|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-06-2014, 06:17 | #41 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Ижевск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
5 день выхода
Правильно говорят, что выход из голодания, пусть и условного, ооочень важен. Поэтому буду писать здесь отчеты, что бы держать себя в руках. 1. Утром ходила на пробежку в парк, поняла, что сил малова-то, буду каждый день ходить бегать. 2. План питания на сегодня: утром вода с лимоном и медом, мята с медом. Уже выпила 3 больших стакана. На завтрак 200 грамм черешни. У нас её недавно стали возить, 170 руб. за кг. Она вкусная. На обед огурчики с огорода с листьями салата. Вчера делала салат из овощей с лимонным соком.Честно, мне не нравится, так и хочется масло полить. Уж лучше вообще тогда одни овощи есть, без лимонного сока. Вчера еще поела водоросли вакаме. Не знаю насколько это нужно было делать, но очень захотелось. Купила кунжутное и конопляное масло, что бы через 10 дней ими салатики заправлять. На ужин: куплю какие-нибудь фрукты, которые мне в магазине очень понравятся. И не забывать пить и еще раз пить. Кишечник очищается каждое утро, вчера - утром и вечером. Хрен найти все еще не могу, куда-то все бабки подевались... Зато цикламен продолжает работать, кстати, уши от ветра продолжают болеть. Надеюсь, что после цикла цикламена будут уже чище и спокойнее реагировать на прохладный ветер. |
23-06-2014, 04:57 | #42 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Ижевск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
15 день выхода
Примерно на 8 день выхода резко заболело горло. Поднялась небольшая температура. Я испугалась, т.к. были на огороде, средств лечения с собой не было). Что я сделала: поела мед, нарезала чеснок, много пила. К вечеру сильно-сильно горло заболело. Ну думаю, доочищалась. Еще подержала во рту чеснок минут 10. На удивление к середине ночи горло болеть перестало, я смогла заснуть и на следующий день сильно начали выходить сгустки противно-зеленых солпей из носа и горла. Это продолжается по сей день, что меня очень радует! Очищаемся! Температура еще несколько дней периодически поднималась. В это время я продолжала есть, в основном сырую пищу и готовить мужу. Так вот, когда голодала готовить было легко, не было желания пробовать. Сейчас сложно - в итоге, съела тарелку веганского супчика с нутом. И очищенных грецких орехов, в кишечнике сразу же недовольство появилось. В итоге, сегодня приехала домой. Хочу выпить касторку, чтобы помочь организму в чистке. Да, пила все это время чай с малиновым листом и мятой, до того вкусный. Еще у меня уже несколько дней постоянный шум-звон-писк, то ли в ушах, то ли в голове и есть заложенность ушей. Хотя слышу я прекрасно. По идее, у меня сейчас пазухи лобные и гайморовые пазухи чистятся, поэтому такое состояние, я думаю. Кроме того, у меня начали сильнее хрустеть суставы, особенно колени. Еще хотела заметить, что несколько месяцев назад у меня стала странно вести себя память. Я учу английский и стала замечать, что хуже стала запоминать и медленно соображать. Хотя я ожидала обратного результата)). С другой стороны, иногда хорошо запоминаю мелкие подробности. Похудела я, сейчас 43 кг. Ноги сильно похудели - некрасиво выглядит. Родственники меня увидели, запричитали. Хочу отметить, что я стала спокойнее. Иногда послушаю, например, маму, и не пытаюсь что-либо доказывать, ибо бесполезно. Бесполезно объяснять, что пить кофе с сахаром на голодный желудок, есть конфеты, варить прожареную гречку 10 минут и т.д. и т.п. вредно. Не понимают. Мало я внимания уделила выходу!!!!! Последний раз редактировалось Воля; 23-06-2014 в 10:42.. |
24-06-2014, 10:13 | #43 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Ижевск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
Сегодня 16 день выхода
С касторкой все получилось идеально. Пить её научилась легко, вчера даже ни разу не почувствовала её аромата) Заметила, что сегодня из носа выходит гораздо меньше, я думаю, что часть гноя через лимфу и кишечник вышло. |
01-07-2014, 06:47 | #44 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Ижевск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
Все еще продолжается выход из носа гноя. Не смотря на то, что я ем орехи, вчера поела немного каши из полбы. Не могу сдерживаться, когда готовлю, хочется попробовать.
Теперь точно заметила, что когда ем орехи в кишечнике появляются болезненные ощущения. Точнее не просто ем, а переем. С орехами я по-другому не могу. Мне кажется, что лучше бы я ела побольше каш, чем так много орехов. Делаю салаты с яблочным уксусом. Помню Оганян в своей книге тоже давала рецепт салата с яблочным уксусом. У меня вопрос, знает кто-нибудь какое у неё сейчас отношение к нему? |
01-07-2014, 06:51 | #45 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 73
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 117 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
Скажите пожалуйста какой у вам вес был До и ПОСЛЕ ?
Во время выхода с голодания начали ли вы вес набирать? |
02-07-2014, 18:31 | #46 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Ижевск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
Вес у меня вначале 47 был, сейчас 44 примерно. Самый низкий был 42,5 примерно.
Хочу второй раз очищаться. Муж вообще не поймет. |
02-07-2014, 20:37 | #47 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 73
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 117 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
|
02-07-2014, 20:43 | #48 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,297
Поблагодарил: 9,459
Поблагодарили 11,852 раз(а) в 2,603 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
|
02-07-2014, 23:49 | #49 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Камчатка
Сообщений: 306
Поблагодарил: 95
Поблагодарили 191 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
|
03-07-2014, 04:20 | #50 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Ижевск
Сообщений: 43
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян -1
Дело в том, что я бы не сказала, что я хороший пример. Потому что... сейчас я напишу вам, что я ем.
Утром все нормально: я пью воду или воду с медом и лимоном или отвар. Часов в 10 я ем обычно фрукты и ягоды(черешню, землянику, персики инжирные), редко овощной салат с маслом. В обед, как правило салат с маслом (кунжутным, тыквенным) и небольшим кол-ов соли. Салат часто из огурца с капустой. Два раза ела сметану, как советовала М.В. Оганян. Делаю салат из томатов с чесноком и сметаны. Может быть я не буду в дальнейшем употреблять сметану. К салатам большое кол-во укропа и петрушки, и зелени салатов. Могу в обед и орехи поесть. Обожаю фисташки (не жареные, не соленые, хотя говорят, что они все прошли термическую обработку, но не могу себя заставить их не есть, организм очень просит), ем грецкие орехи 4-5 орешком в день только съедаю, потому что больше не хочется. Ела кешью. Проращивала семечки, получаются очень вкусные, как из подсолнуха. На ужин снова салат, либо фрукты. Люблю вакаме размоченные. Брокколи в виде супа, но полностью сырые. Салат с грибами я яблочным уксусом делала. Надо признаться, что меры я не знаю, регулярно нагружаю свой ЖКТ до предела. Это вообще у меня сейчас проблема...задача №1 - съедать столько, сколько организму надо, а не тонны. Еще ем лен, просто беру чайную ложку и разжевываю, помогает от дискомфорта в желудке. Примерно 20 дней. Пишу это уже больше для себя. Сейчас еще раз перечитала свой рацион и поняла, что все не настолько плохо, как я себе это представляю. Только хочу поставить себе несколько задач. Задача 1. Уменьшить количество поедаемой пищи. Вместо того, что бы переедать с каждым приемом пищи и буду кушать равно столько, сколько требуется для насыщения организма. Задача 2. Уменьшить кол-во орехов в рационе. Пусть я буду вдоволь есть фисташки, пока не наемся. Но вот те орехи, которые я не очень люблю (кешью, грецкие, миндаль) я буду есть в минимальном кол-ве или вообще не буду. Последний раз редактировалось Воля; 03-07-2014 в 05:36.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое первое очищение - по Оганян | Oksana | Сверхнизкокалорийное питание | 674 | 02-07-2015 19:33 |
Очищение по Оганян - II | Manoush | Сверхнизкокалорийное питание | 55 | 07-05-2014 05:31 |
Второе очищение по Оганян. | Баранова Анна | Сверхнизкокалорийное питание | 18 | 20-11-2013 05:14 |
Очищение по Оганян. Продолжение. | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 222 | 01-10-2013 08:55 |
Очищение по Оганян | Аксюша | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 05-08-2013 17:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|