Дневник Инфинити

[Инфинити]

Сергеев, нет)) Боткина - это гепатит А, это совсем другое, вот отличия: он передается не через кровь, а через зараженную пищу/воду/руки (алиментарным путем). Не имеет хронической формы, т.е. вылечивается раз и навсегда. У вас никогда больше не будет гепатита А (Боткина), даже если вдруг попьете зараженной воды (у вас теперь иммунитет).

P.S. А вот если я вас укушу до крови - большая вероятность, что подхватите гепатит B, и он либо пройдет сам собой, либо останется пожизненно в хронической форме (и в половине случаев жизнь будет не очень продолжительной). Гепатитом Б нас заражали в детстве через многоразовые шприцы (этот гепатит "заразее" чем ВИЧ, и простым кипячением от него так просто не избавиться). Лечение весьма проблематично, не всем показано, и далеко не всегда приносит результат. Проще сказать, гепатит Б не лечится, так будет честнее. Хотя исследования в этом направлении идут.

[Сергеев]

Это хорошо что иммунитет к гепатиту А пожизненный? Странно тогда почему я не могу быть донором? Кстати насколько я могу помнить гепатит А то же проходит самостоятельно без лечения потому что давали нам в больнице лишь какую то общеукрепляющую терапию типа витамины, глюкоза, диета и изоляция от общества и всё лечение.
А вы значит покусанная?, но будем надеяться на то что иммунитет при голодании после 10 - ти дней вырастает в разы и прибьёт всех вирусов.

[Инфинити]

Сообщение от Сергеев

Странно тогда почему я не могу быть донором?

Перестраховываются, на западе перенесшим гепатит А не запрещено быть донорами

Сообщение от Сергеев

гепатит А то же проходит самостоятельно без лечения

Иммунитет справляется с А почти всегда, за редким исключением. У гепатитов В и С все сложнее.

Сообщение от Сергеев

А вы значит покусанная?, но будем надеяться на то что иммунитет при голодании после 10 - ти дней вырастает в разы и прибьёт всех вирусов.

Скорее уколотая (многоразовым шприцом), а может, в стоматологическом кресле - раньше ведь одноразовых инструментов не было. Голодать с вирусом В нельзя - начинает усиленно размножаться на голодании - может пронесет, а может нет, лучше не рисковать. Хотя я голодала раньше (максимум 17 дней), но теперь поостерегусь больше суток, стаж гепатитника приличный, часики тикают, страшновато.

[Инфинити]

Цветут тюльпаны, вишня, слива, алыча, тернослива. Ирисы и абрикосы отцветают. Арония и сирени готовятся распуститься.

Сообщение от infinity

Мне кажется, вот-вот и вес встанет.

Да я почти пророк. Вес не встал - на неделе пошел уверенно вверх. Вряд ли это жир - жара немилосердная, дачные приседания, бицепсы-трицепсы с плоскорезом и граблями, а то и лопатой, на ногах прыг-скок над грядками. 4-5 км в день прохожу или по пути на дачу или обратно. Четыре раза есть не получается - теперь только три (иногда два) раза, соответственно, калорийность ниже (последние недели была 1300 ккал/день, теперь 1000-1100). Так что вода, вероятнее всего. Перестала солить сыворотку (посмотрела хим. состав, там и так с минералами нормально). И правда, вес пополз вниз, но пока все те же 76 кг, что и в последний день предыдущей недели. У меня еще два дня до конца недели и отчета, может, еще спустится. Хочется красивой цифры для мотивации))

[Инфинити]

Сообщение от infinity

забор крови во второй день фолликулярного цикла - норма.

фолликулярной фазы энтого самого цикла.

Это я с клавиатуры текст ввожу, а что несу в устной речи, вообще уму непостижимо. Слова забываю, и путаю, и из-за этого нервничаю, когда со мной кто-то заговаривает. На простой вопрос зависаю (вспоминаю, что нужно сказать), люди не дождавшись ответа, повторяют свой вопрос... Один раз было: сказала дочери фразу, и тут же забыла - это я сказала, или она. Решила, что она... напугала ее своим безумием. Семь лет веду дачный дневник, для облегчения процесса, люблю, чтобы все по плану и заранее продумано - что, где, когда и как. Так вот этой весной никак не могла разобрать свои осенние записи - не то весной совсем слабоумие одолело, не то еще осенью ерунды понаписала, так и не поняла. Вот этот момент с соображалкой лучше у меня пока не становится. Но подожду, всего полтора месяца диетничаю и активничаю. Может, время пройдет и получше станет, рано в 45 лет разум терять. Главное, вехи намечены и теперь нужно не свалиться обратно в пофигистический анабиоз.

[Инфинити]

Читаю бумажное на досуге. Начала с Ковалькова, вроде для обывателя интересные факты, но как-то не зашло, да и сама диета не вдохновила, особенно первые две недели с анорексичным рационом. Оставила. Теперь читаю Джозеф Меркола "Клетка на диете" - эта понравилось. Суть - кетодиета, которую Меркола называет "митохондриальная метаболическая диета", ну по крайней мере, читать интересно. Заказала еще Стивен Гандри "Парадокс растений" и Дэвид Перлмуттер "Еда и мозг", жду.

[Инфинити]

Сегодня вспомнила вдруг - я же недавно ходила на узи щитовидной железы, и дядька-врач повозюкал датчиком по шейным лимфоузлам, но не сказал ничего, не написал. А почему? Ведь они несколько лет увеличены, слева давно по тактильным ощущениям сантиметра три, последние пару лет увеличился правый, около 1,5 - 2 см. Хронический гайморит у меня, и холодовой ринит (это с детства, зимой непроходящий насморк и салфетка не спасает - только пеленка, и на улице зимой всегда приходится дышать ртом - нос сразу отказывает, да и летом чуть ветерок или мокрое полотенце на шею положить, сразу хана, потекло). Наверное, с этим и связано увеличение лимфоузлов, не знаю. Вот я вспомнила про это дело, цоп лапкой за шею - а нету их. Справа совсем потерялся, а слева маленький, не сразу вычислила. Потому ничего и не сказали на узи, понятно.

А куда делись, интересно, я ведь ничего не делаю - ну на диете 1,5 месяца, ну физактивность небольшая появилась, ну витаминки с магнием пью, расторопшу, но это все ерунда, недостаточно. Правда, курс травок еще был, трехнедельный. Жирной я не всегда была - только последние года 3-4, левый лимфоузел уже лет 10 или больше увеличен, а ринит вообще с детства. Тем не менее после незначительных мероприятий в течение небольшого отрезка времени чувствую себя все лучше и лучше. Хотя... лимфоузлы сдулись, а проблема с носом осталась. Жара который день +32С, но носом дышу с трудом, за годы непрерывного сморкания, там наверное, только трансплантация поможет Надо сходить к лору, пусть посмотрит, можно ли что-то исправить в моей ситуации. Просто срочно сходить, пока настрой не выветрился.

Вес стоит, сучок такой. Иногда поднимается, потом обратно падает. Но ни на сто грамм ниже 76 кг. Что не так, спрашивается? Интервальное питание - трехразовый прием пищи в течение 8-9 часов, т.е. с утра 5-7 часов не ем, и перед сном около 3-х часов. Средняя калорийность за истекшую неделю снизилась до 1130 ккал (предыдущая неделя - 1290 ккал), в день прохожу уже 6 км чистыми (сначала было подумала, что не потяну на фоне дачных "упражнений", и отказалась от прогулок, но потом снова втянулась, все хорошо, все получается). Ну что не так-то?!

[snail]

Может быть, уже неактуально - поздно увидела )))
Но на всякий случай:

Сообщение от infinity

Насколько понимаю, в норме кетонов быть не должно, даже и через 12 часов голода. Хотя я худею - может, так и должно быть. Я бы сдала кетоны (БГБ) в крови из любопытства,

А смысла нет в единоразовой сдаче - это неинформативно.
Здесь интересно отслеживать динамику, а не узнать цифру в какой-то один момент.
Я на голоде измеряла кетоны в крови ежедневно, а иногда и чаще... да и вне голода - тоже из любопытства.
Что могу сказать - уж если в моче есть кетоны, то в крови они должны быть обязательно.
А вот обратная зависимость может и отсутствовать: наличие кетонов в крови вовсе не означает обязательного их присутствия в моче. Могут быть, а могут и не быть... это зависит от степени их утилизации.
Так что у вас в крови они должны быть определенно, раз уж наружу пошли.
И да, это характерно для похудения.

Сообщение от infinity

Вес стоит, сучок такой. Иногда поднимается, потом обратно падает.

И, подозреваю, что теперь кетонов в моче стало меньше....

[Инфинити]

Сообщение от snail

И да, это характерно для похудения.

Вот спасибо

Глюкометр с возможностью измерения кетонов смотрела в реальных аптеках - нет и не бывает, купила обычный, чек-актив. Надо бы в интернет-магазинах поискать. Читала еще, такие устройства (измерение глюкозы плюс кетонов) крови в большем объеме требуют. У меня ручка-укололка на "3" стоит - подпрыгиваю и вспискиваю. А если на 2,5 ставлю - чувствительность меньше, но крови мало. На самом деле для кетоизмерений надо больше крови?

Сообщение от snail

И, подозреваю, что теперь кетонов в моче стало меньше....

Надо завтра с утра измерить. Но действительно, неделю назад было всего 0,5 ммоль/л (против 1,5 ммоль/л ранее).

[snail]

Сообщение от infinity

На самом деле для кетоизмерений надо больше крови?

Нет, все точно так же, как и для глюкозы. И глюкометр один, только полоски разные. И цена кетоновых полосок в несколько раз выше, чем глюкозных... главный минус.
Подробности моих опытов здесь:
http://golodanie.su/forum//showthrea...58#post1060458
Измерения там не с первого дня голода... все из-за того же дефицита полосок.
Но динамика понятна.... по крайней мере, первые 10 дней.

Сообщение от infinity

У меня ручка-укололка на "3" стоит - подпрыгиваю и вспискиваю.

"Укололки" у разных производителей разные.... и ощущения от них сильно различаются - где-то дальше по тексту я и об этом писала, помнится.