|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-04-2006, 17:31 | #1 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)
Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все : С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет. Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!). Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие. С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ. 26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом. 27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг). 28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см. 29 марта. Болею. Вес – 81 кг. Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду. И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы. Итак: к началу голодания имею: рост 158 см; вес 81 кг. О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды) В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все! 2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой. 14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз. 15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно. Курение оказалось более устойчивой привычкой!!! 3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость. 12.00. – 42 часа сухой голодовки. Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница) PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны. В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку. 15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять. 17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода. А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней. Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы. 19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг. 20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской». 4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой) Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче. Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень. Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты. 13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный. 5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня. Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо. Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура! Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим! «Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.
__________________
Самовнушение - великая вещь! |
01-06-2006, 16:33 | #512 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Начало третьего 14-дневного блока голодания.
С днем защиты детей!
А для меня этот праздник ассоциируется со своим праздником - началом очередного (третьего) блока голодания. Вес с утра был 67 кг. За время выхода (уже заметила по двум предыдущим выходам) тело подтянулось. Второй подбородочек исчез. Руки стали гладкие и мягкие (не то что на голоде - были как у черепахи шея). Послезавтра жду очередных долгожданных гостей. Но, думаю, что все пройдет нормально.
__________________
Самовнушение - великая вещь! |
02-06-2006, 03:24 | #513 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Лариса, желаю вам успехов в начавшемся голодании!
А мы вчера катались на велосипедах! Кайф! Брали на прокат, катались два часа. После зимы и исключительно сидячего образа жизни (к сожалению) сегодня могу засвидетельствовать, на какие группы мышц действует езда на велосипеде Почти на все! Оч-чень рекомендую! Утром взвесилась - килограмма как не бывало! Несмотря на то, что по возвращении домой я наелась, что называется, "от пуза" Лариса, меня когда учили кататься на велосипеде, просто немного поддержали велосипед в вертикальном положении, пока я не почувствовала, как держать равновесие. Правда, помогающему пришлось немного пробежаться рядом. Ну и объяснили разные тонкости: типа, как начинать движение (понимаю, что для опытных должно звучать смешно, но я и не смущаюсь - я в кайфе от движения!) Еще вспоминаю, когда училась кататься, какой-то мальчик лет 12 меня очень поддержал морально. И вообще, я вчера наблюдала мужчину лет сорока, учившегося кататься на роликах. Народ очень доброжелательнго относится ко всяким чайникам типа меня! Сегодня еще пойдем! На часик. Ну, а разохотимся - то и на два! |
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
CuCa (07-09-2007)
|
02-06-2006, 05:51 | #514 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Спасибо, M.P., как хорошо рассказали о велике! Я в восторге! На днях буду пробовать.
Вес сегодня 65 кг (фактически за одну ночь вернулась к весу (65 кг)выхода из голодания). Настроение прекрасное. Уже сделала зарядку и умылась водой с морской солью. Я опять начала с сухого голодания (без соприкосновений с водой). В этот раз попробую 4 дня на сухом продержаться.
__________________
Самовнушение - великая вещь! |
Следущий пользователь сказал Ларисина спасибо за это полезное сообщение: |
CuCa (07-09-2007)
|
02-06-2006, 13:57 | #515 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вот, вернулись со своей очередной прогулки на велосипедах взятых на прокат. В теле такая приятная усталость! Катались два часа, в том числе около часа по грунтовым дорогам. Это я-то! Ничего, пару раз упала, но учусь владеть собой и велосипедом! Здорово!!!! В следующий раз возьму фотоаппарат, попрошу меня сфотографировать, да и выложу в галерее!
Все размышляю, покупать себе велосипед или нет? Возле дома кататься негде, вдоль дорог катиться до приемлемого для велопрогулок места довольно далеко, малоздорово от выхлопов, да и опасаюсь я несколько транспорта - у нас все лихачат, а я еще не настолько виртуозно рулю. Правда, вот такие катания по грунтовым дорогам очень способствуют повышению этой самой виртуозности :) Наверное, покатаемся пока вот так - за деньги, а там и решим, стоит ли в этом году тратиться на своего железного друга. А так хочется! Уже пару лет мечтаю! Представляю, как я лихо скакну на него возле подъезда, а у наших бабушек местных глаза повыпадывают. Ну ничего, потом привыкнут А станем виртуозами в катании на велосипеде, начнем учиться ездить на роликовых коньках. И на простых вспоминать, как это делается - я в последний раз на коньках каталась лет в шесть |
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
CuCa (07-09-2007)
|
02-06-2006, 15:30 | #516 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
M.P., здорово!!! Ждем фотографию! А вот на роликах я умею. Одно время я в разные города с ними ездила. Только дорога очень ровная нужна (или это только для моих роликов) все неровности ощущаются. А еще я умею печатать в резиновых перчатках (на секунду прибежала к компу, а снимать перчатки лень).
__________________
Самовнушение - великая вещь! |
02-06-2006, 15:44 | #518 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Лариса, а когда и как научилась на роликах? А как было с падениями? Мне все мерещится, что нужно непременно какими-нибудь наколенниками-налокотниками обзаводится, прежде чем вставать на ролики :) Так али нет? Очень неприятно локтями-коленками об асфальт хлопаться.
|
02-06-2006, 17:12 | #519 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
M.P., ой, давно это было - в году эдак 1987-1988. Но до этого коньки-лыжи были для меня любимыми видами отдыха. Налокотниками, наколенниками не пользовалась. Да и не падала, во всяком случае - не помню. По-любому, можно купить сначала ролики, попробовать, а уж затем обзаводиться прочей утварью (может и не понадобится)
Цитата:
__________________
Самовнушение - великая вещь! |
|
02-06-2006, 19:46 | #520 | |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хождение по мукам, каскадное голодание или просто голодание, пока не решила. | Mashka | Архив | 264 | 30-04-2012 09:20 |
Здоровой быть приятно! | Natasha.Gaiter | Архив | 2 | 18-08-2011 14:56 |
Мое каскадное голодание. | Eve_Miriam | Архив | 3 | 30-04-2009 16:46 |
Каскадное голодание | Пампушка | Архив | 6 | 08-06-2005 15:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|