|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-05-2012, 13:04 | #421 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Дана: а ты грибки лишние не выбрасывай, а в морозиолочку складывай. Только чтобы большим комом не смерзались. Сначала на тарелочке индивидуально заморозь, а потом можно в пакет сбросить.
В них высокое содержание белка, и полный комплекс витамина В. Я когда утром коктейльчики делаю, кидаю банан, фруктики какие есть, кефир и молочный грибок лишний. И еще льняное семя. Получается такая нехилая вкусняшка за 1 минутку. У меня и муж, и дочка на них конкретно подсели - каждое утро их на завтрак пьют. Я пользуюсь "the bullet system". Коктейль взбивается прям в стакане, перевертывается, крышкой хлоп, и милому в машину. По дороге на работу все выпивает. А то его завтраком никак накормить не получалось... Ну, се. Давай просыпайся, а то тут народ тревожится...
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
08-05-2012, 16:06 | #422 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
4 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
08-05-2012, 16:20 | #423 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
ЗДРАВСТВУЙ, МИР!!
Доброе утро, Девы! (у кого утер, а у кого уже ночер ) Сейчас всем по порядку отвечать буду
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
5 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (08-05-2012),
prosto Natali (10-05-2012),
Versaveia (08-05-2012),
Дон@ Кихот (08-05-2012),
Истина (08-05-2012)
|
08-05-2012, 16:23 | #424 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Лютика, с весом после кефирной разгрузки стало получше))) Но если смотреть на линеечку, то отвеса нет, а есть привес в 100 гр., а если по факту - то отвес от привеса. Дело в том, что за время моего безобразного поведения у меня прибавка произошла, до 92.5 Так вот, сегодня с утра, после кефирного дня, вес мой составляет 90.8 кг. Надеюсь, что сегодня и завтра будет продолжать снижаться.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
7 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (05-02-2013),
Gold-orhi (08-05-2012),
prosto Natali (10-05-2012),
Versaveia (08-05-2012),
Дон@ Кихот (08-05-2012),
Дон@ Кихот (08-05-2012),
Истина (08-05-2012)
|
08-05-2012, 16:34 | #425 | ||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Я читала, что люди используют грибок в коктейлях, только не знала зачем они это делают Дело в том, что в том месте откуда я родом, кефир - национальный напиток. И сам грибок у нас никогда не едят, и ни с чем не употребляют - пьют только кефир! А излишки грибка раздают, ну или на худой конец выбрасывают...Поэтому идея добавлять его в коктейли казалась мне несколько странной. Но теперь, после твоего объяснения, попробую конечно! Тем более, что это такая вкусняшка Спасибо за ценный совет! А насчёт белка - не думаю, его там так уж много, хотя...всё зависит от количества :) Насчёт bullet system ничего не знаю...у меня есть обычный блендер. Думаю, в нём тоже получится неплохой коктейль. Цитата:
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
||
4 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
08-05-2012, 16:41 | #426 | ||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Цитата:
Жора, по моему личному распоряжению, был отправлен в бессрочную командировку на историческую родину, в город-герой Зажорск!! Никак крюк сделал, негодяй, и у вас в Екатеринбурге решил пришвартоваться...ну я ему устрою "райскую жизнь"! Век не забудет! Будет знать, негодяй, как честных девушек соблазнять!!!
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
||
6 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (05-02-2013),
Gold-orhi (08-05-2012),
prosto Natali (10-05-2012),
Versaveia (08-05-2012),
Дон@ Кихот (08-05-2012),
Истина (08-05-2012)
|
08-05-2012, 17:01 | #427 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Девчонки, да вы такие стройняжки, судя по картинке. Никакой Жора вам не страшен!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
4 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
08-05-2012, 17:15 | #428 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Dana, меня терзают смутные сомненья, что ты слишком преувеличиваешь свои способности!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
3 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
08-05-2012, 17:15 | #429 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Значит таГ:
А теперь "писаю" отчёт о прожитом дне вчерашнем, и о проживаемом дне сегодняшнем Вчера, как вам уже известно, прошла кефирная разгрузка. Помимо кефира пила травки-отравки (куда же без них, они мне даже уже нравиться начали))) если большой перерыв между приёмами- уже чувствую, что что-то в жизни не так ), а также травяной чай (шалфей, ромашка, тимьян, ). Чистую водичку тоже пила, но совсем немного. К вечеру язык покрылся налётом, а сегодня с утра вообще побелел! Зубы же напротив, пожелтели... Я стала замечать, что когда что-то с желчным (или с печёнкой) не так, зубы мои становятся более жёлтыми. Пока не знаю как это точно объяснить, и что с этим делать - просто констатирую факт. А вдург мне голодания или вот такие разгрузки вообще противопоказаны? Я ведь не в курсе...слышала только, что при ЖКБ голодать не рекомендуют...Но я практикую краткосрочные голодания много лет, и никогда не замечала, чтобы они напрямую были связаны с ухудшением состояния здоровья...наоборот, в очень многих случаях помогают. Конечно нехорошо это, голодать без наблюдения специалиста...но что же делать?? Ну хватит о грустном. Теперь немного хороших новостей. Заеды мои почти прошли - позавчера налегла на мясо (в нём много витамина В, из-за нехватки которого чаще всего случаются заеды), мазала уголки губ оливковым маслом (или льняным), вчера во время кефирной разгрузки стала замечать, что полегчало, хоть и не прошло. Сегодня с утра стало значительно лучше, хоть рот могла по-человечески открыть, без боли, и почистить зубы. Острая боль прошла, но заеды всё ещё сохраняются, как бы перешли из активной фазы в менее активную. Продолжаю мазать оливковым маслом (похоже, оно помогает лучше всего). Но это только внешнее избавление, а выгонять бяку надо изнутри! Надеюсь, завтрашнее голодание еще поспособствует этому. Белый друг, несмотря на время (уже второй час дня) и сожранные уже две тарелки салата, обо мне сегодня не вспоминает... Подожду ещё. Настрогала салат из всего, что обнаружила в холодильнике - помидоры, огурцы, зелёный сладкий перец, листовой салат, капуста, лук репчатый и зелёный, редиска, сельдерей, петрушка, укроп, кинзда!! Витаминный взрыв! Накрошила аж целую бадью Первую порцию с утра залила кефирчиком, вторую -льняным и оливковым маслом (по пол-ложечки). И то и другое оказалось очень вкусным. Только присаливаю слегка, совсем от соли отказаться не могу. Пью травки-отравки, воду. Взвешиваться буду раз в неделю (наверное по понедельникам??) пока не решила в какой день. Сегодня вес 90.8 кг. Решила устроить слабое подобие каскадов - режим питания будет такой: Понедельник - разгрузка, вторник- разгрузка и подготовка к голоданию, среда - голодание. И так каждую неделю, пока не придумаю что-то ещё, или не почувствую необходимости в изменении режима питания. Всем хорошего времени суток!
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
4 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
08-05-2012, 17:16 | #430 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Хотя конечно, это я себя так подстёгиваю. Стимулирую, так сказать, чтоб не допустить ещё бОльшего безобразия, чем уже есть.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Познающий мир стремится к сыроедению | Познающий мир | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 102 | 21-01-2015 07:55 |
Dana: Пришла весна, а вместе с ней и жажда очищения | Dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 16 | 18-03-2013 13:29 |
dana`s diary (8 дней) | dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 73 | 22-07-2009 12:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|