|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#471 | |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: ХМАО
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#472 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
простите не понял. я белка много не ем. если про мороженное, то там и белка не очень много, скорее углеводы, да и баловаться таким лакомством особо не стоит. если о биосметане, то и там белкового не так много, но все же есть лишний его источник для организма. ему то и белки необходимы. есть ли достаточное его количество в растительной пище? тем более при большиз физ. нагрузках.
|
![]() |
![]() |
#473 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: ХМАО
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Вам очень важен ваш личный физкультурный прогресс? Чем именно занимаетесь?
Вы меня не поняли. Растительная пища за счет клетчатки и есть и есть источник того самого сбалансированного белка и витаминов, который нужен конкретному организму в конкретное время. Для этого надо провести полное голодание и перейти на сыроедение ( в идеале, а вареная растительная пища-----неплохо) проростки зерновых,семечек , семечки , орехи, мед , пыльца , цветки, тыква и т.д , рыба сырая, и возможно насекомые ( в зависимости от обстоятельств). Сильно подозреваю , что после полного голодания во время дыхания :вдох 12секунд , задержка 48 и выдох 24 без остановки сколько можешь , идет усвоение углекислого газа и азота воздуха , а отсюда еще белок и именно самый сбалансированный... К тому же потребность в белке намного меньше , особенно после голодания. |
![]() |
![]() |
#475 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Может вы и правы. Я проводил голодание с месяц назад на 7 дней. Пробовал перейти на растительное - не наедаюсь. Если точнее - надо есть больше растительного, чтобы наестся, но какое-то чувство остается несытности.
Нагрузки - бег каждый день, работа, боевые искусства скажем так. Еще планирую заниматься с небольшими весами в тренажерке для усиления мускулатуры. Физичесская форма не то, чтобы так важна, сколько организм требует чего-то более "конкретного". Ну и самое главное пока не могу понять а почему такая строгость в переходе на растительное? Чем так плохо кисломолочное в умеренных количествах? И как по -вашему оно сочетается с тем же растительным? Я читал что сочетание с овощами и фруктами вполне приемлимое, скажем биосметана с бананами и что-то злаковое (хлебцы, мюсли...). Или с овощным салатом и злаковым. Кисломолочное в этом случае скорее выступает в качестве доплнительного углевода, а не белковой пищи. |
![]() |
![]() |
#476 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: ХМАО
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Это поначалу строгость. Это раз. После полного голодания на воде или сухого длительного строгость не покажется. Это два. Там выбор достаточно широкий и приятный. Это три.Растительная пища жуется долго поэтому насыщение что надо... Строгость какое-то время----и потом будет широкий диапазон применения энергии. Вам надо дышать без остановки сколько можется:вдох 12секунд , задержка 48 и выдох 24с.Растительная пища повысит эффеки дыхания... Сложная симбиозная цепь . поэтому не нужно усложнять сомнительной смесью продуктов. Хватит того , что жизнь сложная штука.
И вообще-то это в другой теме надо. |
![]() |
![]() |
#477 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: ХМАО
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Ешьте на первых порах нередко гречку с растительным натуральным маслом , со шпинатом...
|
![]() |
![]() |
#478 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Ну почему же в другой теме? Здесь как бы все сочетается в одном. :) Ну раз о молочном - что конкретно дает отказ от кисломолочного? Это вопрос не с позиции можно-не стоит по каким-то правилам и сводам, а интересны конкретные практические замечания да еще в контексте - и что в итоге это дает. Как-то явно улучшается качество жизни или КМ его понижает?
Уже заострял в другой теме внимание на этом вопросе. Он общий для всех тем. Тута надо все вопросы рассматривать в комплексе, отталкиваясь от некой общой идеи. В чем идея - прожить за 120 лет? А вот в чем минус сразу скажу - постоянное внимание и зацикленность на том, что можно-нельзя с выверением каждого "грамма". Получается ум пытается регулировать то, что нужно/хочет телу(о). Так и до истощения недалеко. Источить просто себе психику не выход. Поэтому на первом месте должно быть четкое понимание и чувствование изнутри, что стоит есть, а что нет. Здесь я не столько о самом молоке сколько кисломолочном. Молоко сам плохо переношу и чувствую что что-то с ним не то, а КМ - порядок. Я читал на форуме говорилось, что молоко/КМ "мертвое". Наверное это правда, но в том случае, когда тело именно чувствует это и отвергает естественным образом этот продукт. Т.е. уже развита естественная чувствительность тела. Далее - выработка слизи. Тоже самое. А может здесь молочное только помогает вывести на поверхность ту слизь, которая копилась в организме. Т.е. здесь надо разобраться с этой "строгостью" и откуда она исходит? Т.е. желательно конкретно - КМ - вредный продукт/ухудшает переваривание пищи и т.п. За советы все равно спасибо. |
![]() |
![]() |
#479 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
По поводу дыхания см. тему "эзотерика о питании". Может там и продолжите. Тема интересная. Что именно дает такой тип дыхания и с какой целью это выполняется? Но только в другой теме.
|
![]() |
![]() |
#480 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: ХМАО
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: молоко и молочные продукты: вредно или полезно?
Я бы на вашем месте покупал бы молоко для простокваши и сметану у пенсионеров. И потом бы добавлял по желанию какой-нибудь фруктовый "свежак".
Кстати , простокваша очень быстро усваивается , если жажда и выпил вместо воды. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Грибы - вредно или полезно? Можно ли есть сырыми? | Happie | Питание | 82 | 08-06-2017 17:34 |
Соя - полезно или вредно? | вит123 | Питание | 49 | 30-05-2014 06:58 |
Молоко и молочные продукты | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 11 | 12-09-2013 16:12 |
Я вспомнила, что голодание полезно:) | High voltage | Примеры успешно проведенных голоданий | 4 | 10-04-2013 11:17 |
Полезно ли брожение | matroskin96 | Питание | 25 | 15-06-2009 20:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|