таки наверное стоит хороший правильно купить?
Выходить хочу качественно, сначала чисто на морковном соке! С небольшим количеством клетчатки, там тереть на мелкой тертке, в первый день потереть одну морковку, во второй два, ну и.т.д., пить сок по пол стакана каждые пол часа, развожу первый стакан, далее не развожу, колибактерин буду подключать на второй день, перед его приемом вот как раз надо немного клетчатки, потом его выпить и запить водой)) и попить сока (или опять тщательно погрызть)! Временами буду добавлять 30 процентов свекольного, но только как я понял, предварительно выстояв этот сок! Вот только вопрос с какой неделе, лучше аккуратно кушать кашку свекла плюс морковку, которую буду делать в блендере и тщательно пережевывать?
А сегодня видать криз по полной пошел, раз слабенький такой совсем стал!
С уважением Антоша

[nikok]

Сообщение от Antosha-Tula

Вес 49 кг!

Я и вне голода 46 кило весил при росте 177. Одними бананами питался и несмотря что на попе не сидел, мышца не росла нивкакую.

Сообщение от Antosha-Tula

блендер

У меня Philips HR2094. За полгода так и не узнал что ему не под силу.

Сообщение от Antosha-Tula

морковь .... с крапивой

Оооооо,ЧУВАААААК!!!!!! Это вещь!!!!. Как то сблендерил морковный сок с крапивой. Объедение!!!! Такой вот сыроедческий супчик. Только мароки многовато. Ну чтож поделаешь. Трава халявная и полезная, нужно использовать момент.

[РАИСА]

Сообщение от Antosha-Tula

у меня есть блендер, подарили советский, но он слабенький и маленький, а я хочу кашку потом после выхода делать морковь, с овощами и водичкой, или там с крапивой, все таки наверное стоит хороший правильно купить?

Антоша, ты хочешь качественно выходить, для этого надо обеспечить все условия,
и блендер в том числе. Бери самый мощный.

[Antosha-Tula]

А не подскажите друзья рецепт, как эти коктели делать? и вариации если кто какие знает, извини меня за глупость спасибо? И да вопрос, могу ли я голодать как думаете 3 недели, конечно все индивидуально, но хотелось бы послушать ваше мнение

[РАИСА]

Антоша, две недели голода хватит, если будешь хорошо, качественно выходить. Но выход надо делать в два раза длиннее, чем голод, чтоб качественно восстановиться. Чтоб силы накопить для жизни и для следующих голоданий.
Коктейли наверное просто делать, закинул всё, что надо, включил и готово! Блендер всё сделает, рецептуру сам составляй. Но крапивы наверное ещё нету. Это попозже с крапивой.

[Antosha-Tula]

Сегодня встал утром с трудом! Лень по всему телу! Иду с трудом, тяжело, небольшая одышка, но не такая, которая когда то была на первом голодании! Посмотрел передачу про медитацию Випасана, понял это то что мне нужно, чтобы убрать свои страхи, наладить концентрацию, и наконец то жить здесь и сейчас. Вес 50 кг! Вообщем нужно приложить большие силы и разучить медитацию и ее постоянно использовать! Тренировать выдержку и спокойствие ума!

[Antosha-Tula]

Вечером один час занялся мегитацией випасана, ощущение прикольные, дело не легкое но буду начинать с часа!

[Antosha-Tula]

Задумался о своих целях, которые не написал, ну так вот!
На данном этапе, кроме того, чтобы убрать физические симптомы болезни, я хочу добиться душевного контроля! А именно научиться не распыляться, концентрироваться, и испытывать в душе не проходящую радость и счастье! Снова вернуться в свою группу и продолжить концертную деятельность, наладить снова личную жизнь. Убрать страхи и глупые мысли. Заново ходить в бассейн и вернуть того Антошу, активного и всегда радостного и беззаботного! Порой даже безрассудного)))) и сумасшедшего А именно жить здесь и сейчас. А не плавать не пойми где и бояться, испытывавть ощущение жизни. И радоваться каждой секундой, обладания этим телом!
Принял решение голодать 3 недели! Выход на овощных соках с клетчаткой!
Заинтересовал вопрос, кто как думает, а вот кашку свекольно-овощную в блендере замешанную, желательно на какой день можно подключить, просто интересует мнение, а не как правда в высшей инстанции

[РАИСА]

Антоша, мое мнение по твоему вопросу.
Употреблять овощные кашки когда захочется. У меня начинает хотеться на 4-5 день. Следи за своими ощущениями, они тебе не соврут, скажут, когда кашка требуется. Это мое мнение, у других может быть другое, а ты из всего этого сформируешь свое собственное.

Антоша, заинтересовался Випассаной?
Тогда вот тебе официальный сайт Випассаны в Рссии - http://www.ru.dhamma.org/