|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-01-2013, 09:25 | #41 |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
|
7 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (05-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Вячеслав (04-01-2013),
Джамиля-Я (04-01-2013)
|
04-01-2013, 09:57 | #42 | |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Цитата:
изменений, и по этому сейчас мое меню процетов на 60-70 состоит из сырих продуктов остальное тушеные овощи, рыба и каши! Закончится пост пойдет молочка. Очень люблю творог домашний. Все равно буду старатся чтобы рацион на 3/4 состоял из сырых продуктов. Может для гуру СМЕ и малоедение это очень не серьезно, но как показывает практика быстрий бег эфективен на короткие дистанции, а в марафонах главное темп. Пусть ЗОЖ для меня будет олимпийским марафоном где главное участие, а результаты придут обязательно!!!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!! Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637 |
|
9 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
Starvation (04-01-2013),
Svetlaya (08-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Вишенка (04-01-2013),
Джамиля-Я (04-01-2013)
|
04-01-2013, 10:33 | #43 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Uniy, если ты играешься в гурмана и привык набивать пузо, то ..... Вкус фруктов, овощей, ягод, зелени полнее и ярче раскрывается когда их ешь отдельно, не смешивая. Набивать пузо можно одним вкусным продуктом, "переварить" будет легче, чем смесь. Термообработка еды и курево вызывают лейкоцитоз и забивают вкусовые рецепторы во рту. Ты самообманываешься и лишаешь себя подлинного вкусового наслаждения пищей.
|
9 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2013),
Svetlaya (08-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Вишенка (04-01-2013),
Джамиля-Я (04-01-2013),
Нэлли (04-01-2013),
Прекрасная (08-01-2013)
|
04-01-2013, 11:04 | #44 | |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Цитата:
Я думаю от постепенного перехода физически мне хуже не будет, а вот псигологически это намного легче! И дальше иди легче когда что то получается. Победы, даже маленькие придают уверенности. По этому я себе не ставлю сразу больших задач, чтобы не было больших поражений. На счет курения попробую следуещее СГ провести без сигарет. На счет самообмана согласен, наслаждение пищей у меня сейчас начинается когда желудок полный.
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!! Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637 Последний раз редактировалось Uniy; 04-01-2013 в 12:00.. |
|
11 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-01-2013),
Ksun (10-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
Starvation (04-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Вишенка (04-01-2013),
Вячеслав (04-01-2013),
Джамиля-Я (04-01-2013),
Прекрасная (08-01-2013)
|
04-01-2013, 12:32 | #45 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,142 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Uniy, привет! Интересно наблюдать человека не экзальтированного, с умеренной мотивацией. Есть желание убедиться в эффективности именно мотиваций средней степени.
Курение - дело весьма личное, деликатное. Тут упростить - все равно что солгать, но и перемудрить на пустом месте не сложно Я по ночам не вставал, но в целом курил, и вот 6 дней как бросил
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
8 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-01-2013),
Ksun (10-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
Svetlaya (08-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Джамиля-Я (04-01-2013)
|
04-01-2013, 13:05 | #46 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Starvation, Поздравляю. Для меня 6 дней кажутся большим сроком.Раньше я даже мысли о бросании от себя гнал. Попробую начать с еженедельного голода без курения!
А мотивация на счет ЗОЖ действительно можно сказать умеренная. Самому интересно что из всего этого получится!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!! Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637 |
8 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
Svetlaya (08-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Вишенка (04-01-2013),
Джамиля-Я (04-01-2013),
Прекрасная (08-01-2013)
|
04-01-2013, 13:43 | #47 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Uniy, решил вставить свои три копейки
О том, как я бросил (точнее, просто перестал) курить. Вот здесь рассказывал - http://golodanie.su/forum/showpost.p...8&postcount=32 Может, пригодится.
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
6 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Джамиля-Я (04-01-2013)
|
04-01-2013, 14:02 | #48 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Вячеслав, Спасибо. Очень интересно. Начинаю пользоваться Вашими рекомендациями прямо сейчас!!!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!! Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637 Последний раз редактировалось Uniy; 04-01-2013 в 14:23.. |
7 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-01-2013),
prosto Natali (17-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (04-01-2013),
Алексей_75 (21-12-2022),
Джамиля-Я (04-01-2013),
Прекрасная (08-01-2013)
|
05-01-2013, 20:20 | #49 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,443
Поблагодарил: 2,676
Поблагодарили 6,355 раз(а) в 1,455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Uniy, qaz, с Новым Годом и Рождеством!!!
__________________
Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется (с) мои голодания ДНЕВНИК ДЛЯ ОБЩЕНИЯ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14599 мои голодания ДНЕВНИК СОЛО - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14945 |
5 пользователей сказали Прекрасная спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2013),
qaz (05-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (05-01-2013),
Джамиля-Я (06-01-2013)
|
05-01-2013, 21:57 | #50 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Україна, Рiвне
Сообщений: 227
Поблагодарил: 287
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!
Прекрасная,Спасибо! Взаимно!
__________________
Желаю себе и всем людям здоровья!!! Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637 |
5 пользователей сказали Uniy спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2013),
verlioka (16-01-2013),
Versaveia (06-01-2013),
Джамиля-Я (06-01-2013),
Прекрасная (05-01-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь от 200 к 70 кг. | Ledi_Myrka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1500 | 25-10-2022 16:20 |
Мой путь | ШумелкаМышь | Архив | 89 | 17-02-2013 19:13 |
Мой Путь. | Lordik | Архив | 17 | 27-10-2009 18:03 |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|