Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[_vr_]

Спасибо, кроме той проблемы все, в общем-то, неплохо, к сожалению, ее одной вполне достаточно. Хочется есть, после прошлого голодания все было как-то сдержаннее. Видимо, организм испугался, и стремится восстановить стратегический запас. Но с физкультурой у меня плохо сейчас получается, то попу одной надо помыть, то пеленки другой поменять. Ну, разберемся. Со следующей недели хочу возобновить суточные сухие голодания.

[LARA]

Ларисина, на первом голодании уходил в основном натрий и связанная с ним вода. Если начнешь есть много соли, то все обратно наберешь. А сейчас у тебя идет расщепление собственных жиров, это дорогие 200г. Все наоборот получается: вес, потерянный в период эрдогенного питания назад так скоро не набирается, а ушедшие килограммы первых дней - вот их, к сожалению, набрать очень легко. Мне кажется, ты не наберешь так много после этого голодания, максимум - килограмма два.
Я не набирала вес после двух первых голоданий в основном потому, что из солесодержащего ела только молочные продукты, сыр в основном. Считается, что организм может вывести за день количество натрия, содержащегося в 5г соли. Но ведь никто не знает, сколько граммов соли в одном соленом огурце. Или в куске хлеба и в положенном на него куске сыра. Или в стакане кефира.
Оливковое масло - на сухую кожу. А противоцеллюлитная практика и хорошая профилактика - после душа\ванны мокрую кожу растереть жесткой натуральной мочалкой с яблочным уксусом. Уксус можно не смывать, он за пару минут сам выветрится. А на голодании - просто мокрой натуральной мочалкой.
Лицо я после голодания смазываю кедровым маслом или маслом из ростков пшеницы. Хотя(поразительно!) после 28-дневного голодания кожа лица была менее сухая, чем после 14-дневного.
А ель канадскую куда - на участок? А водный гиацинт? У тебя и водоем есть?

[Ларисина]

_vr_, ты молодец! Жене помогаешь, не каждый мужчина на это способен. Забот то у жены и так хватает по завязочку.
А вес то как - набирается? А вот скажи -vr-, теперь у тебя и весы есть, а после 1-дневного вес как-то изменяется? Это вопрос, скорее всего на потом, когда проведешь 1- дневное.

[Ларисина]

Лорочка, здравствуй! Сегодня я все-таки сделала клизму. Не то, чтобы не вытерпела, просто уже 3 дня самостоятельно не получалось.
Вчера вечером даже готовила еду для своих мужчин. Только когда они есть начали - ушла.
А целлюлита у меня почему-то нет. Зато животу я объявила войну.:awm: Хожу и постоянно его щипаю, щеткой массирую, напрягаю, когда хожу по улице, то его сильно втягиваю и иду до очередного столба (как у меня мама называет "от столба до столба"), хотя столбом может быть все, что угодно. Потои расслабляю его, затем опять "от столба до столба". За то походка изменяется, осанка проявляется, да и вообще здорово!
А втянуть я его уже могу до плоского состояния, в вот когда устаю так держать, то он опять вылезает за свои нормальные пределы.
Канадскую ель я посажу на участке, вчера уже место ей присмотрела. Я вообще в хвойном лесу жила бы (видимо сказывается детство, когда я бродила по карельским лесам, на границе с Финляндией). А водный гиацинт я бы в водоем не сажала. Он ведь сорняк и заполонил бы весь водоем. Я его по назначению, к сточным водам посажу, через 2-3 недели на этом месте будет чистая вода и голубая лужайка, покрытая цветами гиацинта. Посмотрим!

[LARA]

Ларисина, привет!
Слушай, хочу спросить: а почему ты хочешь выходить на овощном бульоне? Вроде бы доша Ветра у тебя не увеличена, погода сейчас не холодная. Ты не хочешь почитать выход по Шелтону? На сырых овощах и фруктах? Я тебе скажу, классный выход. Я теперь всегда так буду выходить, по крайней мере в теплое время года. Такое количество слизи из меня вышло, не представить. Да в принципе, до сих пор еще с платком хожу. Так что подумай.
А целлюлита у меня тоже нет, но профилактикой все равно занимаюсь

[Ларисина]

LARA, я просто хочу поэкспериментировать. Попробовать в этот раз так выйти и посмотреть, что из этого получится.
Это у вас тепло, у нас холодрыга (8-13 градусов уже давно держатся и плюс дожди), да еще и внутренняя мерзлявость появилась у меня.
Есть хочется до ужаса. Сегодня чуть не сорвалась, муж поддержал! (картошечка печеная мерещится, самое интересное - не сама кортошка, а именно кожура печеная)
Пойду я сейчас гулять подальше, чтобы мыслей не было.

[_vr_]

Вес набрал, где-то 4-5 кг, это за 6 дней с выхода. Сейчас около 60кг, до нормы еще 8кг, но стараюсь не объедаться. За сухое голодание вес по любому уменьшается, поскольку внутрь ничего не поступает, а туалет никто не отменяет. Хотя у меня на сухом голоде только почки работают, кишечник - ни в какую, даже несмотря на ощущение его наполненности. Может это и есть проблема, которая сейчас так ярко проявилась, по крайней мере, я настоящую ситуацию склонен именно так рассматривать.
Но вес, который на сутках сбрасываешь - это же действительно, в основном вода. Я, честно говоря, хочу еженедельно голодать в основном для того, чтобы пересмотреть свое отношение к еде вообще, научиться есть поменьше и более здоровую пищу, ну и плюс отдых для ЖКТ и т.д. Но я уже понял, что подход к здоровью должен быть комплексным, одним голоданием все проблемы не решить, просто оно сильно помогает. И, кстати, нахрапом, за раз тоже все сделать не получится, даже если это каскад, как например, у тебя. Так что, если ты чего-то там запланированного недосбросишь - это полная ерунда, по сравнению с тем, что важные шаги в нужном направлении уже сделаны. Главное - не возвращаться назад, к старым привычкам, увы, очень даже крепким.

[Ларисина]

Сообщение от _vr_

Но я уже понял, что подход к здоровью должен быть комплексным, одним голоданием все проблемы не решить, просто оно сильно помогает.

Поддерживаю!!!

[LARA]

_vr_! Золотые слова!

[Ларисина]

12 день голодания. Есть хочу невыносимо. Но... "Врагу не сдается наш гордый "Варяг..." И "Долог день до вечера, коли делать нечего". Пойду делать.
Все меня бросили... И Jseven тоже! Может быть я погорячилась, а может быть скучно и неинтересно пишу...