|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-12-2019, 19:41 | #401 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Всем заглянувшим ко мне огромный привет!
Хочу, не смотря на достаточно тяжелое последнее ВГ попробовать опять. На этот раз с одной единственной целью - завязать с курением. В 2007 году осенью я бросила куrить и была не курящей 12 лет. Мысли закурить не возникало даже в самых тяжелых жизненных ситуациях. А в июле этого года меня как будто бес попутал, по глупости, на вечеринке, за компашку решила побаловаться, хотя знала железное правило " Ни одной сигареты ни при каких обстоятельствах". В результате меня затянуло в эту гадость на 6 месяцев. Все, надоело, очень хочу опять вернуться к нормальному не курительному образу жизни. Полагаю что ВГ дней на 7 может мне в этом помочь. Поделитесь пожалуйста опытом кто смог справиться с этой дрянью при помощи голодания? |
25-12-2019, 10:47 | #402 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Прибалтика
Сообщений: 56
Поблагодарил: 3,072
Поблагодарили 245 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Toinen, голодание поможет, но дальше опять же зависит от вас, если попробуете опять чуть чуть, все вернется на круги своя с новой силой. Когда желание появится просто нюхайте каждый раз окурок. Я сама так бросила курить после долгих мучений 2003 году,удачи
|
24-10-2020, 08:48 | #403 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Приветствую всех ко мне заглянувших.
"Воз и ныне там..." продолжаю себя травить. Каждый день одно и тоже, с вечера обещаю себе не курить, а с утра как крыса за дудочкой Нильса бегу в магазин. Как этот круг разорвать? Уже пробовала пластыри, таблетки, жевательные резинки и прочее. Опять вернулась к мысли провести недельное ЛГ, но после последнего даже страшно подступиться. На прошлом выходе из ЛГ я получила тяжелейший приступ панической атаки, на столько сильный что пришлось обращаться за медицинской помощью. Меня этот факт напугал и крайне удивил. Николаев своих пациентов лечебным голоданием как раз выводил из различных тяжелых психологических состояний а у меня получилось с точностью наоборот. Теперь размышляю как мне провести курс и опять на выходе не получить подобного подарка. Буду признательна совету тех кто был в подобной ситуации. Если есть опыт, посоветуйте как избежать панической атаки? |
24-10-2020, 17:01 | #404 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,324
Поблагодарил: 9,576
Поблагодарили 11,979 раз(а) в 2,630 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
предлагаю на "ты"
не курю с 2010 года.На кануне выпила и курила. На утро закурила и таааак в голове стучало,что не пан.атака,а страх,инсульта сработал.С тех пор ...ни-ни... Цитата:
чего или кого боишься? |
|
25-10-2020, 17:06 | #405 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Jelenka, на "ты" принято! У нас на "Вы" обращаются ну к очень пожилым дамам. Если вы:кнешь 50 летней финке, она крайне обидится, полагаю у вас в Германии те же правила, так что однозначно на ты.
Панические атаки начались после полугодовой тяжелой болезни и смерти матери. Теперь они могут у меня выскакивать практически на пустом месте, без видимых причин. Последняя была как раз на выходе иг ЛГ, наверно моя тушка решила что я ее затравила голодом и решила меня наказать. |
25-10-2020, 18:32 | #406 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,324
Поблагодарил: 9,576
Поблагодарили 11,979 раз(а) в 2,630 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Цитата:
не рысачим)) вопрос мой звучал так: Цитата:
решила-таки погуглить. нагуглила: Пани́ческая ата́ка — необъяснимый, мучительный для больного приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Некоторые русскоязычные врачи используют устаревшие... ---------- -твоя версия какая? |
||
25-10-2020, 18:56 | #407 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Toinen,
привет, самое главное, не бояться начать голодать, любой страх, после нескольких 2х- 3х дневных голодания проходит, нервные клетки освобождаются от шлаков, организм очищается, и приходит в норму, у меня был опыт,- я посыпалась утром, и меня охватывает страх, что я одна, на тот момент сын уезжал, я в разводе, я уже тогда начала голодать, после 3х дневной голодовки, все выпрямилось, я утром посыпалась и даже мысли не было что я одна или еще что то, главное- выдержать эти дни, удачи,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
25-10-2020, 19:14 | #408 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,324
Поблагодарил: 9,576
Поблагодарили 11,979 раз(а) в 2,630 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Toinen, ещё по твоей теме:
как я решил вопрос о курении http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Это писал Александр.Умнейший дядечка.Когда-то в далёком 2015 году я даже подсмеивалась иногда над его советами. Сейчас всё больше и больше убеждаюсь в его компетентности во многих вопросах.особенно в дыхании и питании. |
25-10-2020, 22:11 | #409 | |||
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,726 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
ой, я тоже так не люблю на вы...
Цитата:
какие мы все разные. а я если нервничаю, то на голодании вообще истерю. а сейчас ещё из за ковида вообще побаиваюсь организм оставить без витаминов. у нас новая волна заболеваний пошла. задумываюсь поголодать на соках как в фильме" толстый, больной, почти мёртвый." Цитата:
панические атаки, но у тебя похоже всё же из за стресса. интересная статья. Цитата:
всего тебе хорошего. |
|||
26-10-2020, 06:13 | #410 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,324
Поблагодарил: 9,576
Поблагодарили 11,979 раз(а) в 2,630 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
запрос у Тoinen :избавит'ся от курения.Я так поняла.
нмвзгл держать фокус в разных направлениях -это заведомо провальный вариант первоночального запроса. Мой вопрос не снимаю с повестки дня. Toinen,кого или чего боишься при панической атаке? проговори свой страх.Пойди в свой страх .Когда есть осознание чего или кого боишься,то подсознание ищет выход само. В нас заложены три реакции:Нападать,убегать,замирать. У меня ещё вопрос: Toinen, кроме ЛГ какие ещё способы можешь себе предложить ,чтобы избавитъся от привычки Курения? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|