|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-07-2015, 11:25 | #431 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Немного о том, чем же я тут занимаюсь ))) ( кому интересно, начало на предыдущей странице))))) Приехали мы еще зимой, но все равно очень много ходили пешком по 15 км, за раз, муж регулярно по утрам окунался в море, я всего пару раз, по натуре мерзлячка))), морж из меня честно никакой. Проводила самостоятельно сессии ребефинга, делала себе сеансы Рейки, йога по утрам, опять же по силам, ничего через силу не делаю. Весной нашла подработку, так... работа в полноги))), но все равно, не веду паразитирующий образ жизни)))) Весной стала больше плавать, а с приходом лета, плавание стало обязательным началом дня. До 7 утра выходим из дома и до работы успеваем час плавать и час ходьбы в быстром темпе.
С питание не так все "правильно", хотя.... Ни к какой системе себя не отношу, но уклон больше к веганству, молочка изредка проскакивает, яйца- 1,2 в неделю, а то и в две. Мясо ни-ни.... Моя слабость сладенькое , могу выпечку домашнюю поесть, могу мороженое, хотя потом ругаю себя за это,ну вам ли говорить? Сегодня доела плитку шоколада, растянула ее на три дня ))). Балуюсь кофейком по утрам, а в остальном... все хорошо, все хорошо...!! Фрукты, овощи, круп совсем немного. Вес не знаю, пол года не взвешивалась, да и зачем? Зеркало самый честный и правильный ориентир))). Приоритет -здоровье, остальное мелочи!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта Последний раз редактировалось Ratlana; 31-07-2015 в 12:18.. |
5 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (31-07-2015),
VictoriaSmith (31-07-2015),
МИЛУСЯ (31-07-2015),
Удача (31-07-2015),
Яся (31-07-2015)
|
31-07-2015, 11:36 | #432 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Светлана!Для тебя!
Последний раз редактировалось Удача; 31-07-2015 в 11:56.. Причина: открыла... :) |
31-07-2015, 11:51 | #433 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Здесь очень не простой климат,убедилась на себе. Прожили практически три сезона, зимой очень ветрено,дуют норд-осты, что с ног сбивает, у людей стеклопакеты выдавливает, была свидетелем, весной заливает дождями, сырость, очень большая влажность воздуха, летом жара... Сейча на солце 45-50, ночью у нас на градуснике было 36, если б не кондиционер, труба-дело! Но очень красивая природа, горы, море, удивительной красоты цветы, а какое небо!!!!!
Кстати здесь почувствовала, что такое " выкручивает суставы" ))), сильно болел тазобедренный, сейчас на одном пальце руки прям немного деформирован, видно без рентгена. Думаю из-за климата, знаю, что не всем он подходит.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
31-07-2015, 11:55 | #434 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
Следущий пользователь сказал Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
Удача (31-07-2015)
|
31-07-2015, 12:05 | #435 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
Следущий пользователь сказал Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
Удача (05-08-2015)
|
31-07-2015, 12:57 | #436 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Поясню, придумала себе такой а-ля пирог к чаю)))) Мы жеж хитрые)))
Геркулес перемолоть в блендере Залить это дело кефиром, только что б не оч жиденько Добавляю банан и другие вкусности типа изюма, кураги, можно финики, кунжут... тут все в ваших руках, полет для творчества ))) Настаиваю все это минут 20 и в духовку, в мультиварке тоже вкусно получается. Вкуснейший сладкий пирог без муки, сахара и яиц готов!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
01-08-2015, 04:00 | #437 | |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Маскат, Оман
Сообщений: 57
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 204 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Цитата:
А где такой климат, если не секрет? У нас тоже летом жарко и влажность иногда зашкаливает. |
|
01-08-2015, 06:58 | #438 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Привет!!!!
Я писала, мы сейчас в Геленджике, Краснодарский край.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
Следущий пользователь сказал Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
VictoriaSmith (01-08-2015)
|
01-08-2015, 07:59 | #439 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Ночь практически без сна, духота, вечером отключилось электричество, думаю перегруз. Без кондиционера в квартире дышать нечем, последний этаж, крыша раскаляется, воздух горячий. Под утро дали свет, удалось заснуть. Подьем 6.00 Выход из дома 6.30 Быстрая ходьба, плавание в море до 9 В море именно плаваю, не купаюсь )))) Купаться и баловаться)) мы ездим за город в открытое море. До зарядки выпила 200 мл воды и чашку натур. кофе Во время зарядки еще 0,5 л. воды В течении дня легко выпиваю 2 литра, плюс чаи-кофеи Чаи пью травяные, даже от зеленого отошла, нашла ему замену, листья земляники. Завтрак обычно часов в 10. Сегодня яйцо+ большой помидор. Помидор вкуснющий, а вот яйцо как-то не пошло. Сейчас пытаюсь перебить его послевкусие имбирным чаем с лимоном. Дальнейшее меню на сегодня будет состоять из персиков, помидор, огурцов и зелени. И конечно вода! Сейчас без неё никуда, я не водохлеб, но в этом климате им стала )))) Всем хорошего дня, берегите и любите себя!!!!!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
4 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
01-08-2015, 13:59 | #440 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Ratlana, я не противник и не сторонник жарки, но сырые, в мешочек и вареные яйца не лезут, имено это яичное посоевкусие противное с детства. Думаю, если жарить яйцо с томатом, кабачком или чесноком, но не так вредно, особенно если с утра.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Туда где хорошо | Эльвирочка | Архив | 166 | 26-10-2017 07:27 |
Лямблиоз будет побежден, победа будет за нами! | Bulat | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 02-03-2014 16:52 |
Всё будет хорошо..) 21 день. | Ксения47 | Архив | 3 | 23-10-2012 12:17 |
Голодание с 21 мая, хорошо бы вместе | Феникс | Архив | 49 | 01-06-2007 12:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|