Дневник Versaveia

[Subul]

Сообщение от Versaveia

вдохновлялась вашим дневничком

Я ужасный филон, какое уж там вдохновение))) Можно со мной на ты, зовусь Сергеем)))

[Versaveia]

Сообщение от Subul

Я ужасный филон

Так и я частенько филоню Но если что-то задумаю - не отступлюсь)))

[Versaveia]

3 день. Все ОКЗарядка,фитнес, длительные прогулки,березовый сок ,вода

[Versaveia]

4 день. Все ОК Зарядка, прогулка (погода ужасная,ветер сильный,дождь,+5)
Березовый сок.Воду сегодня не хочется пить.
Взвешивание будет перед выходом, а выход ,когда березки перестанут давать сок

[Versaveia]

Березовый сок и наше здоровье.

Березовый сок великолепно очищает организм, улучшает обмен веществ и питает клетки нашего тела органическими кислотами. Минеральные и другие активные вещества березового сока стимулируют выведение из организма солей и шлаков. Мочегонный эффект и очищающее действие березового сока выше, чем у воды.

Березовый сок очищает наши почки и суставы от отложения солей, а кровь - от вредных веществ. Органические кислоты березового сока, попадая в организм человека, вступают в реакцию с вредными неорганическими кислотами, которые образуются от чрезмерного употребления сахара, соли, мяса и мучных изделий, а также очищают стенки сосудов от неорганического кальция.

Березовый сок советуют пить, чтобы улучшить иммунитет, облегчить боли при подагре, ревматизме и радикулите, а также ускорить заживление ран. Он также помогает при артрите, болезнях почек и мочевого пузыря, инсультах, инфарктах.

Пьем сок сколько влезет!

В свежем березовом соке больше полезных веществ, чем в консервированном. Поэтому его нужно пить как можно больше именно в период выгонки.

Главная ценность березового сока - минеральные вещества. В нем также есть витамины и другие биологически активные вещества: аминокислоты, ферменты, фитонциды, эфирные масла, фитогормоны, яблочная кислота, белки, а также полезные для организма сахара - фруктоза и глюкоза. Но так как концентрация их невелика, одного только березового сока не хватит, чтобы обеспечить организм питательными веществами. Поэтому пейте березовый сок как дополнение к другим средствам укрепления функций и защитных свойств организма. В период выгонки рекомендуем выпивать не менее двух стаканов березового сока ежедневно!

[mdnadin]

надо же как у вас все рано.

[Versaveia]

5 день. Прошел нормально.Утром немного болела голова. Чувствуется слабость при физ.нагрузках и во время прогулки. Завтра фитнес под ? Cегодня подключила упры с гантельками,было тяжеловато. Сегодня было 2 самостоятельных мизерных стула.Сок хорошо на меня действует,очищаюсьЗа сегодня выпила 2,5 л.
0,5 - выпил муж.Надеюсь,что завтра утром привезут свеженький.Погода плохая,похолодало,дождь,даже снег пролетал.
Не взвешиваюсь. Внешний вид радует. Хочется продержаться чем дольше.Если закончится сок,начну пить сыворотку,уже позаботилась,чтобы привезли 3-5л,потом еще.Каждый день читаю Библию.Я ее читаю постоянно

[Versaveia]

6 день. День прошел нормально,только слабость увеличилась+пошатывание на улице.Сок принесли утром 3 л,больше не беру ,т.к. каждый день мне нужен свежий сок,выпиваю как раз 3 л в день(муж прикладывается,но совсем мало).На фитнес не пошла,сделала утром зарядку+упры с гантельками,тяжеловато,при наклонах чуть ли не темнело в глазах.
Много была на свежем воздухе,хоть и погода отвратительная - снег,сильный ветер,во второй половине дня был дождь.

[Versaveia]

7 день. Все нормально. Утром зарядка+упры с гантельками.Слабость. Во время прогулки было сильное пошатывание,поэтому гуляла не больше двух часов.Аппетита нет. На соке хочу быть 10 дней (до пятницы).Суббота и воскресенье овощной супчик (вода+ овощи,проваренные до готовности) или сварю себе жиросжигающий суп,чтобы к понедельнику появились силенки для занятий фитнесом.Как все-таки скучно жить на голоде,единственно приятный момент - наблюдать за улучшением своего внешнего вида.Именно в этот раз ,мне нравится мое лицо,морщинки разгладились,кожа гладенькая и цвет лица приятный глазу.По поводу фигуры - особых жировых отложений не наблюдалось

[Versaveia]

8 день.Всю ночь и утро дождь,+9.Сок не привезли.Буду пить сыворотку,может чуть позже привезут.Иду делать зарядку.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------