|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-07-2015, 11:29 | #41 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Точно, этого хватает...
http://www.youtube.com/watch?v=lCtjp9_7kvk -- про сковородку http://www.youtube.com/watch?v=YJfZuAQE94o -- А. Путинцев про быстрый набор массы мышечной. http://www.youtube.com/watch?v=AzCV-cmZbJM - это А. Воевода, Сочинский Олимпийский чемпион. http://www.youtube.com/watch?v=_NBEgUhD6yg полная версия А. Воеводы И Андрей Николаев писал, что после голодания, при восстановлении на морковке, можно хорошо мясо нарастить, причем не мраморное, а рабочее... В ветке Гвоздя это кажется было... В октябре хочу попробовать чего получится. И кстати много атлетов и борцов 19 века были вегетарианцами, но это уже не проверить... |
8 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
infinity (29-05-2019),
Oleg. (07-07-2015),
Белладонна (12-01-2016),
Кремышев (08-10-2017),
Нэлли (21-07-2015),
редиска (07-07-2015),
Чудоелочка (14-10-2017)
|
07-07-2015, 12:05 | #42 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Так все-таки, VSF-Soft, что Вы ели за последние три года в качестве белка?
|
2 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (29-05-2019),
Чудоелочка (14-10-2017)
|
07-07-2015, 12:09 | #43 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
VSV-soft. Мне как-то не приходило в голову рекламировать питание такое, как питаюсь я. Почему на всех сайтах про питание лезут вегетарианцы? Вот и вы здесь рекламируете. Вегетарианцы говорят, что благодаря вегетарианству на земном шаре может больше заселиться людей. Вы ради этой цели рекламируете?
Насчет наращивания мышц Андреем Николаевым на морковке. Мы на его ветке. Может спросить у него? Когда я прослушал лекции про веганосыроедение Бутенко, так я решил, что все вегетарианцы-сыроеды такие упитанные, как она и муж. Кстати. Мне интересно. Вызывают ли растительные белки газы в кишечнике? |
3 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
07-07-2015, 12:28 | #44 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Целенаправленно ничего не брал в качестве белка, в основном морковь, капуста, свекла, сырая каша из зеленой гречки, льна, кунжута и ложка меда, семена на ночь замачивал. Чечевица также очень нравиться пророщенная с зеленым луком и укропом можно еще яблочным уксусом сбрызнуть. Беру петрушку, укроп, сельдерей, кинзу и давлю из них сок и по 150 - 200 гр. в день пью. Зеленый и очень питательно вкусный получается. Иногда хумус делаю с тахинной пастой. Белка ведь в зелени и овощах навалом, причем он легко на аминокислоты разбирается. Хотелось из крапивы давануть сока, но варикоз на голени останавливает, не хочется кровь густить, а сок крапивы говорят густит кровь. Зимой 1 раз в неделю суп бобовый (фасоль, горох, чечевица) варю. Недавно кичри для себя открыл (каша вареная: бурый рис+ маш), если тянет на выпечку, то лаваш или чапати из темной муки, воды, соли... Вот такое питание в основном, сырого %% 85-90 остальное варенка... Чуть не забыл, еще нут и маш замоченный/пророщенный как получится. И еще все наше, растущее на грядках, кустах, деревьях в основном на участках дачных. И никаких субтропических фруктов, последний год-полтора, бананы иногда и авокадо. Можно сметану, желток куриный, масло фермерские, иногда, хотя с этим буду заканчивать, выяснил, что вет. службы в обязательном порядке прививки делают, а какие ХЗ. Очень сыворотка творожная раньше нравилась, а щас как отрезало от нее почему-то.
Т.ч, никаких "убиенных" продуктов в рационе не держу, ну и молока заодно это для грудничков. Не держу не по "идейно-волевым" причинам, а просто не хочется... |
12 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
07-07-2015, 13:17 | #45 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Так это не реклама! а обмен информацией, может кому и сгодится/пригодится, человеки ведь разные здесь бываю. И сайт не про питание, а как раз наоборот, про голодание http://golodanie.su/forum и Здравый Образ Жизни!
Про упитанность, сейчас во мне 81 кг при росте 184, упитан? На голодании опускаюсь до 62-65, дрищ? А через месяц восстановления на соках и овощах (морковь, свекла, капуста) 75-78 кг, норма Т,ч., упитанность весчь относительная. А Бутенко мне не глянулась, что то в ней отталкивающее есть... искусственность какая то, что ли..(сугубо мое мнение, если не совпадает с мнением окружающих извиняйте) Ну как же Вам Уважаемый Marasvictor втолковать, нет стандартных схем и решений в питании, голодании, восстановлении, в жизни в конце концов! Все течет, все меняется... Каждый ищет и находит (если дано) свой метод, способ, тропинку, присущий только Ему. У вас работает одно, у меня другое, у Бутенко что то еще... А что ветка Андрея, так он не против, ему так же интересны различные мнения и факты, он исследователь/практик, причем очень толковый! И все МЫ здесь собираемся ради обмена опытом, советом, нестандартным способом, которые затем, после адаптации применяем к себе. (сугубо мое мнение, если не совпадает с мнением окружающих извиняйте) И ни какого навязывания и рекламы! Про газы... в первый год, когда про данный сайт, РДТ и Anyk99 незнал, и жрал в основном фрукты, орехи, сухофрукты и вареные овощи с растительными маслами, тогда да, раздувало, а сейчас все в норме, видно симбиотная микрофлора устаканилась все таки или близка к этому. Только вот каково ее качество.... |
18 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
alexZ8 (07-07-2015),
almarkaza (02-06-2016),
almarkaza (02-06-2016),
infinity (29-05-2019),
kan2170 (13-07-2015),
marasvictor (07-07-2015),
Nevermind (07-07-2015),
Ranetka (02-06-2016),
Ve_de (03-12-2016),
Белладонна (16-01-2016),
Беспечный ангел (07-07-2015),
Вадим64 (25-07-2019),
Кремышев (08-10-2017),
Нэлли (21-07-2015),
редиска (07-07-2015),
Чудоелочка (14-10-2017),
Яся (07-07-2015)
|
07-07-2015, 14:57 | #46 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
VST-soft. Первое впечатление от вашей диеты- не нахожу ничего вредного, вроде все нормально. Но в чем я точно уверен, что реально не существует минимально здоровых людей потребляющих в день меньше 1700 ккал, вернее очень мало людей потребляющих меньше 2000. Не вижу, на чем вы набираете калории, поясните.
Верю, что человек может длительное время обходиться без белковых продуктов, при этом у него очень хорошее самочуствие. (Расплата наступает позже.) Но не поверю, что человек может на 700 ккал не худеть. Это из области толстых веганосыроедов Бутенко. |
07-07-2015, 15:09 | #47 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
Все, что написал - это на личном опыте и огромном числе професcиональных исследований. |
|
13 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
infinity (29-05-2019),
Luchik78 (20-09-2016),
marasvictor (07-07-2015),
Nevermind (07-07-2015),
piumina (07-07-2015),
Ranetka (02-06-2016),
Ve_de (03-12-2016),
VSV-Soft (07-07-2015),
Белладонна (16-01-2016),
Кремышев (08-10-2017),
Ольга Третьякова (02-01-2016),
Яся (07-07-2015)
|
07-07-2015, 15:49 | #48 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Зеленую гречку я люблю, но варить ее надо не меньше полутора часов. Просмотрел, что товарищ написал, что ест ее сырой. Пробовал есть сырой, явно не съедобная. И чечевица сырая, гадость такая. Вареная на любителя.
|
5 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (29-05-2019),
kan2170 (13-07-2015),
Белладонна (16-01-2016),
Чудоелочка (14-10-2017),
Яся (07-07-2015)
|
07-07-2015, 16:14 | #49 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
|
6 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (14-03-2017),
Nevermind (07-07-2015),
VSV-Soft (07-07-2015),
Беспечный ангел (07-07-2015),
Нэлли (21-07-2015),
Чудоелочка (14-10-2017)
|
07-07-2015, 20:07 | #50 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
|
|
13 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|