11 дней сухого голодания.

[Norg]

Сообщение от Красно Солнышко

Сыпим сахар,на свежий огурец и получаем полноценный арбуз

нее, получаем САХАР. Это совсем не то же самое, что фруктоза и другие сахара в арбузе.

[Красно Солнышко]

Сообщение от Norg

нее, получаем САХАР. Это совсем не то же самое, что фруктоза и другие сахара в арбузе.

Норг........ну дайте помечтать девушке....

[метанойя]

ВЫХОД. день 6

ура-ура-ура!!!

наконец-то ко мне вернулся сон!!)))

я даже будильника не слышала
проспала , и впервые в жизни этому жутко обрадовалась)))

получилось , где-то, часов шесть поспать

но это такое классное ощущение

( раньше ведь как было? раньше я сон отгоняла от себя постоянно - мол, "жизнь слишком прекрасна, чтобы тратить ее на сон", все-время мне казалось, что очень много вокруг всякого интересного, а вот времени катастрофически не хватает...
а благодаря этому СГ у меня произошла переоценка ценностей
времени было - безумное количество, а драгоценного сна - почти совсем не было....
так что приоритеты у меня поменялись - теперь сном я дорожу тоже...)

кстати - я уже задумалась о практическом применении новых знаний: например - будет у меня, когда-нибудь, аврал. а я тут раз! , такая - хоп! - и на СГ - растяаааанулаааааа себе времечко, сделала, все, что нужно - и в обратку....)))

рацион - питаюсь свежими овощами и фруктами , разными, в небольших количествах

утром пила любимый зеленый коктейль - сегодня с петрушкой + арбуз +папайя + чистая вода....

всем - хорошего дня и гармонии в душе...

[Norg]

метанойя, а я бы наоборот воспользовался шансом и приучил бы организм к полифазному сну я уже практиковал такой сон, и сделал вывод, что выспаться таким образом может только здоровый и очищенный (или хотя бы не сильно загаженный) организм. Так что после сыроедения у меня цель - полифазный сон!

Справка:
Традиционный сон по ночам - однофазный, многие также практикуют двухфазный - поспать днем после обеда (это 2 периода сна в сутки), есть еще трехфазный (его много вариантов, самый популярный - час сна каждые 8 часов, считается естественным для человека), я практиковал Uberman - 20 минут сна каждые 4 часа. Подробнее - в википедии.

Сообщение от метанойя

ура-ура-ура!!!

наконец-то ко мне вернулся сон!!)))

Поздравляю!!

[Красно Солнышко]

Сообщение от метанойя

ура-ура-ура!!!

наконец-то ко мне вернулся сон!!)))

Дорогая,рада за тебя!!!!
Сон,одно из физических удовольствий,как вкус,зрение и тд....)))))
Так же сон-это лекарь......причем бесплатный.......

Сообщение от метанойя

( раньше ведь как было? раньше я сон отгоняла от себя постоянно - мол, "жизнь слишком прекрасна, чтобы тратить ее на сон", все-время мне казалось, что очень много вокруг всякого интересного, а вот времени катастрофически не хватает...
а благодаря этому СГ у меня произошла переоценка ценностей
времени было - безумное количество, а драгоценного сна - почти совсем не было....
так что приоритеты у меня поменялись - теперь сном я дорожу тоже...)

СГ - заставило тебя полюбить свое тело. Ценить телесные радости!!!

Радостного дня ,милая !!!!!!

[SALUS]

С каким бы удовольствием я тоже выпила зеленый коктейль. Но в этом году у нас, наверное, даже трава зеленая не вырастет, сейчас 0 градусов.

[метанойя]

Сообщение от Norg

метанойя, а я бы наоборот воспользовался шансом и приучил бы организм к полифазному сну я уже практиковал такой сон, и сделал вывод, что выспаться таким образом может только здоровый и очищенный (или хотя бы не сильно загаженный) организм. Так что после сыроедения у меня цель - полифазный сон!


Поздравляю!!

обычно я пользуюсь полифазным сном в те моменты жизни, когда есть много , чего сделать, а времени - в обрез....

а в том лайтовом режиме, котором сейчас пребываю - просто не вижу смысла лишний раз организм дрессировать - путь ужо спит, как ему нравится.... ))))

[метанойя]

ВЫХОД. день 7

...соня, похоже, вернулась ко мне насовсем!)) ибо сегодняшнюю ночь я провела вновь в уютных сновидениях и отдохновении...

головокружения и слабость прошли - уже возвращаюсь в обычный ритм жизни

питание : овощи - фрукты - соки - смузи...

ничего нового - такой пищи собираюсь придерживаться до 19 июня ( в общей сложности 28 дней - голодание было 3ВГ +11СГ =14 дней; поэтому сыроедческий выход я запланировала в два раза дольше - 28 дней )

но! есть одна вещь, которая меня печалит и вводит в недоумение - у меня никак не начинает работать ЖКТ!!!
тельце мое, что - забыло - как это делается?!

чувствую, становится уже как-то тяжеловато....(

ЛЮДИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?!!!!

подскажите, пожалуйста - как мне запустить обратно пищеварительный тракт?...

[Alena71]

Сообщение от метанойя

подскажите, пожалуйста - как мне запустить обратно пищеварительный тракт?..

может стоит клизмы пока поделать, хотя, вроде бы сам должен запуститься...

[Norg]

метанойя, клетчатка, грубые волокна. ешь яблоки (или пюре из них), капусту (или салат из нее с лимонным соком), и во всё, что не сок и не вода, добавляй овсяные отруби. Ну это мой рецепт, работает лично у меня и у моей девушки, я тут много кому уже советовал Попробуй выпить легкое слабительное. Дульколакс - проверен мной, усиливает (в твоем случае включить должен) перистальтику кишечника. Главное - не затягивай с мерами!