Дневник Excellence №2: Тепло!

[Em7]

Вячеслав, найн.
На этом хотелось бы закончить обсуждение того, что стряслось... тем более, приступы прошли и наступила тишь да гладь. Разумеется, это временно... понимаю.

Надо заняться поднятием гемоглобина, веса или хотя бы принять ванну для начала.
Прокол на животе почти зажил, на пальце - тоже (вероятно, палец был задет той же штукой, что и живот). Рану на пальце вообще не обрабатывал - четвёртые сутки, без воспаления зажила.
В заварухах можно заметить только удары и то не все, а проколы, даже смертельные, проходят незамеченными.

Вес 60 кг (а надо как минимум 67!)

[Em7]

Сообщение от Rica

Тебе, потрясающая девушка поёт на языке любви!

Гм))) первый раз её вижу.
Могу сказать, что песня как-то незаметна, но, признаюсь, просмотрел её полностью
Коммент с ютуба: Её надо клонировать для домашнего использования

[Вячеслав]

Excellence, ты спец по гречкам
Какую посоветуешь покупать? Из тех, что есть в магазинах.

[plush kitten]

Сообщение от Excellence

Вес 60 кг (а надо как минимум 67!)

А можно узнать, почему Вы именно такую цифру установили?

Я вот сначала тоже ориентировался на 67 (рост 186), но после безуспешных попыток понял, что для меня это недостижимо и лучше ориентироваться на самочувствие, а не стрелку на весах!

[Em7]

Сообщение от Вячеслав

Excellence, ты спец по гречкам
Какую посоветуешь покупать? Из тех, что есть в магазинах.

приобретение гречки в ашане было трагической ошибкой, в итоге я выяснил что гречка было второго сорта это выяснилось очень просто я прочёл надпись на упаковке отличается от нормальной гречки она тем что в ней попадается много черных зёрнышек(гнилых). При этом, цена 33 за кг.
Я предпочитаю более светлую гречку. кстати, она менее вкусна, но правильна с точки зрения зожа
Сейчас беру гречку местных сетевиков в магазине Мария-ра - качество лучшее, цена самая низкая, 21 р - 800 грамм. на упаковке там написано что-то типа "плати меньше, жри больше" - как раз для меня

[Em7]

Сообщение от plush kitten

А можно узнать, почему Вы именно такую цифру установили?

Я вот сначала тоже ориентировался на 67 (рост 186), но после безуспешных попыток понял, что для меня это недостижимо и лучше ориентироваться на самочувствие, а не стрелку на весах!

для меня достижимо. Когда был здоровее, весил 73. Считал себя худым (никакого жира и рядом не было). Если бы мне тогда сказали что я буду весить 60 килограмм я бы испугался.
Ориентируюсь я не по стрелке весов, а именно по своему самочувствию - стрелка весов это лишь дополнительный объективный показатель в дополнение к моим субъективным. Люди моей комплекции и с моими заболеваниями умирают именно от истощения, то есть жизнь напрямую зависит от веса.
Пугет не только худоба, но и лишний вес, напр, если бы я весил сто восемьдесят килограмм это было бы столь же страшно как пятьдесят три, соответственно, шестьдесят страшны так же, как 170.
Один важный момент, самочувствие может обманывать не следует полностью полагаться на него, например, когда я худею я чувствую себя лучше, но это отнюдь не значит, что я должен еще сбросить вес! При похудении становится легче носить себя разгружаться желудочно кишечный тракт, соответственно улучшается и самочувствие, но это путь к погибели- тебе будет все лучше и лучше, а потом станет плохо и выхода не будет.
при наборе использовал гугловский голосовой набор если что виноват он

[Просто я]

Excellence, КАК Твой гемоглобин? анемия? самочувствие?

[Em7]

Дончик, на месте самочувствие есть, гемоглобин - тоже поднять его быстро не получится наверное с месяц надо пить тотему.
Последнее время испытываю желание сбежать в монастырь собираюсь спутаться с местной буддийской общиной. Жаль что до них мне далековато добираться. Да и время сбора у них относительно неудачная тоесть придется ломиться через пробки дышать грязью и так далее. Придется искать компромиссы

[Орхи]

Excellence, как твои рёбра и раны?

[Em7]

Gold-orhi, хорошую фотку себе поставила на аву
Ребро побаливает, царапины зажили, враги оружие сложили (спятали в рукава)