|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-08-2019, 09:04 | #451 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Я думаю немного в другом направлении - увеличить количество голодных дней. Если вес не уходит за 2 дня, то должен ведь уйти за 3, 4 дня или за 5? Другой вопрос, что мне стало трудно терпеть голод дольше двух дней (пробовала недавно). Видимо, за месяц я устала.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
09-08-2019, 09:07 | #452 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Клубнич_Ка, логика в том, что вес уходит при дефиците калорий.
значит для вашего веса, потребляемые калории на выходе - уже не дефицит. надо усиливать артиллерию. увеличьте дни голода и сократите дни выхода. у меня вес уходил при таком режиме: 2 дня голода, выход - 1 прием пищи и вновь 2 дня голода и т.д. Уже минус 13 кг.
__________________
Я смогла. |
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
galla (09-08-2019),
Sergeyb (16-08-2019),
Клубнич_Ка (09-08-2019),
Сергеев (09-08-2019),
ТДП69 (12-08-2019)
|
09-08-2019, 09:47 | #453 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
шамони, спасибо, я попробую такой способ. Сделаю только неделю перерыв (сегодня второй день еды), вдруг долгожданные кд начнутся.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
09-08-2019, 09:55 | #454 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Клубнич_Ка, УДАЧИ!!!
__________________
Я смогла. |
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
09-08-2019, 10:05 | #455 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Спасибо, шамони, и вам удачи!
Кстати, а у вас на каскадах не было сбоев кд?
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
09-08-2019, 10:13 | #456 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Цитата:
мини-каскады - это не причина сбоя. ищите в другом месте )
__________________
Я смогла. |
|
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
09-08-2019, 15:49 | #457 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Ранее никогда такого не было, подожду ещё.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
11-08-2019, 12:17 | #458 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Хочу выяснить, какие каскады эффективны лично для меня (в плане сброса веса).
Для этого я попробую 2 вида каскада ВГ. Первый это "каскад 2 дня с одним приёмом пищи" (который посоветовала шамони) и второй это известный всем "каскад 5:2, где 2 - дни еды". Но по итогу получится, что я попробовала 3 вида каскада, т.к. недавно я месяц была на сухом каскаде 2:2. Набросаю для себя небольшой план. 1. Дни еды закончатся в середине августа после застолья по поводу семейного торжества. И очень хорошо, что я смогу есть, иначе меня не поймут. 2. После праздника планирую сделать 1-2 дня ВГ и пару дней на соках. Для чего это нужно? Для чистоты эксперимента) После сухих каскадов я стала подсаливать еду, а до этого месяц исключала соль. Вижу, что отёки какие-то есть, по утрам чуть надуты верхние веки. И также замечаю небольшую отёчность стоп и щиколоток. Пока не взвешивалась (если честно, даже страшно, боюсь увидеть на весах огромные цифры из-за отёков))) Последний вес был 59 "с копейками". Надеюсь, что за 3-4 дня соль вымоется из меня полностью или частично. И в районе 17-19 августа планирую начать каскады. Не знаю, сколько дней проведу на них. Очень жду начала кд, которые задерживаются больше, чем на 2 недели. Если они так и не начнутся на фоне каскадов, то тогда я буду заходить на длительное ВГ для починки гормональной системы, с которой явно произошёл какой-то сбой.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
11-08-2019, 12:25 | #459 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
Клубнич_Ка, 5х2 тоже я придумала ))))
__________________
Я смогла. |
11-08-2019, 19:04 | #460 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Клубничка в йогурте, нет, в голоде!
меня каскады только раззадоривают, когда ем впоследствии.
|
Следущий пользователь сказал Irrra спасибо за это полезное сообщение: |
Sergeyb (16-08-2019)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Косметика на голоде | fialkae77 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 10-10-2019 11:38 |
Наркоз при голоде | Lutte | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 20 | 19-06-2012 08:33 |
запахи на голоде | mister | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-03-2012 23:54 |
Температура на голоде | SabaTov | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 19-03-2011 14:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|