|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-03-2007, 20:10 | #1 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,963 раз(а) в 9,212 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Тема вскользь то там то тут проскакивала, но лично для меня остается неопределенной и по сей день.
Кто как распределяет продукты в течении дня? Советы Шелтона. Белок утром или вечером? Проростки утром, днем или вечером? Углеводы - когда? По своим наблюдениям: С утра неплохо поступать по заветам Брегга, быстрые углеводы, легкая пища. (например изюм, салаты фрукты и т.п) Часов до 12 заряда хватает, но этого маловато. Где-то пишут что белки следует употреблять с утра, где-то наоборот. Противоречий масса. Кто пришел к какой схеме, если пришел, у кого какие соображения? |
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Мышеловка (12-03-2012)
|
23-05-2007, 22:54 | #41 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 91
Поблагодарил: 290
Поблагодарили 506 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
я думаю дело не в арбузике. когда не ем и не пью двое(может и трое - не пробовал) суток тоже не хочу пить.
Последний раз редактировалось userb; 24-05-2007 в 00:38.. |
24-05-2007, 05:52 | #42 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
Расскажите, пожалуйста, о текущих: 1. Пульсе 2. Росте/весе 3. Самочувствии 4. Силе/выносливости 5. Изменениях в организме/здоровье, которые заметили. Я вот забыл о дезодорантах, не пользуюсь мылом, почти перестал потеть (раньше были мраки), зубы чищу реже и регулярно без пасты и т.д. Пью, кстати, тоже мало - не больше литра в неделю (если на чистом сыроедении, если приму малость мяска - то и жажда просыпается). У Вас всё наверное ещё интересней!!! Делитесь непременно!!!
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера Последний раз редактировалось riskon; 24-05-2007 в 05:57.. |
|
Следущий пользователь сказал riskon спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (24-05-2007)
|
24-05-2007, 09:42 | #43 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 91
Поблагодарил: 290
Поблагодарили 506 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
ОК
1968 года. рост 164. вес 54. пульс ~60. макс. пауза 45. жим с груди 100кг. проезжаю на велике 160км за 5 часов. мылом не пользуюсь вообще. туал. бумагой тоже. зубы не чищу. стал любить солнце и на солнце не сгораю. жена довольна. то что стал тупей ни кто не замечал вроде наоборот. Последний раз редактировалось userb; 24-05-2007 в 09:55.. |
24-05-2007, 11:00 | #44 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
А что сподвигло на сыроедение? Болячки? Убеждения? Как относится к этому жена и как питается она? Дети есть? Что они едят?
А у меня на сыроедении пульс 48-52, если потребляю мясо - то 60.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера Последний раз редактировалось riskon; 24-05-2007 в 11:02.. |
Следущий пользователь сказал riskon спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (24-05-2007)
|
24-05-2007, 11:06 | #45 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
|
24-05-2007, 11:08 | #46 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
userb,
при твоем рости 100 кг жать это ерунда, рычаг мал))))) так что подымай до 125 это само то
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
24-05-2007, 13:33 | #47 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Не, мяска - это не серьезно, а вот стаканчиком коньячка я легко довожу пульс до 100-120 - и считай надобность в физ. нагрузках отпадает.
А мяско это так, баловство одно, даже на зарядку не тянет.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера |
24-05-2007, 14:31 | #48 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
riskon,
правельна, стаканчик коничька это то что нужна, вот прокуратор голодает на пиве, вот это сила воли не выпеть ведро
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
24-05-2007, 14:41 | #49 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 91
Поблагодарил: 290
Поблагодарили 506 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...chelangelo.jpg (кстати до сих пор не знаю по чему Давид не обрезанный - может в этом деле цензура была - только наоборот надо было оставить целым) |
|
24-05-2007, 16:57 | #50 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
userb,
красив, девушки форума все твои, а какая разница что ты весил 80 а щас 54 к жатью штанги, тебе ОБЕСНЯЮТ что этот вес не для твоего роста, выжать егго сможеш легко, руки коротки, раз и два, поэтму дави рекорды, встаки апполон,
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба | Перлина | Питание | 1 | 16-02-2012 16:27 |
Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову) | Юленьк@ | Примеры длительных голоданий | 1152 | 04-01-2010 17:00 |
Е-коды продуктов питания | Daniela | Питание | 1 | 15-11-2007 05:21 |
Химический состав продуктов | Monah | Библиотека | 2 | 24-09-2007 07:00 |
Химический состав продуктов питания | lenok | Библиотека | 0 | 06-11-2006 07:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|