|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-07-2016, 13:10 | #4221 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
У меня - сутки. Кроме того, пребывание мяса в маринаде вполне аналогично пребыванию мяса в желудочном соке (соляной кислоте 2-3х процентной). Я думаю ферментация своими ферментами от этого только усиливается, в этом самая суть пищеварения в желудке.
Недавно сегодня отбегал. Каждый день пока получается. Это рекомендация Николаева и вполне понятная. Вентиляция лёгких совершенно необходима для удаления газов из лёгких, сопровождающих метаболизм на голодании. При этои жгутся аминокислоты, а аминогруппы растительные -их нужно на выход в виде газов с азотом, тем же аммиаком (ну и аммонием с мочой, конечно). Опять же ацетон надо удалять, появляющийся при горении жиров в организме. Правда это скорее бегоходьба - на фазу полёта сил не хватает. Джоггинг (шаркающий бег по английски) на скорости около 4-х-5-ти км в час. Ходкий молодой человек обгоняет. Сегодня после бега почувствовал тяжесть в ногах, но после бани всё прошло, даже какая-то лёгкость появилась. Без бега я бы лежал пластом с сильной головной болью - проверено не раз. Голодание с годами проходит легче (у меня последние годы это состояние стабилизировалось) - то ли организм очищенным становится, то ли жёстче начинаешь выполнять все медицинские рекомендации по лечебному голоданию - чистку кишечника, объёмная физическая нагрузка, обильное питьё, избегание контакта с едой, сауна-парная, желательно ежедневно, желателен ежедневный массаж, но это для меня накладно (около 2000 р. за визит, если врача приглашать, от банных массажистов толку очень мало), дистиллированная вода для питья и т.д. Это всё неукоснительно выполняется в отделениях лечебного голодания лицензированных (специально ездил - проверил это на собственной шкуре в санатории "Горячинск"). Так там и сутки в копеечку выкатываются.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-07-2016 в 01:38.. |
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (21-07-2016),
Ksun (21-07-2016),
marimosk (21-07-2016),
Reasonable (21-07-2016),
Алексаша (22-07-2016),
Анетт (21-07-2016),
Багира (21-07-2016),
Валерия57 (21-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Илья (21-07-2016),
Инфинити (21-03-2021),
Кремышев (21-07-2016),
Маринка Солнечная (21-07-2016),
Чудоелочка (21-07-2016),
Эйя (23-07-2016),
Яся (21-07-2016)
|
21-07-2016, 13:40 | #4222 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: САМАРА
Сообщений: 6
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 17 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвозь "Вышел на устойчивый режим. На языке небольшой белесый налёт, дыхание с запахом ацетона, активность хорошая. Вставание со стула без неприятных ортостатических ощущений. Днём - посильная пробежка 3 часа. На гантели "сил человеческих" не хватило."
Наверное организм у всех разный,у меня почему то наоборот на гантели с удовольствием,час в зале занимаюсь,а бегать вообще не могу,отдышка и головокружение!(5ый день голодания). Посоветуйте,кто знает это плохо для организма? |
21-07-2016, 13:48 | #4223 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,330 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Диетические предпочтения безусловно зависят от генетики, т.е. от того как разные ферменты выражены. Также конечно и группа крови зависит от генетики -- но эволюция группы крови зависит не от диеты, а патогенов (разновидностей инфекций) которые встречались на том или ином пути. Приверженцы питания по группам крови часто приводят в виде доказательства что "оно для меня работает". Но это просто статистическое явление. Прикиньте: Вот простая арифметическая задачка: есть 4 диеты А, Б, В, Г и 4 группы крови 1,2,3,4, и для простоты предположим что и предпочтение к какой-то диете, и группы крови, более-менее равномерно распределены, и каждая категория составляет примерно 1/4 населения. Так получается что среди людей с группой крови скажем 2, 1/4 предпочитает диету А, 1/4 диету Б, 1/4 В и 1/4 диету Г. Т.е. чисто статистически и случайно, для четверти всех людей с группой крови 2 система Адамо "работает", а для 3/4 нет. То же самое получится и с другими группами/диетами. Так в целом, для целой четверти населения схема "питания по группам крови" будет работать, а это громадное кол-во людей! (и даже при неравномерном распределении, всё равно при 4х категориях схема будет работать для примерно 1/4 населения!) Конечно та четверть населения для кого это работает будут эту схему рьяно пропагандировать как безусловно верную, а 3/4 для кого нет, будут скромно молчать, как и пологается неудачникам, или вообще игнорировать всю тему. Именно так эта псевдонаучная выдумка до сих пор и живёт. Но с абсолютно таким же успехом диеты могли бы быть назначены, скажем, по типу формы стопы или носа, цвету волос, или астрологическому знаку -- всё равно, чисто статистически и случайно, при количестве категорий Х, для 1/Х всего населения такого рода схема будет всегда работать Сейчас с распространением генетического тестирования становятся популярным индивидуальный подход к диете. Но конечно это не имеет никакого отношения к группам крови, а зависит от выраженности генов различных ферментов.
__________________
Вперёд к победе! Последний раз редактировалось Reasonable; 21-07-2016 в 17:22.. |
|
21-07-2016, 13:49 | #4224 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Это норма для начинающего голодальщика с недостаточно тренированной ССС. Могут быть и скрытые проблемы с печенью или каким-то другим органом детоксикации и выделения (кожа, почки). Думаю, что именно предварительный тренаж ССС и развитие мускулатуры (она при упражнениях на голодании выделяет молочную кислоту, резко улучшающую состояние) определяет, в первую очередь, состояние на голодании. В связи с усиленной работы органов выделения именно на ССС ложится повышенная нагрузка. Мне в этом плане очень помогает хорошая беговая нагрузка в нормальном, не голодном статусе. Всё, безусловно, имхо - я не врач и не биолог. В предыдущем моём посту тоже есть проверенные рекомендации облегчения жизни на голодании.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-07-2016 в 08:48.. |
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
ALINA2062 (21-07-2016),
E_Lena (22-07-2016),
Reasonable (22-07-2016),
Багира (21-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Илья (21-07-2016),
Инфинити (21-03-2021),
Кремышев (21-07-2016)
|
21-07-2016, 14:10 | #4225 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: САМАРА
Сообщений: 6
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 17 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь!спасибо за ответ
один вопрос меня очень интересует,как МЕНЯЕТСЯ ваше ПИТАНИЕ перед голоданием? и за сколько дней?(если оно(питание)меняется!) |
21-07-2016, 14:30 | #4226 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нет, не меняю, разве чуть более строго придерживаюсь своего текущего идеала. Вот если после голодания собираюсь изменить главное содержание своего рациона - тогда и подготовка и, особенно, выход должны это учитывать. Неделю-две до того. Подготовка к голоданию для меня это скорее повышение физнагрузки, психологический настрой (внутренне собираюсь), завершение срочных дел, требующих моего присутствия, надо ещё и близких исподволь настроить. Это важно.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
ALINA2062 (21-07-2016),
E_Lena (22-07-2016),
marimosk (21-07-2016),
Reasonable (22-07-2016),
Багира (21-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Илья (21-07-2016),
Кремышев (21-07-2016),
Эйя (23-07-2016),
Яся (21-07-2016)
|
21-07-2016, 15:43 | #4227 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Ой ли? Действительно, сапрофиты обычно не являются патогенными. Но "... палочка ботулизма - сапрофит. Примеров приобретения сапрофитами патогенных свойств может быть приведено много; так, описаны заболевания человека, вызванные следующими С: палочкой псевдотуберкулеза грызунов (otitis media purulenta), кишечной палочкой (пиелоцистит), синегнойной палочкой (менингит), Вас. subtilis (кишечная форма pseudoanthrax'a), протеем (общий сепсис, менингит) и др."
Другое дело, что в случае изначально сырого мяса это всё может быть исключено, физиологически, или, например, ветеринарным контролем. Но кто бы это знал наверняка! http://bigmeden.ru/article/Сапрофиты
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-07-2016 в 08:45.. |
5 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (21-07-2016),
marimosk (21-07-2016),
Reasonable (22-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Кремышев (23-07-2016)
|
22-07-2016, 01:41 | #4228 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Десятый день голодания. 22.07.2016.
Самочувствие хорошее. Вес утром натощак – 58,3 ( – 0,8). Баня работает. Утренний пульс/ортостатическая проба – 48/6. Норма. Артериальное давление – 105/65. Норма. Сахар 2,7 ммоль/литр. Средне. В прошлое голодание на 10-й день сахар крови был 2,6. Контрольная пауза по Бутейко – 55 секунд. Днём 2 часа поильной ходьбы (по городу перемещался, бегать было некогда). Вечером гидроколоноочистка. Самочувствие хорошее.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-07-2016 в 14:46.. |
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (23-07-2016),
E_Lena (22-07-2016),
Багира (22-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Кремышев (23-07-2016),
Светлана Ермакова (22-07-2016)
|
22-07-2016, 03:58 | #4229 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,054 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Смелые вы люди, однако, сырое мясо есть, еще и не мороженое.
А сырую? Сытно, и крахмал идет в пищу микрофлоре. Это из Ветхого Завета, принятый перевод на русский - "Отцы ели кислый виноград, а у детей на зубах оскомина".
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
12 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (22-07-2016),
marimosk (22-07-2016),
Olga A (22-07-2016),
Reasonable (22-07-2016),
rid (22-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Гвоздь (22-07-2016),
Илья (22-07-2016),
Инфинити (21-03-2021),
Кремышев (23-07-2016),
Чудоелочка (22-07-2016),
Яся (22-07-2016)
|
22-07-2016, 04:22 | #4230 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
7 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (23-07-2016),
Reasonable (22-07-2016),
Галина Ивановна (22-07-2016),
Гвоздь (22-07-2016),
Инфинити (21-03-2021),
Кремышев (23-07-2016),
Чудоелочка (22-07-2016)
|
Здесь присутствуют: 12 (пользователей: 0 , гостей: 12) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|